Karbonhidrat ve protein tozu

  • 185 cm ve 60 kiloyum (18 Yaşındayım) Az yemek yiyen biriside değilim ama bir türlü kilo alamıyorum çok zayıf gösteriyorum amiyane tabirle iskelet gibiyim , soru başlığındada yazdığım gibi karbonhidrat ve protein tozlarının kilo aldırdığını bir yerden duymuştum doğruluğu varmıdır varsa nasıl kullanmalıyım önerir misiniz. Teşekkürler

  • Doktor Cevabı:

    Doğru değil.45 gün yağa batırılmış yarım kuru incire 1 tutam anason ekleyin yiyin .kilo aldığınızı göreceksiniz.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Sivilce ve aknegen

    Tedavi sürecim bittikten sonra protein ve ya karbonhidrat tozu kullanmamın bi sakıncası var mı? kas enzimlerini düşürmek için ne yapmalıyım?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hatice Erdem

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sivilce ve aknegen

    Aknegen kullanıyorum 4. ayım bitmesine 1 hafta kaldı 5. aya geçiş yapacağım ama vücut geliştirmeye gitmek istiyorum gitmem de bi sakınca var mı? bir de protein tozu ve karbonhidrat tozu kullansam sorun olur mu?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hatice Erdem

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sivilce gözenek

    Hocam merhabalar,benim bikaçtane sorum olucaktı. zoretanin kullanıyorum uzun zamandır, 1 ayım kaldı, sivilcelerimden büyük ölçüde kurtuldum. burnumda gözenek şeklinde noktalar var, bunun için medacassol kullanıyorum, sizin başka önereceğiniz bi krem var mı? gözenekleri sıkılaştıracak v de ya yok ede...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Özlem Tuncayengin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sivilce sorunu

    Hocam merhabalar,benim bikaçtane sorum olucaktı. zoretanin kullanıyorum uzun zamandır, 1 ayım kaldı, sivilcelerimden büyük ölçüde kurtuldum. burnumda gözenek şeklinde noktalar var, bunun için medacassol kullanıyorum, sizin başka önereceğiniz bi krem var mı? gözenekleri sıkılaştıracak v de ya yok ede...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Özlem Özbilir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zerdeçalın yararları ve zararları

    Zerdeçalın besinlerde kullanılması gerçekten enflamatuar, kanser, eklem ağrıları gibi hastalıklara karşı korur mu? bu baharatın zararları var mı? hangi dozlarda kullanılmalı. teşekkürler

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Mustafa Fevzi Karagöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aşırı yorgunluk

    Hocam merhaba. yaşım 41. amatör olarak spor yapıyorum. antreman programım gayet hafif olmasına rağmen spordan sonra aşırı yorgunluk hissediyorum. yorgunluğu hafifletebilmek için ne yapabilirim. ilaç yada protein/mineral vb. takviye kullanmamı önerir misiniz?

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kreatin kinaz (ck):7136 lütfen bakarmısınız!

    Iyi günler ben 3 haftadır vücut geliştirme ile uğraşıyorum protein karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum ama protein tozu hiç kullanmadım ilaçta kullanmıyorum spordan 3gün sonra kan tahlili yaptırdım. dahiliye uzmanı ast değerim:166 alt değerim:79 kreatin kinaz :7136 çktı dedi 10 gün sporu bırak hiç y...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ali Başçı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Karbonhidrat protein tozları

    Hocam merhabalar ben 173 boyunda 57 kiloyum kilo alamıyorum kilom her zaman aynı kilo almak ve vucudumu geliştirmek için fitness yapmaya başladım ancak karbonhidrat tozu kullanmak istiyorum bu tozların her hangi bir zararı var mıdır karaciğere vs her hangi bir rahatslığım yok bu arada vucut yağ oran...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Emel Yılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Protein tozu

    Konu :protein tozunun kullanımının zararı veya yan etkileri varmıdır. hande hanım merhaba, oğlum 21 yaşında ve haftada 3-4 gün düzenli spor yapmaktadır. sağlıklı yaşam için yapmakla birlikte kas gelişimini sağlamak için de protein tozu kullanmak istemektedir. ancak protein tozu kullanımının s...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kilo alamama

    Hocam merhabalar.20 yaşında 174 boyunda 62 kiloyum. yıllardır kilo almaya çalışıyorum geçen seneye kadar 55 kiloydum.gerçekten düzenli ve fazla yiyorum. bu sene aldım ama hepsi göbek ve yüzümde birikti. vücut geliştirme yapıyorum. testesteron arttırmaya çalışıyorum doğal yollardan(bacak çalışarak ve...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Aysu Çalışır Özden

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zayıflarken protein tozu kullanmak

    Meraba iyi günler aysu hanım ben 18 yaşındayım ve sporcuyum 10-12 kilo kadar fazlam var ve yaptığım diyetler sırasında bi müddet sonra antrenman temposuna yenik düşüp diyeti bırakıyorum bende bu yüzden sadece halter antrenmanı önceleri whey protein tozu içip hem vücudumun şekillenmesini hemde sağlı...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Aysu Çalışır Özden

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aşırı zayıfım

    Tesekkur ederim sorumu yanitladiginiz icin. tavsiyenizi yerine getirecegim insallah. birde hocam spor salonuna gidip protein karbonhidrat ve aminoasit karisimli toz kullanirsam zarari olurmu acaba hocam? cunku kullanipda kilo alan arkadaslarim varda..

    Doktor Cevabı:

    Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kilo alma !!

    Nesrin hanım merhaba, ilk sorum ilgi alanında kilo alma seçeneği neden yok :) şaka bir yana bu konuda çok muzdaripim.adım berk 25 yaşındayım, boyum 1.77, kilom 1,65. kilo alamıyorum hiç birşekilde her besini denedim ancak olmadı.sorunun midem küçük yada düzensiz beslenmemi bilmiyorum.ama şun...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Nesrin Eriş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo alamıyorum

    Hocam merhabalar 21 yasındayım 55 56 kilo felanım en fazla 60 61 felan gördüm o zamanlarda fitness yapıyordum karbonhidrat tozu vs kullandım suan llanmıyoum bıraktım sporu.hocam ne yapmam lazım kilo almak içinneer önerebilirsiniz her hangi bir problemim yok vucudumda hastalık vs gibi sadece sigara k...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Nilberk Karaman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ankilozan spondilit ve spor

    Merhabalar. yaklaşık 2 senedir ankilozan spondilit ve 8 senedir de fmf hastasıyım. 50mg/hafta enbrel, 2x1 salazopyrin ve 3x1 kolişisin kullanıyorum. 24 yaşındayım. 174 cm boyunda ve 46 kg civarındayım. herhangi bir metabolik rahatsızlığım yok ancak iştahsız biriyim. as için doktorumun önerisi üz...

    Doktor Cevabı:

    Yard. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x