Kan ilaçları iştahı arttırır mı ? diyet önerileriniz nelerdir ?

  • merhaba bahar hanım.ben 26 yasındayındayım 1.5 yıllık evliyim ve 3 ay önce düşük yaptım.evliliğim süresinde 10 kilo aldım.suan tekrar hamile kalmak istiyorum fakat belimde disk kayması olduğu için hem aldığım kiloları vermek hemde hamileliğim süresinde hem sağlıklı bir hamilelik gecirmek hemde fazla kilo almamak istiyorum.1.67 boyunda ve 64.5 kilodayım.sabah kahvaltısını cok seviyorum aksam yemeklerinde salatadan vazgecemiyorum.sebze ağırlıklı besleniyorum günde 1.5 litre bazende daha fazla su tüketiyorum cay cok seviyorum 4 yıldır sekersiz içiyorum.fazla hareketli bir insan degilim arkadas ziyaretleri dısında evdeyim çünkü çabuk yoruluyorum kansızlık tedavisi görüyorum.kan ilaçlarının iştahımı artırmasından korkuyorum çünkü zaten çok iştahlıyım aç kalamıyorum.bana vereceginiz önerilere gercekten çok ihtiyacım var.daha neleri kısmam veya eklemem konusunda bana yardımcı olursanız sevinirim.ilginiz için şimdiden tesekkürler iyi çalışmalar

  • Doktor Cevabı:

    Sevgi hanım yaş ve boyunuza göre önerim 7-8 kg vermeniz. 2,5-3 saatten daha sık aralıklarla beslenmeyin. yağı kesin ve karbonhidratları azaltın. rafine edilmiş karbonhidratlardan yani beyaz ekmek, unlu gıdalardan uzak durun. makarna pilavı ve ekmeği az bir program uygulayın. günlük yağsızprotein kaynaklarna mutlaka yer verin. proteinlerin termik etkisi yüksektir. metabolizma canlandıran , hızlandıran çaylardan yardım alabilirsiniz. günde 3-4 fincan doğadan 7 otlu çayyada 5'i 1 yerde çay tüketin. bana klinik telefonlarıızdan ulaşabilirsiniz. takiplerinizi yapabilirim isterseniz. sevgiler

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x