Kalori sayarak günlük kalori ihtiyacımıza uygun olarak sayarsak kilo korurk

  • kalori sayarak günlük kalori ihtiyacımıza uygun olarak sayarsak kilo korurken cips kola v.b leri tüketebilir miyiz yoksa verdiğimiz kiloları ger mi alırız?

  • Doktor Cevabı:

    Kalori saymak, kilo vermek ve kilo korumak için bir yöntemdir. ancak sağlıklı beslenmenizi engelleyebilir ve yağ tüketiminizi çok artırabilir. bu nedenle daha çok sağlıklı besinlerden tüketerek ağırlığınızı korumanızı öneririm. saygılarımla dyt. dr. aylin hasbay büyükkaragöz

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x