Iyi günler doktor bey,27 yaşında 1.63 boyunda 45 kiloyum ayrıca osteoporoz

  • iyi günler doktor bey,27 yaşında 1.63 boyunda 45 kiloyum ayrıca osteoporoz başlangıcı var bunun icin ilaç kullanıyorum fakat hem sağlıklı bir şekilde kilo alabilmek hemde osteoporoz riskini en aza indirgemek için nasıl bir beslenme şekli uygulamalıyım?teşekkürler

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba nagihan hanım, öncelikle bir beslenme uzmanına gidip bütün besin gruplarının olduğu bir programla takibe girmelisiniz. osteoporoz başlangıcı var ise günlük 1200 mg kalsiyum almanız gerekir, ilaç desteğinin yanısıra günlük 4 su bardağı süt veya yoğurt, yeşil yapraklı sebzeler ve yağlı tohumlar tüketebilirsiniz.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x