Insan haklı oldugu ıcın mı bagırır ? haksız oldugu için mi ?

  • merhabalar hocam. şu sıralar kafama takılan bi soru var ve artık kendı kendımı sorgulamakdan cok sıkıldım. size sormak istedim. hani hep derler ya bagırıyorsan haklı degılsın yada haksız oldugun ıcın bagırıyosun. gerçekten öylemidir ? yoksa haklı oldugunu ıspat etmek ıcın mı bagırır insan yada alt yapıya baktıgın zaman hep susturulmuş hak tanınmamıs. artık bagırarak mı duyurmmak ıstıyor işin aslı nedir.

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar, sıkıntılarınız kafanızı kurcalamış ve sorulara dökülmüş; haksız olunca mı sesimiz çok çıkar? haklı olmak için sesimizi mi yükseltiriz? haklı olan sesini yükseltmez mi? sesini yükselten alttan alta susmuş olduğu tüm hakların savunuculuğunu mu yapıyor? aslında siz çok güzel özetlemişsiniz. öfkenin dışa vurumunda bu öğrenilmiş motivasyonların hepsi olacağı gibi duruma ve bağlama göre tepkimizi şekillendiren başka itici motivasyonlar da olabilir.duygularımızı- söz konusu bahsi geçen öfkeyi- doğrudan etkileyen şey düşüncelerimizdir. "haklı olan sesini yükseltmez." düşüncesi/inancı olan biri bu inanç doğrultusunda davranır. sessiz kalır. eylemlerimizi motive eden düşüncelerimizdir. düşüncelerimiz de zamanla öğrendiklerimizden, deneyimlerimizden beslenir. sesini yükselttiğinde talep ettiğini elde etmiş biri, "sesimi yükseltirsem hakkımı alırım" a inanabilir ve sesini yükseltmeye devam edebilir. öfke de diğer duygular kadar insani bir duygudur. duyguların ifade şekli hayatımıza tesir eder. öfkeyi ifade etmenin nedenleri anlamak hayatımıza olan olumsuz etkilerini ortadan kaldırmak için ne kadar önemli olsa da tek başına yeterli değildir. anladığımız yerden öfkeyi nasıl yöneteceğimizi öğrenmeye de ihtiyacımız olacaktır. öfkenin ifade şeklinin altında yatan nedenleri genel ifadelerle anlatmak anlamı ıskalamaya götürebilir. sizin özelinizde bir cevap olmasa da özetle öfke; bir taraftan kişiyi bir problem olduğu konusunda uyarması, diğer taraftan da kişinin kendisine zarar verici veya saldırgan davranma eğiliminin farkına varması ve kendi koruma sistemini kullanmasıdır. aslında öfke, öfke bir problem çözme aracı değildir. öfke bir öç alma veya intikam yolu değildir. öfke başkalarını suçlama biçimi değildir. öfke şiddet göstermeye veya suç işlemek için bir neden değildir. öfke başkalarını kontrol etme yolu değildir. öfke bir haklı olma yolu değildir. sizin özelinizde de anlamak için sıkça kendiniz analiz ettiğinizi ve sorguladığınızı duyuyorum. anlama çabanızı tek başınıza yürütmüş olmaktan sıkıldığınızı da görüyorum. öfkenin ifade şeklinde yaşanılan zorluklar hayatınızın akışını bozacak raddeye gelmiş ise öfkenizi ifade etme biçiminizi anlamak ve öfke yönetimini öğrenmek için bir uzmandan destek almanızı tavsiye ederim. en içten dileklerimle.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kalp atışını hissetmek

    Hocam merhabalar; hergün özellikle dinlenirken daha doğrusu uzanırken kalbimin atışını hissediyorum. ve neredeyse 1 senedir hergün oluyor. sadece ramazan ayında 3-5 gün olmamıştı. ayrıca yemeği çok kaçırırsam daha çok hissediyorum. eğer diyet filan yapıyorsam o kadar net hissetmiyorum atışını. v...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Güllü Özdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Psikolojik mi?

    Merhaba istirahat halindeyken vücudumda el kol ayak bacak ve gövdemde istemsiz ani atma hareketleri ve kaslarımda güçsüzlük-titreme yaşıyorum. noroloji (mr-emg) ve dahiliyede sikinti cikmadi. 1 haftadır geçmedi, yaklasik 10 senedir panik atak ve kaygı bozukluğum var bunun icin ilac kullanmıyorum ken...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hüsnü Kurtuluş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kronik geçmeyen kabızlık ve faydasız ilaçlar

    Hocam mrblar 10 yıldır kronik kabızlık sorunu var gaz şişkinlik aşırı fazla bağırsak hareketleri çok yavaş hissediyorum. boy 1.78 kilo 69-70 ama hocam tişört bile giysem özellikle alt göbek kısmı çok gergin ve şişkin duruyor yani bu kilo değil görünen ama cok belirgin. gaz çıkarmakta bile problem ol...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fırat Çelik

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Reaktif lenf nodu

    Hocam merhaba benım 2 2.5senedir kronıklesmıs lenf nodlarım var kasık boyun ve koltuk altında hepsi için reaktif denildi. biopsi çok gereksiz olur dedi tüm doktorlar. fakat ben kafamdan atamıyorum bu hodgkın lenfomada büyüme çok yavaş oluyormus acaba öyle bir sey olabilir mi diye çok korkuyorum reak...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Zekai PEKKAFALI

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aritmi diltizem 90mg

    Hocam merhabalar kolay gelsin ben 4-5 aydır sıkıntılı bir dönemden geçiyorum ailemden 3 kişiyi kalp yetmezliğinden kaybettim psikolojik açıdan zor durumdayım o günden beri göğsümde ağrı ve çarpıntı hissediyordum tansiyonum 18/12 ye çıktığı bile oluyordu aile hekimime gittim. doktor kalbinde ritim bo...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Güllü Özdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kafamdaki sorular

    Merhaba pelin hanım terapi kimler içindir? ben hayatla ilgili çok fazla sorular soruyprum. çoğu cevabı bulamıyorum. terapi bana fayda sağlar mı?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Pelin Gülbayrak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Panik atak

    Hocam merhaba 23 yaşındayım. kendimi 13-14 yaşlarında bianda ortaya çıkan nefes darlığı ve panik halinde bulmaya başladım doktora gittik büyüme gelisme ergenlik denmişti. zaman geçti panik ataktan bi haber oldugum zamanlarda nefes darlığı tekrar etmeye başladı ozamanlar panik atagi bilemedigim icin...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gözümde ağrı ve batma

    Merhaba doktor bey, özellikle sağ gözümde batma, ağrı ve bazen kuruluk hissi var,2 farklı doktor blefarit, konjonktivit ve lakrimal bezin diğer bozuklukları tanısını koydu,10 aydır hep aynı sorunları çekiyorum bu geçmek bilmeyen bir rahatsızlık mı? artık psikolojik olarak da etkileniyorum,çünkü bu d...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Timuçin Yıldırım

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Dengesizlik ve kaygı hali

    Hocam merhaba ben 23 yaşındayım pandemi sürecinde 3 4 ay evdeydim. bu süreç sonunda bir sabah göz kararması ile uyandım başım dönüp düşecekmiş gibi oldum kalp çarpıntılarım çok fazlaydı. o günden beri baş dönmelerim geçmedi tüm testleri yaptırdım herhangi bir sorun çıkmadı. bunlara ek olarak baş dön...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Hüseyin Erol

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Midem yapisiyor daraliyorum sinirden kendimi kasiyorum

    Tetra bizmopeptol flagyl esopro simflat kaleidon kullandim 14 gun.1 endeskopide mide mikrobu az seviyede dispepsi gastrit displazi goruldu.ikincisinde yani 1 ay sonra yine mide mikrobu az dispepsi gastrit goruldu. displazi yoktu.kolonoskopide spastik kolon cikti.simflati halen kullaniyorum. displazi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fırat Çelik

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Seğirmeler

    Mrb hocam seğirmeler için emg genel tarama üç ekstremite emgsi yaptırdım raporda tüm sinir iletileri normal limitlerdeydi bileteral alt bileteral üst extremitede polinöropati ve tuzak nöropatiye rastlanmadı yapılan iğne emg de bileteral rectus femoris deltoid biceps ve triceps kaslarından akut dener...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hasan Akdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kanser cinselkik

    Kansercinsellik saygilar esim kolon kanseri ameliyat oldu kemo gordu sukurler olsun simdi iyi ameliyat ve kemosu biteli 15ay oldu cinselikten tamamen uzak duruyor nasil bir tutum icinde olayim tecrubeli bir uzman olarak oneriniz yokmu cinseligi aklindan gecirmiyor hastaligiyle cinsellik arasinda il...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hasret Karabulut Gül

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boşalma kontrolü

    Hocam öncelikle kolay gelsin . yas 21 hiçbişey yokken durduk yere problem yasamaya başladım. masturbasyonda surec icinde sertlik az da olda degisiyor , bosalma aninda kontrol edemiyor ve meniyi disari itemiyorum biraz zorlayınca hafif yanmayla çıkıyor kalani yavas yavas akıyor. duzenli yapmiyor...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Şevki Sert

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Seğirmeler ve psikoloji

    Mrb hocam segirmeler için mr kan değeri sinir ileti çalışmaları emg genel tarama 3 extrem 2 kez iğne emg motor son plak ve son olarak single fiber emg cektim hepsi normal cıktı yaygın anksiyete bozukluğum var araştırma yapınca daha çok strese giriyorum ilaç manim var psikolojik olabilir mi yaşım 30

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Psikojenik vertigo

    Hocam saygilar. 7/24 dengesizlik hali mevcut. etraf dönmüyor bende sallanti var. tüm taramalari yaptirdim herhangi birsey cikmadi budurum psikolojik olabilirmi cunkü bir depresyon sonrasi ortaya cikti. boyle bir durumla karsilastinizmi. tedavisi varmdir hocam cok tesekurler

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Hüseyin Erol

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x