Ileri seviye de erken boşalma ve sertleşme sorunum var. ön sevişme süresin

  • ileri seviye de erken boşalma ve sertleşme sorunum var. ön sevişme süresini uzun tutabiliyorum hatta bunu 1 saate kadar çıkarabiliyorum fakat partnerim hadi gel yeter dediği sn. den sonrası benim için çok çabuk geçiyor. içeri girer girmez bir iki defa da boşalabiliyor ve ikinci denemeyi yapmak istiyorum fakat yeterince sertleşmediği için gerçekleştiremiyorum bugüne kadar herhangi bir dr. gmörünmedim çekindiğim için ilk defa size yazma gereğini duydum bu problemden kurtulmak istiyorum yardım edi

  • Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

    Psikoloji

    Erken boşalma; istemsiz ya da denetimsiz boşalmadır. tedavisi boşalma refleksi üzerinde denetim kazandırmayı amaçlayan cinsel terapidir. her erkeğin bazen erken boşalabileceğini unutmadan, aşağıdaki önerilere dikkat etmenizde fayda var: erken boşaldığınızda her şeyi yitirdiğinizi düşünmeyin, önemli olanın partnerinizle birlikte olmak olduğunu ve her ikinizin de hoşuna giden bir şeyler yapabileceğinizi düşünün. cinsel ilişkide kendinizi kanıtlamak zorunda hissetmeyin. idrar yaparken kendinizi tutup bırakın, böylece aşk kaslarınızı kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz. cinsel ilişki sırasında hareketlerinize zaman zaman ara verin ve heyecanınızı yatıştırabilmek için dinlenin. her gece yatmadan önce, kendinizi kontrol ettiğiniz uzun bir cinsel birleşmenin hayalini kurun, yapacağınız bu fantezi modellemesi, boşalmanın geciktirilmesini önceden planlamanızı kolaylaştıracaktır. cinsel ilişki öncesi kasma-gevşeme ve nefes egzersizleriyle kendinizi rahatlatmaya ve gevşetmeye çalışın. işe yarayacaktır. işe yarmazsa bir cinsel terapistle görüşmekten ve cinsel terapi sürecine girmekten çekinmeyin. unutmayın ki hayatınızın önemli parçası olan cinsel yaşamda ki sorunlar hayatınızın diğer alanlarını da olumsuz etkileyecektir ve cinsel alanda yaşadığınız bir soruna en doğru çözüm yolunu da bir cinsel terapistle bulursunuz.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x