İçsel sıkıntılarla baş edebilme

  • Merhaba, biliyorum buradan çok fazla yardımınız dokunamaz ama hayatım boyunca o kadar çok yıkım yaşadım ki özellikle 2009'dan beri sıkıntılar bir türlü peşimi bırakmadı. Şimdide ailemin ve tabiki benim iflas noktasına gelmiş olması benim zoraki sağladığım içsel dengemi altüst etti. sürekli başedemediğim iç sıkıntıları ve ölüm isteği ile mücadee ediyorum. çok nadir tekrar ayakta kalabilme umudunu hissediyorum içimde. daha önce 1 yıl prozac kullandım ve tekrar antidepresan kullanmak istemiyorum. İçsel sıkıntılarımla nasıl başedebilirim? Bu konuda bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. son 4 aydır hayatım tam bir kabus ve bunun üzerine benim duuygusal yıkımlarım hem ailemin bu süreci atlatmasını zorlaştırıyor hemde benim..Giderek kötüleşen hayatımda ayakta kalabilecek gücü bulmak ve mücadele edebilmek için içsel dengemi kurmam gerekiyor bunu biliyorum ama bazen nefes almakta bile zorlanıyorum. Umudum yok, çaresiz ve güçsüz hissediyorum kendimi.

  • Doktor Cevabı:

    Sevgili ilknur içsel dengeni kendin kuramazsın.anlattıklarına göre bir depresyon yaşıyorsun bir doktora gidip ilaç kullanman gerekiyor lütfen ihmal etme

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x