Hocam merhaba benim göbek kısmımda çok fazla yağlanma var metabolizmam da y

  • hocam merhaba benim göbek kısmımda çok fazla yağlanma var metabolizmam da yavaş çalışıyo 2 aydır her sabah akşam mekik çekiyorum yediklerime dikkat ediyorum akşam 7 den sonra hiç bişey yemiyorum. bitkisel çaylar içiyorum. ama bi değişiklik yok bana önerebileceğiniz bişey varmı? çok tşk ederim. saygılar..

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba zübeyde hanım , öncelikle yediklerime dikkat ediyorum derken acaba doğru bilinen yanlışlar yapıyor musunuz, metabolizma hızınıza uygun besleniyor musunuz vb soruların cevapları oldukça önemli ancak , mekik sonraları ara öğün olarak 1 bardak düşük yağlı süt ya da yoğurt tüketimi, özellikle gece ara öğünde 1 kase light yoğurdun göbek bölgesindeki yağlanmayı önleyici etkileri bulunmaktadır.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x