Hocam merhaba ben erkek kuaförüyüm benim üstümde iş stresi çok fazla işyeri

  • hocam merhaba ben erkek kuaförüyüm benim üstümde iş stresi çok fazla işyerinden çıktığım zaman hocam acaba birimi aradı tlfon ne zaman çalcak gibi tedirginlerim var yemeğe gitsem hemen hızlı hızlı yemek yiyiyorum biryere gitsem işyerini telefonla arayıp arayan soran varmı diye soruyorum bir türlü hocam rahat olamıyorum bugün benim işim var arayan sonra gelsin diyemiyorum hem o işi hem işyerine yetişmek gibi aceleci hareketler ediyorum hocam benim bu rahat olmam için neler tavsiye edersiniz

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba.burada yazmış olduğunuz kaygılarınız sadece iş konusunda yoğunlaşmış olmakla beraber yaşamın diğer alanlarında da buna benzer kaygılı bekleyişleriniz var gibi me geldi. bu durum bizim anksiyete olarak tanımladığmız bir durum. anlattığınız durumlarlailgili olarak muhtemelen zihninizden bazı düşünceler geçiriyorsunuz ve bu düşünceler ve sonuçları size gerçekmiş gibi göründüğü içinde sizde kaygı yaratıyor. kaygılarınızı azaltmak için yapmaya devam ettiğiniz bazı davranışlarınız( yemeği hzlı yeme, işyerini sık sık telefonla arama, işyerine bir an önce ulaşma çabası vs) sanki ilk başlarda kaygılarınızı azaltıyor gibi görünse de aslında kaygılarınızı artırıyor ve işlerin yolunda gitmesinin nedeninin adeta bu kaygılarınızın varlığı ve bu kaygılarınızın faydalı olduğunu size farkında olmadan telkin ediyor. bu nedenle size sıkıntı veren durumlarda hemen rahatlamayı tercih etme yerine bu davranışları ertelemeyi de denemelisiniz. şikayetlerinizin devamı halinde bir psikiyatri uzmanı ile görüşmenizi önereceğim. dr ismail çetin. metis psikiyatri merkezi.giresun

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları


.
x