Hocam kurtulabilirmiyim bundan

  • Merhaba hocam, 2 3 ay önce cok korkmustum o gun cok degisik hisetmeye baslamistim kendimi. Soguk soguk terliyordum nefes almayi zorlaniyordum ve boyle bulanti hissi vardi ama kusamiyordum. Zorla uyumaya calisiyordum cunku cok kotu hisediyordum o gunden sonra aniden aklima bazen ölum geliyor etrafa bakiyorum herkes mutlu neseli güluyor sonra ben neden boyleyim diyorum tuhaf hisediyorum kendimi arkadaslarima anlatiyorum piskolejik oluyor o diyorlar ama korkuyorum bazen durduk yere heyecanlaniyorum kalbim hizli atmaya basliyor ortada birsey yokken. Boyle olunca ailemle akrabalarimla oturunca gecicek gibi geliyor toplum icinde kendimi iyi hisediyorum . Hocam bu nedir internette arastirdim panik atakdaki sebebleri yasiyorum okudum ama bilmiyorum. Alkol almaya bile korkar oldum sarhosken ölcek gibi oluyorum.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba fatma hanım. belirttiğiniz semptomlar ve 3 aylık geçmiş öyküsüne bakılarak panik atak tablosu içinde olduğunuz görülüyor. bir gün başlayan bir korkudan söz ettiniz bu korku durumu sizde fobi oluşturmuş, emdr terapisi ve bilişsel terapi alırsanız sorununuz düzelecektir. sağlıklı bir değerlendirme için uzman bir psikolog veya psikiyatri uzmanıyla görüşmenizi tavsiye ederim. kısa sürede tedavi olabileceğiniz bir sorun yaşıyorsunuz ve erken destek almanızı öneririm.

    tarihinde cevapladı.
  • Hocam size birsey tanismisdim, 4 gun once durduk yere gece birden aniden nefesim kesildi uyumuyordum ayaga kalktim nefes alamiyorum saniyelerce nefesiz kaldim ayak tirnaklarim biraz morarmisdi bogazimdan cok korkunc bi ses cikmisdi sonra nefesim geri geldi korkudan agladim ölucek gibiydim, hemen ondan 2 gun sonra banyodan ciktim kullaklarimin arkasi uyusmaya basladi bi tuhaf bi his vardi terliyordum arada titreme geliyodu panike girdim birsey olucak bana diyordum icimden, etrafa bakiyorum tuhaf geliyordu sonra hemen tansiyonumu olcdurdum teyzeme cunku kalbim okadar hizli atiyordu ki birsey olucak sandim ve kalbim 140 lardaydi yanlis hatirlamiyorsam tanisiyonum cok yuksekdi doktor cagirdik panik atak dedi ilac yazdi 3 gunluk kulanmak icin bugun 2ci gunum yutmak istemiyorum cok halsiz yapiyor beni kaslarim cok halsiz oluyo canim konusmak istemiyor 10 saat uyuyorum ögleden aksama kadar hic uyanasim gelmiyor fazla uyuyunca da uykuya tam dalinca bayilcak gibi oluyorum beni doktor nefes terapisine yazdi oraya gidmemi istedi sigara icmiyorum artik bana kotu gelecek hic birseyi icmiyorum kullanmiyorum, yasim daha 19 bu yasta panik atak diye sasiriyorlar bana nasil atlatabilirim bunu.

  • Doktor Cevabı:

    Uzman psikologtan psikoterapi desteği almanı tavsiye ediyorum.

    tarihinde cevapladı.

Van Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :
Puan : 5 / Oy veren : 1 kişi

Diğer Hasta Soruları

  • Piskolojik

    Mehraba son iki haftadir yine karib duyqular basladi bende daha oncede olmusdu ben kimim? nerdeyim? burasi neresi? neden varim ve daha once neden var diyildim? daha sonra nasil yok olucam? bu tip sorular kafamda deliriyormummu acaba

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Depresyon ve anksiyete

    Merhaba hocam , 20 yaşında kardeşim depresyon, anksiyete ve ses hassasiyeti tanısı aldı psikiyatriden. fakat düzenli bir psikoloğa görünmesi gerekiyor durumu çok ilerledi siz bu konular ile çalışıyor musunuz? seans ücreti icin 200 tl gibi bir bütçemiz var yardımcı olursanız çok sevinirim. teşekkür...

    Doktor Cevabı:

    Psikoterapist Burcu LALE YAYLA

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kendime zaman ayıramıyorum

    Doktorum merhabalar. ben avukatım. işlerim çok yoğun. bu sebeple kendime zaman ayıramadığımı yıllardır düşünüyordum. sonunda da artık bazı sorunlarım ortaya çıkmaya başladı. bence bunlar kendime zaman ayıramadığımdan dolayı oluşuyor. sizden yardım istiyorum. online olarak bu sorunlarımı çözebilir mi...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ihtimal var mı

    Hocam size bir şey danışmak istiyorum 15 eylülde bir ilişki yaşadım fakat ben bakireyim ve ilişki sırasında boşalma da olmadı. sadece ele gelebilecek zevk suyundan şüphelendim. 31 ekimde betahcg yaptırdım negatif sonuç aldım. ayrıca aynı gün karından ultrasona girdim ne kist ne gebelik görülmedi...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Kutay Biberoglu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bakar mısınız lutfen

    Size şiddet sahneleriyle ilgili soru sormuştum iptal ettiniz acaba beni anormal olarak düşündüğünüz için mi? bakın durum şu ki ben okb hastasıyım ve eskiden bazen şiddet ya da tecavüz sahnesi ilgi çekici bulup izlediğim oldu şimdi de anormal miyim diye sorgulayıp duruyorum ve ayrıca şunu da merak ed...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Tunay Karlıdere

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Seans ücreti nedir

    Merhaba doktor hanım ben çok ağır depresyon geçiyorum kaygı bozukluğu takıntı derin düşünceler sinir stres öfke acı ızdırap ne yapacağımı bilmiyorum çok zor çok ve tedavi olamıyorum maddiyatim kısıtlı iyi olmak istiyorum herkes gibi neşeli hayatın içinde

    Doktor Cevabı:

    Psikoterapist Burcu LALE YAYLA

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ne yapabilirim? elimden ne gelir?

    Merhaba. testim negatif çıkmasına, defalarca adet görmeme, ultrasonda gebelik gözlenmemesine rağmen gebe olduğumu sanıp korkuyorum. olmadığını ben de biliyorum içimde bir yerde ama hayatı kendime zindan ediyorum. aynısını gelecek kaygısında da yaşamıştım. daha birinci sınıfken okulu uzatmaktan, işsi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İğrenç biri miyim

    Hocam bende 1 buçuk senedir devam eden cinsel takıntılar var hep kendimi sorgulama içindeydim iğrenç biri olur muydum konusu altında çok değişik şeylerde kendimi sorgulayıp durdum ve tecavüz etmek ensest çocuklara tecavüz bu konularda da kendimi sorgulama içindeydim geçenlerde bir şey oldu masturbas...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kaygılarım beni bitiriyor

    Merhabalar emel hocam bu sene 12.sınıf öğrencisiyim. herhangi biriyle yaşadığım olayları kafama takıyorum. veya birine bir şey demediysem bunu dedim mi acaba gibi düşünceler oluşuyor ve korku ve stresle ders çalışamaz hale geliyorum. kafama bir şeyi takmadığım zaman şaşırıp tekrar takacak bir şey bu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Unutkankıksorusu

    Unutkanlık sorusu saygilar hayatimi etkilemeyen basit unutkanlik oluyor dr bana tebokanfort nootropil onerdi sizin bu konuda pratik oneriniz yokmu ne yapabilirim ayrica bu ilaclari devamli almamin sakincasi varmi stress icin oneriniz yokmu ilac disi troıt normal anksıyete için buspon alıyorum beyne...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Hasan Kul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sinav kaygisi ve aile baskisi

    Merhaba hocam. üniversite sınavına hazırlanıyorum. ailem dershaneye yazdırdı beni (daha 11.sınıfım) ve bi an önce yükselmemi netlerimin artmasını bekliyorlar. bu yüzden sürekli çalıştın mı? denemede ne yaptın? sonucun kötü geldi senden hiçbir şey olmaz vb. ithamlarda bulunuyorlar ve ben her denemeye...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Nefes alma verme sorunu

    Merhaba hocam ben nefes aldığımi verdigimi bilinçli yapmaya başladim içime kapanık birisyim bı gün muzik dinlerken biranda nefesim manuele geçti boylemi kalcak derken panikledim ama paniklemem geçti sadece kesin kalp ritmim bozulur yanlış nefes almaktan fazla yaşamam diye düşüncelere girmeye başl...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kafamdaki saçma düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?

    Hocam merhaba nasıl konuya girim bilemedim yaklaşık bir aydır bir düşünceden dolayı kendimi garip hissediyorum bu sürekli olmuyor kendimi boş bulduğum zman oluyor kendimi sıkıyorum bi süre geçiyor mesela ben bi iş yaparken ben şuan bunu mu yapıyorum şuan burdamıyım yadaa gerçekmiyiz diye çok düşündü...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Okb ve ilişkiler

    Merhaba damla hanım ben 34 yaşındayım okb hastasıyım ve yıllardır tedavi görüyorum.takıntı dan mıdır bilemiyorum ama ilişkilerimde sorun yaşıyorum.kaygılı bağlanma stiline sahibim sanırsam karşı taraf ilişkiyi bitirme aşamasında olduğunda onu arayıp sürekli mesaj çekme isteği oluyor ilişki bitsin is...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Damla Kankaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Okb mi sadece

    Hocam merhaba. ben genç bir kızım. yıllardır okb hastalığıyla savaşıyorum. ilk olarak çocukken cinsel tacize uğradığımda başladı. sonra liseye geçtiğimde çok başarılı olan ben birden çok başarısız oldum. her şeyden şüphe duymaya başladım. dini takintılarım oldu onlatı atlattım. ama hala atlatamadığı...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x