Hocam iyigünler. Benim sorunum aşırı uyku. Günde 9-10 saat uyuyorum ve hayatımın büyük çoğunluğu uykuyla geçiyomuş gibi geliyor.Uyku saatimi nasıl kısaltabilirim yada düzene sokabilirim. Teşekkürler kolay gelsin...
Cok uyumak hotmonal bir durum olabilecegi gibi bazen gizli depresyon belirtisi de olabilir, detayli bir gorusme yapmamız gerekiyor.