Hocam iyi günler.benim önceleri uykum hafifti.uykumu alırdım.ama şimdi uyku

  • Hocam iyi Günler.Benim önceleri uykum hafifti.uykumu alırdım.ama şimdi uykumu alamıyorum.ortalama uykum 8-9 saattir.bu süre uykuyu almak için yeterli olması lazım.kalktıgımda gözlerimi açamıyorum.zor uyanıyorum.Solunum sisteminin geceleri midenin dolu olarak uyunması solunumu zorlaştırabilirmi.uykunun solunum sistemi ve mide arasındaki ilişki nedir acaba.midenin boş olarak uyumak uykuyu hafifletirmi.eski insanlar söylerdi zaten bize.yat geber yemeği diye bir tabir vardı.cevaplarsanız sevinirim.

  • Doktor Cevabı:

    Uyku ile yemek arasında tabii ki ilişki var ama asıl sorunun bu olduğu kanaatinde değilim. uykunuzu alamıyorsanız, mutlaka uykunuzun kalitesini bozan bir sebep veya genellikle bir uyku hastalığı vardır.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x