Hocam ıyı gunler.24 yasındayım 1sene önce denızde boğulma tehlıkesı yasadım

  • hocam ıyı gunler.24 yasındayım 1sene önce denızde boğulma tehlıkesı yasadım o zmndan beri suya tam anlamıyla gıremıyorum ve hep kendımı suda bogulurken hayal edıyorum gecelerı uyuyamıyorum ıcınde su olan hersey bana ölümü hatrlatıyor tekrar denize gırmek ıcın ve kabus gormemek ıcın bır uzmandan yardım almam gereklı mı zamanla gecer mi?tesekkurler..

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, bu su korkusunu yenebilmek için bilişsel davranışçı terapi yardımı almanı öneririm. aşamalı üzerine gitme (sistematik duyarsızlaştırma) yöntemi ile korkunu aşabileceğini düşünüyorum, sağlıklı günler dilerim...

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x