Hocam çömeliyorum ancak dedeğiniz gibi diz önü ağrısı oluyor. yinede çökmel

  • Hocam çömeliyorum ancak dedeğiniz gibi diz önü ağrısı oluyor. Yinede çökmeleyimmi? Yoksa biraz daha mı bekleyeyim. Ayrıca kanepe veya yatakta dizimin üstüne çökebilirmiyim? Yani yumuşak düz bir zeminde dizimin üstüne çökebilirmiyim? Teşekkürler...

Bu soruya oy verin :

.
x