Hocam ben universite sinavlarina hazirlaniyorum. ilk sinavda bir onceki ge

  • hocam ben universite sinavlarina hazirlaniyorum. Ilk sinavda bir onceki gece uyuyamadim. Aslinda o kadar da heyecanli degildim. Simdi aynisinin olabileceginden endiseleniyorum. Ne yapmami onerirsiniz. Simdiden tesekkurler...

  • Doktor Cevabı:

    Sınavdan önceki gün çay,kahve,kola gibi kafeinli içeçeklerden uzak durman, aşırı fiziksel yorgunluk yaşamaman ( maç yapmak gibi), o akşam bilgisayar kullanmaman uyumana yardımcı olur. uykun kaçarsa da endişe etme, bu bir miktar heyecanlı oldugunu gösterir hepsi bu. başarılar diliyorum.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x