Hiçbir şekilde kilo alamıyorum ne yapmam gerek?

  • Merhaba hocam, 19 yaşında 1.63 boyunda 41 kiloyum. Yazın aile hekimimiz rimobolan isimli iğneyi yazdı 1 ay kadar kullandım 3 e çıktım ama aşırı sivilce yaptı sesimi kalınlaştırdı ve adet düzensizliği yaptı bırakmak zorunda kaldım. Bu aralar annem hasta diye çok üzülüyorum sürekli hareket halindeyim iştahım pek fazla yok 40a kadar düştüm. Psikolojik olarak çok kafama takıyorum, diyet listesinden ziyade ne yapsam sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ?

  • Doktor Cevabı:
    Dyt. Doğan Can Güner

    Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. kilo alma konusunda ezbere konuşmak yanlış olur. öncelikle kilo almanıza engel durumun ne olduğunu anlamak gerekir. bunun için de kan tahlili sonuçlarına bakmak lazım. kan tahlili sonuçlarıyla birlikte daha doğru önerilerde bulunabilirim


  • Iğdır Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kilo alamama ve zayıf olmam konusunda yardım gerekiyor lütfen b durumdan ku...

    Merhabalar hocam 30 yaşındayım 50 kilo civarlarındayım acil bir durum bana yardımcı olmanızı istiyorum bana yardımcı olursanız memnun kalırım iyi günler

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Sinan Yıldız

    Dyt. Sinan Yıldız

    Merhabalar vanda iseniz buyrun gelin yüz yüze daha sağlıklı konuşalım

  • Kilo alamama

    Merhabalar doktor bey benim şikayetim kilo alamamak ki 167 cm boyum 48 kiloyum ve kilo almak istiyorum ne yapabilirim ?

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Yusuf Kenan Özkaraman

    Dyt. Yusuf Kenan Özkaraman

    Merhaba hacer hanım. bursa’da yaşıyorsunuz sanıyorum. dilerseniz ücretsiz ön görüşme planlayarak vücut analizi yapar, detaylı olarak görüşebiliriz.

  • Lütfen yardım edin.

    Çok teşekkür ederim.hocam.ekmeği kilo almak için çok tüketiyordum.tavsiyenizi deniycem..hayırlı günler..

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Özalp Kaya

    Dyt. Özalp Kaya

    Sağlıklı yaşamda size başarılar dilerim.



  • Lütfen yardım edin.

    Merhaba hocam.iştahsızlığım yok.normal yemeğimi tükettiğim halde kilo alamıyorum.hamile iken rahat 10 kilo aliyordum.boyum 155.kilom 44 yardımcı olursanız çok mutlu olurum.şimdiden teşekkür edermm hocam

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Özalp Kaya

    Dyt. Özalp Kaya

    Besin intoleransınız olabilir.günümüz buğdayı gdo 'lu bu yüzden glüten intoleransına sebep olabiliyor.2-3 ay buğdaydan yapılmış ürünleri tüketmeyiniz.ekmek,bulgur pilavı, makarna , şehriye,unlu tatlılar...vs.ekmek yerine patates veya çiğ kuruyemiş yiyebilirsiniz.bir süre bunu deneyiniz sonra tekrar... Cevabı gör

  • Lütfen yardım edin.

    Merhaba.26 yaşında 44 kilo iki çocuk annesiyim.çok zatıfım.tahlillerim normal.troidlerim.normal.ama kilo almıyorum.ne tavsiye edersiniz.çok üzülüyorum çocuk gibi göründüğüm için.yardım edin lütfen.ne yapmaliym kilo almak için.

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Özalp Kaya

    Dyt. Özalp Kaya

    Elif hanım, iştahsızlık mı yaşıyorsunuz? normal yemeğinizi tükettiğiniz halde kilo mu alamıyorsunuz? gebelik dönemleriniz de kilonuz kaç oldu? ve boyunuzu da yazarsanız sorununuza çare bulabilirim.

  • Yüzden kaybedilen kiloyu geri alma

    Merhaba yusuf bey, ben 24 yasindayim,dersler ve projelerin yogunlugu kosusturmaca ve herseyi mükemmel yapma takintisi(bunun dogru oldugunu savunuyorum) sebebiyle gelisen stres sonucu yüzümde belirgin bir zayiflama meydana geldi.bu konuda bana ne önerirsiniz?

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Yusuf Kenan Özkaraman

    Dyt. Yusuf Kenan Özkaraman

    Merhaba ufuk bey. nasılsınız? umarım iyisinizdir. öncelikle kilo alma ve kilo verme sürecinin teorik olarak alınan ve harcanan enerji dengesiyle ilişkili olduğu hatırlatmak isterim. günlük hayatınızdaki ekstra yoğunluk ve stres metabolizma hızınızı artıracak, dolayısıyla enerji ihtiyacınız artmış... Cevabı gör



  • Kilo almama

    Merhaba 18 yaşındayım 44 kiloyum bi türlü kilo alamıyorum napmam gerekiyo beslenme düzensizliğinden mi yoksa bi hastalık da olabilir mi?

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Orhan Okşar

    Dyt. Orhan Okşar

    Merhaba 0422 324 56 87 numaradan detayli bilgi ve randevu alabilirsiniz yardimci olmaya çalişirim.

  • Yüz zayıflığı

    Hocam meraba yardımcı docentsiniz inşallah prof'da olursunuz benim sorum şu olacak boyum:1.80 yaşım:20 kilo:78,80 arası yüzüm çok zayıf el bileklerimde çok zayıf özellikle yüzüm'ün dolgunlaşması için ne önerirsiniz doğal çözüm,egzersiz v.b şimdiden teşekkürler bakisolmaz63@gmail.com

    Doktor Cevabı:
    Yrd. Doç. Dr. Tuba Günebak

    Yrd. Doç. Dr. Tuba Günebak

    Merhabalar, kilonuz aslında normal görünüyor. ama bu noktada vücudunuzdaki yağ dokusu miktarı önem taşıyor. ölçüm aldırma şansınız var mı? o noktada daha detaylı bilgi verebilirim.

  • Kilo alamama

    Hocam merhaba 19 yasindayim ogrenciyim boy 184 kilo 70 . 10 kilo almak istiyorum ama nasil alabilir im . balik yagi hapi kullanmak istiyorum sizce kilo aldirirmi

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Mehlika Öktem Boz

    Dyt. Mehlika Öktem Boz

    Balık yağı hapı omega-3 yağ asitleri yönünden zengindir fakat kilo aldırıcı bir özelliği yoktur. öncelikle ihtiyacınıza göre yeterli kaloriyi alıp almadığınız, herhangi bir fizyolojik sorunun olup olmadığı belirlenmelidir. daha sonra besin destekleri yerine iştah açıcı besinlerden yararlanılarak bes... Cevabı gör



  • Kilo almak

    Hocam merhaba ben 1.72 boyunda ve 57 kiloyum. kilo almak istiyorum fakat alamiyorum. kilo aldirici ( gainer ) kullanabilir miyim. ve bir kilo aldirici tavsiyeniz var mi. bir de protein tozu kullanmak zararli midir. tesekkur ederim

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel

    Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel

    Merhaba ilk isiniz dahiliye endokriniloji muayenesi, sonuclar isiginda doktorunuzun oneriler sonrasi bizimle doyaloga gecmeniz olmali. metabolik verilerle hareket edilmezse ezbere protein tozlar, kilo aldirici tozlar bobrek, karaciger, vb sorunlari doguracaktir, muayene sonrasi donunuz, slmlr

  • Kilo alamıyorum zayıfım

    Hocam iyi günler. hocam ben boyumun uzun olmasına rağmen zayıfın ne yapsam kilo alamıyorum kilo almak için ne yapabilirim. boyum:1,84 kilom :59

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Meltem Özkan

    Dyt. Meltem Özkan

    İyi günler. zayıflık bazen birtakım metabolik sorunların sonucudur. besinlerin emiliminde/kullanımında bir eksiklik bulunabilir veya genetik olarak hızlı bir metabolizmaya sahip olabilirsiniz. öncelikle bir endokrinologa başvurarak gerekli testlerinizi yaptırın. eğer herhangi bir sağlık sorununuz b... Cevabı gör

  • Kilo almak istiyom

    Selamün aleyküm hocam ben 18 yasindayim 56 kiloluyum kilo almak istiyorum peki ben ne yapmaliyim simdi foltini multi fibreyi kullansammi yoksa onerdiginiz başka seyler varsa yardimci olursani cok sevinir

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Cansu Alpaslan

    Dyt. Cansu Alpaslan

    Merhaba öncelikle kilo alma isteğine katılıyorum kesnlikle almalısın :) fortinide olur diğer ürünlerde günde yemeğine ekstra olarak günde 2 kutu ile başlayabilirsin 2. cisi zade vitalin fıstık yağı kapsülünü kullanabilirsin iştah açar ama en önemlisi spor yapmanı öneririm fitness kas geliştirme antr... Cevabı gör



  • Kilo alamiyorum

    Telefon numaraaini burdan yazamiyorum sanirim nasil ulasabilirim size

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Seval Komlıca

    Dyt. Seval Komlıca

    0531 517 98 06 bu numaradan ulaşabilirsiniz

  • Kilo alamiyorum

    Kirklarelide oturuyorum iletisim bilgisi derken telefon numarasimi istiyorsunuz

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Seval Komlıca

    Dyt. Seval Komlıca

    Evet ?

  • Kilo alamiyorum

    Iyi gunler25 yasindayimne yptiysam kilo alamiyorum kan tahlillerimi yptrdim bi problem yok midemde reflu vardi ondanir dedi doktr 2yil ilac kullandım gecti reflu fakat hala kilo alamiyrum istagim yok ilac onerisi istiyorum sizden kilo alimini hizlandracak istah acan ilac yok mu acaba

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Seval Komlıca

    Dyt. Seval Komlıca

    Merhaba bizimle iletişim bilgilerinizi paylaşırsanız daha detaylı yardımcı olabiliriz ?






.
x