Heyecanlandığım,bir işle uğraşacagım zaman,kalabalık ortamlarda birşey yap

  • Heyecanlandığım,bir işle uğraşacagım zaman,kalabalık ortamlarda birşey yapmak istedğim zaman butun vucudumda çok aşırı titreme oluyor kalbim aşırı hızla çarpmaya başlıyor bunlar isteğimin dışından gerçekleşiyor bundan kurtulmak istiyorum bu konuda ne yapmam gerekir?

  • Doktor Cevabı:

    Gevşeme ve nefes teknikleri kullanarak bu süreçlerde sakinleşmeyi deneyin. ancak probleminizi gerçek anlamda çözmek istiyorsanız, bir uzmana başvurarak bu semptomların temel nedenini öğrenerek tedavi olmalısınız. saygılarımla, dr.phil. r. meltem kavcar sırmalı

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x