Koronavirüs (COVID-19) ile ilgili bilgilenmek için Sağlık Bakanlığı ve Türk Tabipler Birliği sitelerini ziyaret edin.

Hayırlı günler, efendim karın yağlarını eritmek için hangi besinleri tü

  • Hayırlı günler, efendim karın yağlarını eritmek için hangi besinleri tüketmeliyiz.. annem 68 yaşında nefes darlığı , kemik erimesi, nodülleri var.. göbek çevresini eritmek için hangi hareketleri yapmalı.. onun rahatlıkla yapabileceği hareketleri şemasıyla gösterirseniz ; birde hangi yiyecekler hangisiyle tüketmeliyiz bilgilendirirseniz çok memnun olacağım.. teşekkürler...

  • Doktor Cevabı:

    Karın yağlarını eritecek bir besin yoktur. beslenme şekli ve yaşam tarzı vardır. mucize besin, mucize yöntem yerine sağlıklı bir diyet ve aktif yaşam.. 1.hergün en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapın, asansör kullanmayın,evde piates yapabilirsiniz.sabahları tv'de pilates programları olur. her sabah yapabilirsiniz. özellikle karın hareketleri çok iyi gelir. 2.bir diyetisyene başvurarak size,metabolizmanıza uygun beslenme nasıl öğrenin .diyet kişiye özeldir. size özel bir program dahilinde beslenmeniz fayda sağlar. anneniz de yürüyüş yapabilir. orta tempolu yürüyüşler ve kalori kısıtlı bir diyetle karın yağlarından kurtulabilir. bursa'da danışabileceğiniz bir çok beslenme uzmanı vardır. iyi akşamlar

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x