Hasan bey iyi akşamlar; benim kontrol edemediğim bir öfke sorunum var. öyl

  • Hasan Bey iyi akşamlar; Benim kontrol edemediğim bir öfke sorunum var. Öyle ki,öfke anında gözüm hiç birşeyi görmüyor ve bağırıp çağırmakta fayda etmiyor bana.Çırpınıyorum resmen.Ve karşımdakini kırmak için uğraşıyorum öfke halinde.Ve bundan hiç bir pişmanlık duymuyorum daha sonrasında da. Öfkelenmemin önemli bir sebebi de olmuyor halbuki.Durduk yere bir anda parlıyorum ve en az 1 saat kadar geçmiyor,müzik dinliyorum,kalkıyorum geziniyorum fayda etmiyor. Önerileriniz nedir ?

  • Doktor Cevabı:

    Sevgili ece.... öfkeyle kalkan zararla oturur demiş atalarmız. pişmanlık duymadığını söylemişsin ama zararlarını mutlaka duyuyorsundur. bu zararlı durumdan da kurtulmak istiyorsun. öfkelenmenin önemli bir sebebi mutlaka vardır ama insan bunu kendi kendine göremeyebilir. bizler bu aşamada yardımcılarınız olarak sizin bunları görmenize ve çözümler üretmenize yardım ediyoruz. fakat, bunu internetten bir kaç mesaj yazarak yapamıyoruz. psikoloji henüz o kadar ilerlemedi. ancak, yüzyüze görüşmeler, yaparak yardımcı olabiliyoruz....

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x