Hamilelikte beslenme üzerine,

  • Merhaba, 37 yaşında , 1.64 boyunda 29 haftalık hamileyim, 80 kiloyum.toplam 11 kilo aldım.Diyet benzeri şeyler uyguluyorum ama yanlış mı yapıyorum bilmiyorum, Sabah ve ara öğlen arası kaç saat olmalı, bu ara öğünlerde neler tercih etmeli, yulaf ezmesi,yoğurt , meyva karışımı ara öğün olarak değerlendirilebilir mi? Daha fazla kilo almamak için neler yapılmalı? Kuruyemiş ne kadar tüketmeli? Çayı 2 bardak a , şekersiz olarak uyguluyorum, bitki çayını tüketmek zararlı olur mu? Günde kaç meyve yemeliyim?Nasıl yardım alabilirim? Çok teşekkürler

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba ana ve ara öğünler arasında 3 er saat olmalı ara öğünlerde bir avuç içini dolduracak kadar meyva yanında 1 çay bardağı süt yada yoğurt yada 1 su bardağı ayran tüketilmeli. kuruyemişler ( fındık,fıstık ,ceviz, badem) günde bir avuç içi kadar tüketilmeli. yemeklerden bağımsız açık şekersiz çay içebilirsiniz. bitki çayını ise kabuk tarçın.ayva, elma kuşburnu,ıhlamur gibi bitkileri karıştırıp kendiniz hazırlayıp 2-3 bardak içabilirsiniz. sebze ve meyva, kurubaklagil ağırlıklı beslenmelisiniz. yumurta ve süt /ürünleride her öğünde tüketilmeli. sağlikli günler

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Gebelik ihtimali

    Sanırım kilo almamdan kaynaklı göbeğimdeki yağlanma ve şişkinlik hocam. malum karantina. bu hafta 3.kez regl olacağın ilişki üzerine. yine günümde olursam hamilelik ihtimalim hiç yoktur değil mi? teşekkür ederim ilgilendiğiniz için

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Mustafa Sürücü

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verememe

    Merhaba, 38 yaşında iki çocuk annesiyim. iki doğumum da normal olduğu halde ve hamileliklerim de 12 kilonun üzerinde almadığım halde emzirme dönemlerimde aldığım kiloları veremiyorum. karın ve basen bölgem bir türlü inmiyor. hele göbek sanki hamile gibiyim. mirena hormonlu spiral kullanıyorum. şişki...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Ayşegül Saroğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hamilelik ve tsh

    Merhabalar 25 haftalık hamileyim. tsh hormonum hep 4.5 in üzerinde seyretti. ilacimi 75mga cikarmama rağmen şuan degerim 5.37. sabahları tiroit ilacindan sonra kan hapıda alıyorum sebebi bu mudur bilmiyorum ama dozu arttirmama ragmen nicin degerim hic düşmüyor olabilir ? bu sonuclarda kullandigim ha...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nuri Haksever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Gebelik için

    Merhaba hocam eşimin d vitamini 13,51 çıktı bu gebe kalamamasında bi önem arz eder mi yani d vitamini eksikliği gebe kalmamasına engel olabilir mi?

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ali Ekber Şahin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Merhaba hocam

    Merhaba hocam hamilelikte çatlakların olmaması için neler yapmalıyız. alovere bitkisi onu sürebilir miyiz bana badem yağın tüyleri cogaltıgını söylediler ne yapmam lazım 4 aylık hamileyim iyi çalışmalar.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Maria Tanoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hamilelikte beslenme

    Hocam ben 37 yaşındayim, 1.55 boyunda 51 kg'im . kan sonuçlarim normal değerlerde. sadece na düşük geldi.hamileligimin 7. haftasindayim. bu dönemde beslenmemde mutlaka olmasi gereken besinler nelerdir? kuruyemiş olarak nelerden ne kadar yemeliyim. hangi pekmez türünü önerirsiniz. saglikli beyin gel...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Deniz Şafak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Gebelikte varis

    Gebelikte varis iyi günler doktor bey 14+3 haftalık hamileyim bu ikinci gebeliğim 2 hafta öncesinde bacaklarımda varisler çıktığını farkettim diz arkalarında mor kılcal damarlar çıktı sağ bacağımda daha yoğun ve yine sağ bacağımın üst kısmında ve kasık kısmında çıkıntı şeklinde iki belirgin şiş dam...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. İlhan Gölbaşı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hamilelik sonrası ne yapsam veremiyorum

    Merhaba doktor bey, ben 26 yaşindayim ve şuan 73 kiloyum, 160cm boy. 8 ay oldu doğum yapalı, 3 ay boyunca emzirdim daha sonra maalesef birakmak zorunda kaldım. hamile kaldigimda 60 kiloydum, doğuma kadar 83 kiloya ulaştım. fazlasıyla kilo aldım yani. şimdi 2 aydır cok sağlıklı beslenmeme rağmen...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Erdener Güler

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gebelik şekeri

    Merhaba 26 haftalık hamileyim ben 50 mg şeker yüklemesi yaptırdım sonuç 162 çıktı ben bunu yaptırmadan önceki hafta boyunca gitmeden önce fazla tatlı yememe bağlıyorum hamilelik boyuncada çok kilo almadım ve ailede hiç kimsede şeker hastalığı mevcut değil. doktor beni diyetisyene yönlendirdi diyetis...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Erol Bolu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hamile olabilir miyim

    Merhabalar hocam ben bundan üç ay önce erkek arkadaşımla birlikte sürtünme yoluyla biraz ilişki yaşadık ama ikimizde de kıyafet vardı üzerimizde bu durumdan çok korkuyorum erkek arkadaşımın üzeri biraz ıslaktı ben hamile olmaktan çok korkuyorum üç aydır adet görüyorum 1. adet 2 gün sonra 2. adet 1 g...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Esra Ayşin Tonguç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Saç ekimi yaptırmak doğrumu?

    Mailinize fotoğrafları gönderdim fakat ayrıca belirtmem gereken bir şey daha var.saçlarımı yıkadım ve üşenmeden saydım 252 adet.yıkadıktan sonra sadece tararken döktüğüm miktar ise 142.normal bir durum mudur?

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. İlhan Serdaroğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 16 yıldır düzelmeyen kabızlık...

    Hocam. ortanca kızıma hamileliğimde başlayan kabızlık sorunu tam 16 yıldır devam ediyor. spastic kolon teşhisi konulalı yıllar oluyor. öyleki yeri geliyor ayda 1 kere tuvalete çıkabildiğim zamanlar oluyor. en yakın aralarla haftada 2 yi geçmiyor. hemen her yıl kolonoskopi incelemem yapılıyor. bunun...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bülent Menteş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Oglumun uzerine titriyorum

    Iyi günler doktor bey. benim 2,5 yaşında bir oğlum var. sıkıntılı bir hamilelik geçirdim. subchorionik hematomum vardı. oğlum allaha şükür sağlıklı doğdu. 39. haftada 4050 gr 52 cm 38 cm baş çevresi büyüktü bu nedenle sezaryen olmak zorunda kaldım hiç istemememe rağmen. hocam oğlumun üzerine ettiriy...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Yavuz Dizdar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zayıflayamıyorum

    Iyi günler ben hamilelik istediğim için biraz zayıflamak istiyorum 33yaşındayım 2 çocuk annesiyim boyum 159cm ve şu an 61 kiloyum yaklaşık 3 haftadır bana verilmiş olan eski bir diyeti uyguluyorum sabah 1 dilim kepek ekmekli lor peyniri veya yumurta söğüş ve zeytin öğlen yoğurt çorba salata ve akşam...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Gülhan Koca

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gebelikte 6-7 ayda çocuk kayıpları

    Merhaba hocam, yazdıklarım biraz uzun ama aklımıza takılan bu soruları okuyup cevaplarsanız çok minnettar olacağız başımızdan 2 gebelik geçti. ilk hamilelik 2008 yılında 6 aylıkken normal rutin kontrollerde doktora gittiğimizde kalp atışının olmadığı bebeğin 1 kaç gün önce öldüğünü öğrendik...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Sevim Turhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x