Göbek bölgesinde incelmek için ne yapmalıyım

  • merhaba meltem hn benim size bir sorum olacaktı botum 1,65 kilom 59 göbek bölgesinde yağlanma söz konusu bu sorunu gidermek için spor mu yapmak ya da diyet mi yapmalıyım

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba melek hanım, yaşınız ve boyunuza göre bki (beden kütle i̇ndeksi ) değeriniz 21.6 dır. bki için 20-25 arası normal olduğu için mevcut kilonuz normal görünüyor. ancak bölgesel yağlanma sorununuz varsa sağlıklı beslenmeyle beraber egzersizi (özellikle de karın egzersizleri ) beraber yapmanız gerekmektedir.

    tarihinde cevapladı.

İzmir Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Sağlık ve beslenme öyküsü nedir

    Sorularımı bu kadar hızlı yanıtladığınız için teşekkür ederim. peki bu "sağlık ve beslenme öyküsü" nasıl bir şey acaba?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Melda Acar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verme

    Doktor hanım adım kilo promlemim var.polikinliğe gelsem yardımcı olur musunuz .

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Fulya Turan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verme

    Teşekkür ederim şeyma hanım yorumlariniz için. mail adresim hmyradmkrm38@gmail.com. bilgilendirme sağlarsanız istediğim kiloya ve hayat boyu devam edecek yaşam tarzına kavuşmak isterim. iyi çalışmalar dilerim..

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Bahar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kilo verme

    Merhaba şeyma hanım hakkınızdaki güzel yorumları okuyunca yazmak istedim. 30 yaşındayım, 162 boyunda 67 kiloyum. kilomdan çok cok rahatsızım. pazartesi diyete başlayıp salı bozanlardanım :)) bu zamana kadar bir-çok diyet girişiminde bulumdum fakat zayıflayamadım. bana nasıl yardımcı olabilirisiniz?...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Bahar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Makat sorunu

    Hocam iyi günler. benim makatın sol kenarı sağ kenarına göre sert ve makat vajina arasında da şişkinlik var beze gibi değilde tam tarif edemiyorum dışa doğru bir kabarıklık var yumru gibi yani bu uzun süredir var daha öncede mi vardı yoksa yeni mi fark ettim bilmiyorum. bir de hocam bende kabızlık...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mustafa Yandı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sivilce leke

    Hocam merhabalr ben 18 yasindayim tam tamina 7 yıldır ugraştigim yuzum var 11 yasinda basladi ve yuzum mahvoldi aknetrent bile 10 ay kullandm buyuk cikan sivilceler durdu fakat belimde kolumda yine cikmaya basladi ozellikle gogus bolgemdede cikiyor yuzumde derime yanaklarima yapismis kipkirmizi sivi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hatice Erdem

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Diyet yapıyorum

    İzmir’de yaşıyoruz .. sizden nasıl destek alabiliriz ..instagramdaki listeler bize uygun olur mu? kilo vermek istihyoruz fakat motive olamıyoruz .. gündüz değil de gece yemeyi seviyoruz.. özellikle eşim kahvaltı öğle yemeği “0”.. akşam yemeği yiyoruz gecenin ilerleyen saatleri de tost çerez çikolata...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Gülşen Oral

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Enerji içecekleri

    Redbul enerji içecekleri zararlımı hergün 1 adet tüketilse sorun olurmu teşekkürler

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Buket Sözan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ücret öğrenmek istiyorum

    Merhaba fatih ben ücret öğrenmek istiyorum . 21 yaşında kızım var onu yönlendirmk istiyorum 0553 618 57 30 telim .

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Beyza Ünlü

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3y...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Madenci

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyulsekligi kolesterolyulsekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun ya...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Feyza Akbulut

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyulsekligi kolesterolyulsekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun ya...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Cevşen Bul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyulsekligi kolesterolyulsekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun ya...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Ayşe Eylül Alagöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyulsekligi kolesterolyulsekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun ya...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. İrem Kübra Aslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Etrafı kararmış yumurta sarısı

    Merhaba, bebeğime yumurta yedirmeye başladım. aklıma takılan birşey var. etrafı kararmış yumurta sarısı zararlı mı? fazla pişince oluyor öyle. i̇nternette öyle bilgiler var. aklıma takıldı. bilgi verir misiniz acaba?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Buket Sözan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x