Genetik vücut yapıma nasıl dönebilirim?

  • merhabalar hocam yaptığım yanlış diyet ve sporla kalçamdan yüzümden alt bacağımdan inceldim incelmeye devam ediyorum...ben aslında sadece belimden incelmek istemiştim ...eski vücut yapıma nasıl dönebilirim omega üç ve proviten a-z kullanıyorum nasıl kullanmalıyım ?başka ne yapabilirim?

  • Doktor Cevabı:

    Yasemin hanım, size tavsiyem mutlaka iyi bir diyetisyene gidin. o size mutlaka yardımcı olacaktır. sunu unutmayın vücut yağları genelde en son karın cevresinden gider. ilk o bölge alır. aslında bu sekilde incelemeniz cok da anormal bir durum değil. biraz kas kitlesini arttırmaya yönelik egzersizlere ağırlık verilebilir saygılarimla,

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x