Gelişim hata

  • kolay gelsin iki sorum olacaktı hocam size 1- ağır kaldırmak boy uzamasını engeller derlerdi nasıl bir ağır kaldırmak 5kg lık bidonları mesela eve göürmek bir zararı olurmu yoksa böyle halter gibimi kaldırmak nasıl bir kaldırma şeklinnin zararı olur 2- birde hocam ağır kaldırmak zararlı derler ama çocuklar köylerde evlerde vs yataktan yere zıplıyor verdivenleri zıplayarak iniyor vs ağır kaldırıkende ekleme yük biniyor zıplarkende arasındaki fark tam olarak nedir acaba teşşekürler.

  • Doktor Cevabı:

    Halter sporuna erken yaşta başlanması uzun süre ağırlık kaldırma kemiklerin boyuna degil enine kalınlaştırır. bu tamamen ağırlığın yerçekimine bağlı mekanik etkisidir. uzun kemiklerin hem enine hemde boyuna uzaması normal ve fizyolojiktir. kısa süreli atlama zıplama ve ağırlık kaldırma bu etkiyi oluşturamaz. bu zayıf bir etki olup tersine büyüme kıkırdaklarını uyarıcı etkide gösterir. oysa yüksek kilo 24 saat boyu bir etki göstererek yine boyuna değil enine bir kalınlaşmayı uyarır ve boy kısalığının en sık nedenidir. burada etkinin büyüklüğü ve süresi önemli. birde etkiye maruz kalan kişinin yaşı önemli. ileri yaşlarda bu etkiler büyüme özelliği artık olmadığı ve fizis hatları kapandığı için kemiklerin içini doldurup daha sıkı hale gelmesini sağlar iken uzun süre maruziyet genel hormon düzeylerini olumsuz etkiler ve yüksek kortizol düzeyleri sonucu kemik lerin içini boşaltır. aslında her ikisindede aynı mekanik etkiye maruziyet var. etkinin büyüklüğü, süresi ve kişinin yaşı bunun sonuçlarını belirler. sağlıcakla

    tarihinde cevapladı.
  • hocam şunumu anlamalıyım yani yapılan ağırlığın süresi önemli gün boyu ve devamlı yaparsan artık kemikler enine uzamayı uyarılır ve öyle gelişir ama 1-2 kere felan böyle su bidonu taşıyım masa taşıyım şunu şuraya götüreyim gibi şeyler sandalye felan kısa süreli şeyler tam tersi uayrarak boyuna uzamyı bile etkiler dediniz kısa süreli atlama zıplama derken hocam mesela bir kişi günde 100 kere düzenli zıplıyor çocuklara zıplaayın derlerya 5dk felan zıplıyor bunu böyle şeyin zararı felan olmazzmı yani hocam zararı olması için enine gleişim başlaması için tüm gün ağırklamı uğraşmamız gerekir hocam mesela inşaat işiyle uğraraşan kişiler genelde sağlıksız beslenme ve hergün hergün ağrılık kaldırmadan boyları ortalamaya göre bu sebeplemi kısa kalıyor hocam yani sonuç olarak masa yı şurdan şuraya götürüdm sandalyeyi şuraya koyd um arkadaşımı ı 1 kereliğine kaldırdım gibi şeyler 3-5 sn lik olaylar vs bir zararı olmuyormu yani hocam mekanık bir zarı olursa zaten hemen ağrı ile kendini gösterir yani bumudur hocam ? ikinci olarakta çocukların sırtına ağır çantalar yükelmeyin omurgadaki çekirdekler ezilir gibi bir söylem var o ilkokul çocukları içinmi geçerlidir hocam lise çocuklarında olmazmı

  • Doktor Cevabı:

    Çok yüksek ağırlıklardan bahsediyoruz. halter ve benzeri sporlarda uzun süreli antremanlar dayanıklılığı arttıracak yüksek ağırlıklarla yapılan çalışmalardır. bunlar sağlıklı sportif faaliyetler değildir. ama spor adı altında turnuva ve yarışmalarda yer veriliyor. sağlık için yapılacak faaliyet olarak önermiyoruz. zararları kişiye çok fazla. yukarıda bahsettiğin inşaat işçileri de çok büyük ağırlıkları uzun süreler taşıdıkları için bu olumsuz etkiye yaşam şartları nedeniyle maruz kalıyorlar. bizim bahsettiğimiz uzun yıllar bu etkilere maruziyet. özellikle de çocuk yaşlarda bu etki daha belirgin olur. çocuklarda ağır çanta taşınması omurga çevresindeki kasları ve bağları güçlendirirken bu dengesiz bir şekilde olursa omurganın şeklini değiştirir. çok güçlenen kas ve bağlar kendi tarafına omurları çekerek tüm omurğanın şekil bozukluğuna neden olur. bunun en önemli nedeni büyüme çağında olmalarıdır. ileri yaşlarda bu bozulma şekil bozukluğu değil sadece lordozların düzleşmesi daha uzun sürerse de omur kemikleri birbirleri ile birleşerek tek kemik olarak hateket kısıtlılığı ile karşımıza çıkar. bunlar patolojik süreçlerdir ve tedavileride oldukça zordur. sağlıcakla

    tarihinde cevapladı.
  • hocam bu ağır çanta kaldırma vs çocuklar için geçerlidir değilmi onlar daha hassas olunca gence nazaran 17 yaşında bir genç mesela birşey olmaz demi hocam zaten birşey olsada omurga eğriliği vs ağrı yapar kendini belli eder demi hocam mantık olarak bi sıkıntı oldugu zaman kemiksel kassal olarak ağrı ile kendini belli eder diye düşünüyorum hocam öylemidir ? son olarakta hocam şunumu anlamalıyım mesela bir tüplü televizyon kaldırmak evden tamirciye götürmek max 15-20 kilodur zararı olmayacağı gibi yararı bile olur epifizleri uyarma açısından kısa süreli basit ağırlıklar devamlı olmadığı sürece bunumu anlamalıım hocam zaten bir sıkıntı olsa ağrı olarak belli eder günlük yaşantıda değilmi hocam ?

  • Doktor Cevabı:

    Ani agır kaldırmak belfıtıgına neden olabileceğinden dikkatli olmanız gerek.

    tarihinde cevapladı.

Afyon Karahisar Fizyolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Boy uzaması

    Hızlı cevap verdiğiniz için çok teşekkürler hocam sağolun iyi günler

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy konusu

    Vücüt kıllarım çıktı hocam sorun olmaz dimi

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Merhaba değerli hocam bir sorum olacaktır. hocam ben şuan 18 yasindayım 4 ay önce girdim boyum an itibariyle 183 cm annem 173 baba 166-167 cm daha ne kadar uzayabilirim sevgiler.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzaması

    Hocam son bir soru sorsam kusura bakmayın 1 ay önce ayak bileği röntgeni çektirmiştimde orda plaklar ayrık değildi böyle çizgi var biraz açık ama tam kaynamamış siz 5,7 cm dedinizde o kadar uzarmıyım ki teşşekürler

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam unutmuşum kusura bakmayın kilom 61 esneme hareketleri düzenli yapıyorum birde saçımın kökü gür arkadaşlar ım baktığında asla dökülmez diyorlar ve sakalım keçi sakalı yani az var yanlardada sakal yok yavaş yavaş çıkıyor sakal saç bunların boya etkisi varmı hocam lütfen yanlış anlamayın ama...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Teşekkürler hocam

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzaması

    Hocam babam 174 annem 161 2 ay sonra 18 olucam 183 boyum var daha uzarmıyım 22 ye kadar kaç cm uzar. esneme hareketleri çalışıyorum onunda katkısı olur dimi hocam

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Merhabalar hocam ben cengizhan 16 yaş 8 aylıgım boyum 173 kilom 60 haftada 4 gün ağırlık kaldırıyorum babamın boyu 172 annemin boyu 162 boyum 180 olurmu ne yapmalıyım bide ağırlık kaldırmak boy uzamasına engel diyolar doğrumu yanıtlarsanız sevinirim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam merhaba 27 kasım 2005 doğumluyum boyum1.75 baba boyu170 anne 170 sakallarım çıktı tıraş oluyorum sizce kaç cm daha uzayabilirim 18 yaşına kadar

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kemik yaşı. boy kısalığı

    Anne 154 boy. kilo 55 baba 173 boyu kilo 82 kızım 142 boy 34 kilosu hocam. birçok tahlil yaptirdik. hormonlar tiroid vs. hepsi normal çıktı. ailede en kısa boylu bizleriz. genelde boylu ailemiz. aslında el bilek filminde göndermek isterdim ama burdan resim yüklenmiyor maalesef. hocam el bilek...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam ben 02.01.2003 doğmluyum 18 olmama az kaldı boyum 183 58 kg yim sizce 185 olabilir miyim?ergenliğe geç girdim 16 16.5 gibi sakal ve vücut kılı hâlâ yok.anne boyu 161 baba 176 dede 189

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum kaç olur?

    Hocam 18 yaşıma girmeme 4 ay kaldı 183 boyundayım sizce 185 olur muyum?ergenliğe geç girdim 16 gibi sakal vücut kılları hâlâ yok anne:161 baba:176

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy sorunu

    Hocam merhaba boy ile ilgili bir sorum olacak yaşım şuan 20 1.75 boyundayim babamın boyu 1.82 annemin 1.65 ergenliğe geç girdiğimi düşünüyorum 14 yaş civarinda kıllanma yeni başlamışti ses kalınlaşması vb de.acaba boyum 5 cm kadar daha uzar mı ? ayrıca sigara alkol gibi kötü alışkanlıklarımda yok.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kemik yaşı. boy kısalığı

    Merhabalar hocam. kasım 2008dogumlu kızım 12 yaşında yani. 8 aydır düzenli regl oluyor. boyu 142 kilosu 34 hocam. el bilek filminde kemik yaşı 15 çıktı. uzasada bir iki santim uzar dediler. zaten pandemi dolayısıyla hiçbir hastane yeni hasta kabul etmiyor. oyuzden hicbirsey yapamıyorum şu an. elim k...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy konusu

    Hocam merhabalar yaşım 14, 2 ay sonra 15 yaşına gireceğim boyum 1.71 annemin boyu 1.65 babaamın boyu 1.63 sizce 1.75 olma şansım var mı ?boyumu uzatmak için ne önerirsiniz ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x