Faset eklemler hipertrofiye görünümündedir. l5-s1 seviyesinde osteofitleri

  • faset eklemler hipertrofiye görünümündedir. L5-S1 seviyesinde osteofitlerinde eşlik ettiği diffüz annüler bulging izlenmektedir. lomber lordoz azalmıştır. mr sonucumda koyu harflerle yazılmış yerler bunlardır. 30 yaşımdayım bir doktor belinde küçük bir fıtık var dedi. diğer doktor buna fıtık mı denir o herkesde var sende kireçlenme var dedi sadece mr sonuçlarına göre benim neyim var

  • Doktor Cevabı:

    Mr raporlarınıza göre sizin belinizde l5 ve s1 omurları arasında , önünden geçen sinire bası yapmayan bir bel fıtığı ile kireçlenmeler mevcuttur. şu anda herhangi bir tehlikesi yoktur.. ancak dikkatli olmayı gerektirir. kısace bel anatomisi hakkında bilgi vereyim.. belde 5 tane omur vardır ve bunlara lomber omur denir. lomber’in baş harfi olan l harfi ile numaralandırmak suretiyle kaçınçı bel omuru olduğu izah edilir. lomber omurların hemen altında sakrum ( sağrı ) omurları yer alır. aynı şekilde sakrum ( sağrı ) bölgesindede 5 tane omur vardır. ve bunlarda sakrum’un baş harfi olan s harfi ile numaralandırmak suretiyle kaçınçı bel omuru olduğu izah edilir.. sizin belinizde 5.bel omuru ile 1.sağrı omuru arasındaki aralıkta fıtık vardır ve önünden geçen sinire hafif temas etmediği için tehlikesizdir. mr raporunuzda görülen bir diğer rahatsızlık ; belinizde kireçlenme olmasıdır. ancak bu kireçlenme ; bel fıtığı kadar önem arz etmez ve yaşın artmasına paralel olarak her insanda ortaya çıkan bir durumdur. bel ağrılarını önlemek için ; iyi bir fizik tedavi görmeniz ve bazı hususlara dikkat etmeniz gerekmektedir. bel ağrılarını önlemek için öneriler: 1. egsersiz ve beslenme: •bel ağrısı yapmayan aerobik egzersizler yapın. •aşırı kilolardan kaçının, eğer varsa aşırı kilolarınızı verin. 2. uyurken: •yatınca şeklini değiştirmeyen bir yatak seçin. •yan yatarken sırtınıza binen baskıyı azaltmak için dizinizi bükün (diz probleminiz varsa bu şekilde yatmak dizinizde kontraktürlere sebep olabilir) •sırtüstü yatarken dizlerin altına küçük bir yastık koyun (şayet bir diz hastalığınız yoksa). 3. otururken: •sandalyenizin arkalığında belinizdeki normal kavsi koruyabilecek bir destek bulundurun. •masaya yakın oturun ayağınızı yerle temas ettirin. •araba kullanırken pedallara kolay ulaşabilecek şekilde oturun. •kalçanız ile dizlerinizi aynı seviyede tutun. 4. ayakta dururken ve yürürken: •uzun süre ayakta duracaksanız, sık sık ağırlığı bir bacaktan diğerine aktarın. •mutfakta uzun süre ayakta duracaksanız bir ayağınızın altına bir yükseklik koyun •işinizi kendinizi zorlamayacak bir yükseklik seviyesinde yapın. •dik durun. •ayaklardan birini alçak bir yere koyun. •bastığınız yerin sert zemin olmasına dikkat edin. •sportif, alçak topuklu ayakkabı giyin. •üç doğal kavsinizin hizasını bozmayın. •yürürken yük taşıyorsanız yükün hep aynı elinizde durmamasına dikkat edin. her iki elde de yük varsa yükleri eşit olarak her iki ele verin. 5-eğilirken, yük kaldırırken •profesyonel haltercilerin yaptığı gibi başınızı dik tutun, bel kavsinizi koruyun. •dizler ve kalçalarınızı kırarak eğilirseniz üç doğal kavsinizin hizasını korumuş olursunuz. •zeminin dengeli olmasına dikkat edin ve kaldıracağınız yüke yakın olun. •çömelin derin bir nefes alın ve nefesinizi tutarak (karın kaslarını bele destek olması için) yüke yapışın. •dönerken belinizi değil ayaklarınızı döndürün. •yükü göğsünüze yapıştırarak beldeki yükünüzü azaltın. •eğilerek değil çömelerek yükü yere koyun parmaklarınıza dikkat edin. •ayaklarınızın arasını biraz açın ve yükü her iki ayağa eşit dağıtın. kaldıracağınız ağır yük omuz hizasından daha yüksek ise sağlam bir taburenin üzerine çıkarak yükü alın. benim size önerim ; bizzat konusunda çok iyi bir eğitim almış , deneyimli bir fizik tedavi uzmanına şahsen muayene olarak gerekli tedaviyi görmeniz olacaktır. geçmiş olsun , acil şifalar dilerim. dr. ümit hazar ****

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x