Erken ergenlik boy

  • Hocam merhaba oto cevap vermezseniz çok sevinirim. 15 yaşındayım 12 13 yaşlarında sakallarım vs çıktı. Şuan 1.70 boyundayım . Bi kaç gün önce doktora gittik röntgen çektiktirdiler büyüme plaklarım kapanmak üzereymiş çok inceydi yani gösterdiler. Doktor 2-3 cm uzayabilirsin belki dedi. Büyüme hormonu takviyesi işe yaramazmış çünkü çok ince olduğu için kemik enine doğru büyüme olur dedi. Ne yapmam lazım.

  • Doktor Cevabı:

    Sevgili ahmet! öncelikle cevaplarınız hiçbiri otomatik değil. kişinin verdiği bilgiler ışığında değerlendirme yapıldıktan sonra evrensel uyulması gereken kuralları ve önerileri sizinle paylaşıyoruz. bunlar sizler gibi boy uzaması beklentisi olan gençlerde temel uyulması gereken öneriler olup aynı öneri ve tavsiyeleri içermekte. özel soruları olan arkadaşların sorularına verdikleri bilgiler ışığında değinmeye çalışıyoruz. tüm cevapların aynı olduğunu düşünmeyin. sizde filminizi gonderip, anne, baba boylarını ve mevcut kilonu yazarsan daha iyi değerlendirebiliriz. sağlıcakla. ****

    tarihinde cevapladı.
  • Hocam malesef filmim elim de değil ama size nasıl diyim çok inceydi kalemle çizik atılmış gibi, doktor kapanmak üzere 2-3 cm uzayabilirsin belki 5 de olur falan dedi. Anne boyu 1.60. Baba 1.72. Ben 1.70 kilo 56, ayak no 40. Hocam ben sadece demek istediğim erken ergenliğe girdim 1 yılda 1 cm uzadım. Bu aralar zıplama egzersizleri yapıyorum sizce 1.75 olurmuyum? İyi günler..

  • Doktor Cevabı:

    Sevgili ahmet! beklenen boyunuz 1.60+1.72=332+13=345/2=172.5+-10 olarak hesapladığımızda 162.5 cm i̇le 182.5 cm arasında olup, şu an için 1.70 cm boyun beklenen boyunun ortalaması bir miktar altında bir değerde. kilon ise gayet fit. hedefin 58-72 kg arasında olmalı. kilo boyunun uzaması önünde en büyük engel. ayrıca fazla kilo sağlığında olumsuz etkiler iken düşük kilo tiroid sorunu, sigara kullanımı ve beslenme yetersizliği göstergesi olabilir. hayatın boyunca erişeceğin boya göre 58-72 kg arasında kal. mümkünse şu an için 58 kg a yakın kal. anlaşılan büyüme kıkırdakları kısmen açık. bu bir süre daha boy uzamasının olacağı anlamına geliyor. otomatik cavap olarak düşünsende sanada benzer şeyleri söyleyeceğim. her türlü sporla uğraşmanın sana çok faydası olacaktır. boy uzamasında biraz hareket etmek ve sağlıklı beslenmek de önemli. bu arada d vitamini ölçümü yaptırıp eksik ise d vit kullanın. bunun için aile hekimine danışıp yardım alabilirsiniz. normalde 50 nin üzerinde olmalı. d vit eksikliği bir çok hastalığa neden olabilir. ayrıca tiroid hormonuna baktırıp eksikliği var ise bununda tedavisi gerekli. egzersiz fit kilo ve iyi bir duruş sağlayacak ve son dönemde bir boy uzaması sağlayacak. seninde 2-3 sene sonra yapacaklarının boy uzamasında bir faydası olmayacak. bu süreyi iyi degerlendirmelisin. o takdirde 3-6 cm daha uzayarak 176 cm leri bulma ihtimalimiz olduğu kanaatindeyim. aynen devam et. ayrıca seninde bunun için önerilerimizide dikkate almanı öneririm. bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın (koşu, basketbol ve futbol olabilir) 2.sağlıklı beslenmeli. vitamini hap olarak değil doğal yolla almalı. sebze ve meyveler bu konuda yeterli. 3.i̇yi uyku çekmeli. geç yatmamalı. en geç 24 olarak planlamalı. 4 . mümkünse çeşme suyu kullanmalı. mineral kalsiyum en yüksektir. 5.bol güneş almalı. açık alanda dolaşmalı. salgın günlerinde bu mümkün olmasada d vitamini ölçümü yaptırıp eksik ise d vit kullanın. 50 nin üzerinde tutacak dozu kullan. bunun için aile hekimine danışıp yardım alabilirsiniz. boy uzaması için d vitamini çok önemli. 6.asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. sigara kesinlikle kullanmamalı. kendini başkaları ile karşılaştırma. ayrıca türkiyenin sağlıklı yaşam sayfası linki **** gönderdiğim sayfada şu salgın günlerinde evimizde güvenle yapabileceğimiz çok etkili 1 seansı 10 dk lik egzersizi günün farklı zamanlarında günde 2-3 defa yaparak hem boy uzamasını sağlayan hormonları kanda yüksek tutabilirsin. zıplamak yerine düzenli sporla uğraşmalısın. yukaridaki egzersiz iyi bir duruş için de etkili bir program. ayrıca seni güçlendirip sana dayanıklılık sağlayacaktır. sayfayı ayrıca inceleyebilirsiniz. sağlıcakla.

    tarihinde cevapladı.
  • Çok teşekkürler hocam. Şey doktor büyüme plakaları çok ince olduğu için büyüme hormonu takviyesi kemikleri enine doğru büyütür falan dedi. Yani bu kadar inceyse ve kapanmak üzereyse 16 yaşıma kadar uzayabilirmiyim? 1 yılda 1 cm uzadıysam diğer yıllarda daha fazla uzayabilirmiyim? Şimdiden teşekkürler.

  • Doktor Cevabı:

    Beklenen aralıktaki bir boya erişmen saglıklı ve normal kabul edilir. ayrıca boy uzaması ve sağlık için önerilerimizi dikkate almanı öneririm. boyu değerlendirirken kilonun önemi büyük. her ne kadar boyumuzu belirleyen en önemli etmen genetik olsada çevresel etkiler ve beslenmede etkili. bu arada şu an için boyun normal. ergenlik hem ruhsal hemde fiziksel bir süreçdir. boy uzamasıda bir çok ergenlik bulgusundan sadece biri olup bunlar çevresel, ruhsal, mevsimsel, beslenme, aktivite durumu gibi çok yönlü faktörün etkisinde dinamik bir süreçtir. yaşla azalan bir parabol yapar. birden şakk diye bitmez. hormon kullanmak için bir durum yok. boyun bu hali ile dahi normal. sadece ust sınırı zorlamak için doğal yolları denemek doğru. diğerlerinin ciddi yan etkileri olabilir. azalarak 21-22 yaşlarda boy uzaması durup 28 li yaşlara kadar sabit kalır ve sonrasında her 10 yılda % 5 kas ve kemik kaybı ike yaşlanma süreci başlar. bu parabol tersıne döner. sonrasında hızlanarak ters dönük devam eder ve 60 yaş sonrasında iniş çok hızlanır. şimdilik acil olarak d vitamin düzeyine baktır. 50 nin altında ise mutlaka destek al. bunun için aile hekiminden yardım alabilirsin. sağlıcakla.

    tarihinde cevapladı.
  • Hocam iyi akşamlar rahatsız ediyorum. 1 yılda 1cm uzadıysam diğer yıllarda daha fazla uzamam mümkün mü? Yani büyüme plaklarım kapanmak üzeriyse benim 3-5cm uzamam mümkün mü? Yapmamı tavsiye ettiğiniz egzersizler var mı doktor bana Solgar L-Argmine diye bir vitamin yazdı işe yarar mı hocam ya.

  • Doktor Cevabı:

    Ilk mesajimizda paylaştığımız önerilerimiz dışında hiç bir şeye gerek yok. önerileri tatbik edersen iyi bir duruş ve boya sahip olabilirsin. sağlıcakla.

    tarihinde cevapladı.

Afyon Karahisar Fizyolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Boy uzaması

    Hocam merhaba bir şey sormak istiyorum şuan 16 yaşındayım yaklaşık 1 yıl önce el bilek röntgeni çektirmiştim o zamandan bu yana yaklaşık 6 cm uzamışımdır yakın zamanda bir röntgen çektirmedim sizce 1 yıl içerisinde büyüme plaklarım kapanmış mıdır bir de bu fotolarda kemik yaşım kaç görünüyor https:...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy kısalığı

    Yanlış yazmışım hocam 10 yaş 1 aylık

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması hakkında

    Hocam yeni bir röntgen çektik size linkini atmak istedim bu seferki daha net ve belirgin. https:// www .hizliresim.com/mqngmbs

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • 20 yaş boy

    Merhabalar , ben 20 yaşındayım 164 boyumdayım (erkeğim) 50 kiloyum babamın boyu yaklaşık 170 annemin ise 145-150 arası ama amcam uzun boylu acaba bende 170 veya 175 boyum olabilir mi. bir de 20 yaşından sonra boy uzar mı uzaması için ne yapmalıyız.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum iyi mi? ve bu zamana kadar iyi miktarda uzamış mı?

    Hocam ben 25-30 cm değil, 10-14 cm uzamışım. bu sağlıksız olduğum anlamına gelmez değil mi? yani kafama takıpta 25-30 cm uzamadım diyip canımı sıkmayayım değil mi?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum iyi mi? ve bu zamana kadar iyi miktarda uzamış mı?

    Hocam ergenlikte erkekler 25-30 cm uzar diyorlar. ama ben ergenlikte 10-14 cm uzamışım. yani herkes ergenlikte 25-30 cm uzayacak diye birşey yok değil mi? bu kişiden kişiye farklılıklar gösterir değil mi?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzaması

    Yüzme ile ilgileniyor. profesyonel su topu oyuncusu. barfiks de çekiyor. bunların boy uzamasına faydası var mıdır? bir de önerdiğiniz egzersizler için attığınız linke giremedim. nasıl girebilirim?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum iyi mi? ve bu zamana kadar iyi miktarda uzamış mı?

    Hocam merhabalar. 20 yaşındayım. boyum 171 cm. annem 155 cm, babam 175 cm boyunda. 11-12 yaşlarımdayken boyum 157-160 cm civarıydı. şuan 20 yaşındayım boyum 171 cm. 11-12 yaşlarımdan bu zamana kadar boyum 10-14 cm falan uzamış. sizce bu uzama miktarı iyi mi? boyum annem ve babamın boylarının ortalam...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ne kadar uzarım

    Babam 176 annem 160 doktor bey anne tarafı genelde 180 baba tarafı ize 175 ve üzeri

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzaması

    Evet cinsiyeti erkek. boy hesaplamasını anlayamadım annem 155 cm babam 174cm. 4. evrede bulua erdi. bu durum boy uzamasına engel olur mu?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Merhaba hocam. ben kardeşim için yazıyorum. şubat 2007 doğumlu. şu an boyu 170 kilosu 58. bir sene önce bulua erdi. boy uzaması çok yavaşladı. annem 155 babam 174 boyunda. boyu daha fazla uzar mı? uzaması için ne yapmalıyız? 2 sene önce endokroloji uzmanına gittiğimizde boyunun 180 olacağını söylemi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzatma konusunda

    Hocam merhaba ben 17 yaşındayım 65 kiloyum 174 boyum var. hocam çok baskı oldu bende uzayıp uzamama konusunda. annem 168 babam 179 civarı ne olur bişey söyleyin ne yapmalıyım 2 3 cm ye bile razıyım. cevaplarsanız sevinirim iyi günler

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzaması hakkında

    Hocam d vit tedavisi 4.gun oldu bacağımda ağrılar artmaya başladı ve 1 2 dk sürmeye başladı.bu belirtimidir hocam.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 16 yaş 175 olur muyum

    Anladım hocam çok sağolunuz yardımınız için son olarak herhangi bir stres veya çevresel faktör erken ergenliğe sebep olmuş olabilir mi? böyle bir ihtimal var mıdır yoksa genetik mi

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum kaç olacak

    Hocam endokrin doktoru önerisiyle 2 şişe ğedia-d vitamini bitirdim günde 4 damla yaşım tam 16 boyum 177 babam 184 annem 170 kilom 67 sizce kaç olurum uzamadım 8 9 aydır

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x