Egzersiz miktarı

  • Merhaba, 4 ay önce sol omuz habitüel bankart çıkığı ameliyatı oldum.Kondisyon salonunda Bench Press te bar'a 40 kilo takıyorum.Yani bi koluma 20 kilo yük biniyor.Ayrıca ergometre'de kürek çekiyorum.Çok zorlamak veya zarar vermekten korkuyorum.Bu ağırlık sizce çok mu?

  • Doktor Cevabı:

    İki ay dah sabredin , bu kadar ağırlığa çıkmaya da gerek yok, ileride kireçlenme nedeniyle yeniden ameliyat olmanız gerekecek.. saygılarımla!

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Bacak topuzu iltihabı hakkındq

    İyi çalışmalar hocam. annem bacaklarındaki sert şişlikler, devamlı ağrı ve bacağını hareket ettirmediğinde kilitlenmesi ve yürüyememesi var. dr a gittiğimizde iki bacağının topuzunda ltihaplanma olduğunu ve tedavisinin olmadığını sadece 60 yaşına geldiğinde protez ameliyatı olabileceğini söyledi ama...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bahtiyar Demiralp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Omurlar arası sıvı

    Hocam merhaba hayırlı ramazanlar biraz ilginç bir soru sorma niyetindeyim 1-omurlar arasındaki sıvıların miktarı egzersiz gibi yollarla arttırılarak 3-4 cm uzamak mümkün mü yaşı ilerlemiş olan kişilerin boylarının kısalmasını sebebi bu değil midir

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşe Çarlıoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kabızlık sık idrar

    Hocam merhabalar uzun stres sonrası vücudumda gaz kabızlık sık idrar karın ağrısı gibi şikayetler oldu. sürekli geğiriyorum. bağırsaklarımdan sesler geliyor. bazen mide yanması ve bulantı oluyor. fakat tuvalete çıktıktan sonra geçiyor ağrılarım. gaz sancısı için kullandığım ilaç kabızlığımı hemen he...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Eklem ağrısı

    Hocam merhaba 21 yaşındayım ben 4-5 ay önce kol ve el bileğimdeki ağrılar için acile başvurmuştum sinire bağlı dediler fakat şimdi yine tekrarladı kollarım sızlıyor el bileşim özellikle sol kol çevresi corona belirtisinde eklem ağrıları şikayetide olduğu için korkuyorum ama daha öncesindede bu...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. İzzet Fresko

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo alamama

    Merhaba doktor hanım ben kilo almak istiyorum acaba bana kilo almak için diyet listesi gönderebilir misiniz? ve neler önerirsiniz teşekürler

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Merve Toros

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diz ağrısı

    İyi çalışmalar alpaslan bey, dizim çok ağrıyor merdiven inip çıkamıyorum bazen düz yürürken diz kapağım zorlanıyor rahat adım atamıyorum. emar sonucumu değerlendirebilirmisiniz ne yapmalıyım yada ilaç melhem önrebilirmisiniz. emar sonucuma bakan doktor hiçbirşey vermedi ama ağrım çok sağ diz mr i...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Alpaslan Şenköylü

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Efor aninda bulantı hissi

    Merhaba, yaklaşık 6 yıla yakındır ekstrasistol problemi yaşıyorum. her yıl istanbul'da bir prof.a kontrole gidiyorum. kalbimde yapısal bir sorun yok holter testinde bir miktar ekstra atım görünüyor genelde. beloc 25 mg kullaniyorum ilaç kullanırken şikayetlerim son derece azalıyor. sormak istediğim...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aşil topuk kemiği ağrısı

    İyi günler mr sonucu ayak bileği "longus ve brevis kas tendomu çevresinde az miktarda potolojik sıvı " , "aşil tendomunda kalkanei insersio seviyesinde enteziti düşündüren sinyal artışları ve kemikte trabekuler ödem" futbol oynarken ani gerilime bağlı ağrı girip 1-2 gün yürümekte sıkıntı çekiyor...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Levent Tad

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Doliko kolon nedir korkulacak bir şeymi

    Dolikolon nedir hocam merhaba türlü tahlil ve görüntüleme sonucunda bende cıkan tek sorun bu (kan ggk fmf kolonoskopi endoskopi bt usg röntgen ) mr entrografi sonucunda bu yazıyor sadece çekum ve cıkan kolon proksimal bölümünde kalibrasyon artışı izlenmiştir (76mm )tranvers kolon distali splenik fl...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Yusuf Akcan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Menisküs yırtığından bahsedilirmi? ve eğzersizle agrılar geçermi?

    Pateldada her iki faseste kartijal yapısı hafif kalın ve sinyalidedir(tip 1 kondromalazi) eklem içi sıvı miktari hafif artmıştır.suprapatellar bursada efüzyon izlenmiştir.infrapatellar bursada minimal efüzyon izlenmiştir.tibiofibular eklemde sıvı artışı saptanmıştır.ön çapraz bağda tendonizise ait k...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Levent Altınel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksrkligi

    Kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40 ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum haftada3yumurta hergun7,zeytin her sabahbir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı yiyorum unutkanlığa iyi geliyor bu doz zararlının başka önerimiz yokmu niacin hapı önerildi bana zararı olurmu

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Merve Üçleroğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Egzersiz sonuç mudur ?

    Hocam mrb mr sonucumda.eklem içi sıvı miktarı hafif artmıştır.medial menisküs anterior ve posterior hornunda evre 2 meniskopati izlenmiştir.lateral menisküs posterior hornunda evre 1 ve lateral menisküs anterior hornu da evre 2 meniskopati izlenmiştir.tibiofibular eklemde sıvı artışı saptanmıştır.h...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Alper Gökçe

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Lütfen yardımcı olun

    Medial menisküs anterior ve posterior hornunda evre 2 meniskopati izlenmiştir.lateral menisküs posterior hornunda evre 1 meniskopati izlenmiştir.lateral menisküs anterior hornunda evre 2 meniskopati izlenmiştir.diz anteriorunda cikt altı yumuşak dokuda ödematöz sinyal artışı saptanmıştır.eklem içi s...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Serdar Özyalçın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolonkanseri

    Esim kolon kanseri ameliyatindan sonra 6ay kemo tedavisi gordu ameliyati yspan hoca esime hergun tuvalete gitmrn gerekli diskilama demis degerli bir uzman olarak kanserin tekrarlamamasi icin oneriniz yokmu esim cikmayinca strese giriyor selamlar

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Sadi Kerem Okutur

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Dolikolon nedir korkulucak birşey mi

    Hocam merhaba türlü tahlil ve görüntüleme sonucunda bende cıkan tek sorun bu (kan ggk fmf kolonoskopi endoskopi bt usg röntgen ) mr entrografi sonucunda bu yazıyor sadece çekum ve cıkan kolon proksimal bölümünde kalibrasyon artışı izlenmiştir (76mm )tranvers kolon distali splenik fleksura düzeyinde...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x