Egzersiz miktarı

  • Merhaba, 4 ay önce sol omuz habitüel bankart çıkığı ameliyatı oldum.Kondisyon salonunda Bench Press te bar'a 40 kilo takıyorum.Yani bi koluma 20 kilo yük biniyor.Ayrıca ergometre'de kürek çekiyorum.Çok zorlamak veya zarar vermekten korkuyorum.Bu ağırlık sizce çok mu?

  • Doktor Cevabı:

    İki ay dah sabredin , bu kadar ağırlığa çıkmaya da gerek yok, ileride kireçlenme nedeniyle yeniden ameliyat olmanız gerekecek.. saygılarımla!

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Hızlı yükselen nabız

    Hocam merhabalar efor testinde (22 yaşındayım ) 198 nabızda testi sonlandırdık ekgye baktığımda r-r mesafesi 7 küçük kare hızı 214 buldum. şikayetim de her türlü eforda diğerlerine göre çok hızlı yorulmam nabzımın hızlıca yükselmesi bu sebeple yaptığım spor ve dansta dinlenme ihtiyacı duymamdı. ne...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Zekeriya Arslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayri...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Emin Alioğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy kisaligi

    Hocam merhaba oğlum 16 yaşında kilosu 69 boyu 174 ben 170 eşim 183 boyunda oğlum hedef boyu hesaplamasının altında olduğu için endokrinolojiye gittik bilek röntgeninden plaklarin artık kapanmak üzere olduğu ve uzamayacagi söylendi psikolojik olarak çok dert ettiği için 2.gittigimiz doktor larjini...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boyum iyi mi? ve bu zamana kadar iyi miktarda uzamış mı?

    Hocam merhabalar. 20 yaşındayım. boyum 171 cm. annem 155 cm, babam 175 cm boyunda. 11-12 yaşlarımdayken boyum 157-160 cm civarıydı. şuan 20 yaşındayım boyum 171 cm. 11-12 yaşlarımdan bu zamana kadar boyum 10-14 cm falan uzamış. sizce bu uzama miktarı iyi mi? boyum annem ve babamın boylarının ortalam...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması hakkında

    Merhaba hocam 17.5 yaşındayım 16 aralık 2003 doğumluyum ailede geç ergenlik öyküsü var lise 2 de ergenlige girdim(sivilce çıkmaya başladı.) şuan elimde bir röntgen görüntüsü var 184 boyum var ve acaba kac cm uzayabilirim.babam askerde 7cm uzamış. hocam boyumu takıntı haline getiriyorum.eger bu boyda...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum 11-12 yaşlarımdan bu zamana kadar iyi uzamış mı?

    Hocam merhabalar 15 yaşındayım. boyum 168 cm. kilom 63. annemin boyu 155 cm, babamım boyu 174-175 cm. 11-12 yaşlarımdayken boyum 155-160 cm civarıydı. şuan 15 yaşındayım boyum 168 cm. 11-12 yaşımdan - 15 yaşıma kadar boyum 10-13 cm falan uzamış. sizce bu uzama miktarı iyi mi? ve boyum ileride kaç cm...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyulsekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Kaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Makat bölgesi sislik

    Randevu bulamadığımız için 2 gün önce acilden girdik doktor bey acil doktoru gördü ve basur başlangıcı dedi krem verdi ve günde 3 kez sıcak su ya oturmasını önerdi. 2 gün oldu kremleri kullanıyoruz ben pek bi değişiklik göremedim ama üstündeki sarı şeyler gitti sadece fındık büyüklüğünde bir şişlik...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Mert Atak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ön çapraz bağ bütünlüğünün bozulması

    Hocam 40 yaşındayım minibüste ayağa kalktığım anda aniden dizim incindi sanki dizim boşlukta kaldı hissi oluştu şişti ve mr sonucumda pcl mcl lcl devamlılıkları korunmuş ancak ön çapraz bağ bütünlüğü bozulmuş, parsiyel tam kat rüptür ile uyumlu olabilir yazıyor. diz eklemi içinde sıvı miktarı artmış...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Uğur Türktaş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ergenlerde boy uzaması

    Merhabalar hocam her soruya çok güzel yanıt vermişsiniz o yüzden size yazmak istedim lütfen kusuruma bakmayın herkesin bu soruyu sorduğunun farkındayım ama çok kafama takıyorum, hocam 17 yaşındayım 25 mart 2004 doğumluyum yaklaşık 4 ay önce 17 yaşıma girdim. annemin boyu 1.60 babamın boyu ise 1.68 b...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kalça ağrısı

    Merhabalar hocam. 28 yaşında erkek hastayım. yaklaşık 9 ay önce böbrek nakli oldum.o günden beridir çeşitli miktarlarda kortizon kullandım, şimdilerde ise günde 8 mg prednol kullanıyorum. yaklaşık iki ay önce kalçamda oturma bolgesindeki bir noktada ağrı ile doktora gittim. pelvis mr çekildi.mr...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ali Alp Doğan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3y...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Zekeriya Arslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Skolyoz derece ölçümü

    Merhabalar. karabük gibi küçük bir ilde bulunduğum için skolyozum ile ilgili detylı bir bilgi edinemedim. gittiğim özel hastanedeki doktor ölçüm yapmadı. göz kararıyla 18-19 derece gözüküyor dedi. çekilen görüntülerimi size nasıl ulaştırabilirim. polislik sınavına gireceğim için net bilgi edinmek i...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Yetkin Söyüncü

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Daha uzar miyim ?

    15 yıl 8 aylık iken hastaneye gittim. boyum 169.8 çıkmıştı. herhangi bir eksikliğim yoktu. doktor sol bilek röntgeni çekti ve kemik yaşın geride dedi. şu an 18 olmama 3 ay var ve boyum 173. o kadar sürede ve kemik yaşımın geride olduğu halde neden bu kadar az uzadim acaba ? anne 157 baba 174. şu an...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum i̇le i̇lgili bir soru

    Merhabalar hocam benim yaşım 16, 17 yaşıma girmeme 3 ay kaldı, boyum 1.64 ergenlik boyunca nedense boyum çok az uzadı ve bu durum beni gerçekten çok üzüyor sizce spor ve düzünlı beslenmeyle 1.70 olabilirmiyim yada en fazla ne kadar uzayabilirim cevaplarsanız sevinirim :) aile boyu babam (1.65...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x