Düzenli olabilmek
Merhaba Manolya Hanım ben bir türlü düzenli olamıyorum ders çalışırken çok sıkılıyorum ve bir gün çok güzel çalışsam diğer gün çalışamıyorum düzen sorunum var zamanımı iyi kullanamıyorum çok verimsiz geçiyor lütfen yardım edin sınava gireceğim ama bir türlü düzen oturtamadım yazılılarıma hep son gün çalışıyorum önceki günleri düşünüyorum sürekli ders çalışıyor gibiyim oturup bilgisayarla uğraşmıyorum yada tv izlemiyorum sanki hep ders çalışıyorum hatırlayınca ama içimden hiç çalışmamışım gibi hissediyorum birde ders çalıştıktan sonra ara verdiğimde çok uzun aralar veriyorum en az 1 saat falan bunu ayarlayamıyorum lütfen zamanlama konusunda yardımcı olun bana şimdiden teşekkürler.
- Doktor Cevabı:
Sevgili hatice ogrenciler icin yazdıgım asagidaki yazımı okumanı tavsiye ederim. **** ayrıca stephen covey'in etkili insanların 7 alışkanlıgı adlı kitabını oku zaman yonetimi ile ilgili bolumu isine yarayacak. sevgiler
tarihinde cevapladı.
İzmir Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!
Diğer Hasta Soruları
Hiv korkusu
Doktor bey 25 yaşında bayanım. bu olay olduğunda nişanlıydım. şu an 6 aylık evliyim. nişanlıyken sorunlar yaşadığım için evlenmeden önce biriyle bir çok kez ilişkiye girdim. fakat kendim hemşire olduğum için hiv konusunda aşırı panik yapıyorum. psikolojim bozuldu. vajinal bölgemde o zamandan geçmeye... devamı
Doktor Cevabı:
İlişkide ayrılık
Cevap için çok teşekkür ederim. son bir soru sorabilir miyim? içime sinmeyen şeyleri keşfettiğimde nasıl bir yol izlemeliyim?
Doktor Cevabı:
Aldığım nefes bana yetmiyor
Merhabalar, durumumun psikolojik olup olmadığını danışmak için yazıyorum. uzun zamandır yaklaşık 1 senedir hiçbir şekilde nefes alamıyorum. sabah burun tıkanıklığı ve başımda bir ağırlık ile uyanıyorum. akşama doğru bazen öksürük krizlerine giriyorum. ama sabah ve akşam her gün nefes alamama şikayet... devamı
Doktor Cevabı:
İlişkide ayrılık
Hocam öncelikle merhaba. benim kız arkadaşımla 1 sene çok güzel bir ilişkim oldu. güzel günler geçiriyorduk. kafa yapımız okuduğumuz kitaplara dair her şeyimiz aynıydı. ancak küçük küçük şeylerden kavga ettiğimizde benim modum aşırı düşüyordu ve bir anda kafama ayrılma fikri yerleşti ve o gün ayrıld... devamı
Doktor Cevabı:İlişkide ayrılık
Hocam öncelikle merhaba. benim kız arkadaşımla 1.5 sene çok güzel ilişkim oldu. her şeyimiz kafa yapımız uyuyordu. ancak bir kaç küçük kavgaların birikimi yüzünden benim kafamda durduk yere bir anda ayrılık planları gelmeye başladı ve ayrıldım. aslında olumsuza takılan bir çocuğum. daha sonra pişman... devamı
Doktor Cevabı:Sabah akşam nefes almakta zorlanıyorum
Uzun zamandır yaklaşık 1 senedir hiçbir şekilde nefes alamıyorum. sabah burun tıkanıklığı ve başımda bir ağırlık ile uyanıyorum. akşama doğru bazen öksürük krizlerine giriyorum. ama sabah ve akşam her gün nefes alamama şikayetim devam ediyor. aldığım nefes bana yetmiyor. tahlillerde de bi şey çıkmad... devamı
Doktor Cevabı:
Kendini suçlamak
Hocam ben 15-16 yaşlarımda parodi diye bir şey kullanıyordum şöyle bir şey ünlü kişilerin fotoğraflarını instagram'da paylaşıyorduk kendimiz gibi konuşturuyorduk ama biz olmadığımız belliydi burda arkadaş olunuyordu sevgili olunuyordu ve bu ortamda genelde küçükler takılıyordu mesela 12 yaş falan ve... devamı
Doktor Cevabı:
Cinsel travma
Merhaba, cinsel travmalarla ilgili çalışıyor musunuz acaba ya da bu konuda önerebileceğiniz meslektaşınız var mı?
Doktor Cevabı:Rektal tuşe / makat çatlağı
Merhaba yaş 30. 1 hafta önce makattan ağrı sızı yanma olmaksızın ufak bir kanama olmuştu. genel cerrahiye randevu aldım ve dün muayene olmaya gittim. gidene kadar hiçbir problemim yoktu.doktor genç birisiydi. parmak muayenesi yapacağını söyledi kabul ettim. ancak parmağını makata soktuğu anda inanıl... devamı
Doktor Cevabı:
Parodi hesap
Hocam ben 15-16 yaşlarımda parodi diye bir şey kullanıyordum şöyle bir şey ünlü kişilerin fotoğraflarını instagram'da paylaşıyorduk kendimiz gibi konuşturuyorduk ama biz olmadığımız belliydi burda arkadaş olunuyordu sevgili olunuyordu ve bu ortamda genelde küçükler takılıyordu mesela 12 yaş falan ve... devamı
Doktor Cevabı:
Rektal tuşe esnasında makat çatlağı
Hocam merhaba. yaş 30 erkek. daha önce de bi konu hakkında size yazmıştım. 1 hafta önce makattan ağrı sızı yanma olmaksızın ufak bir kanama olmuştu. genel cerrahiye randevu aldım ve bugün muayene olmaya gittim. doktor genç birisiydi. parmak muayenesi yapacağını söyledi kabul ettim. ancak parmağını m... devamı
Doktor Cevabı:
Uylukta şişlik
Merhaba ömer bey size daha önce de yazmıştım, hocam arka uylukta şişlik gibi bir şey vardı usg baktırmıştım bir şey çıkmamıştı şimdi daha detaylı ben inceledim bacağımı içe bastırınca belli olan böyle yapı çok var. beze gibi ama değil de gibi. hocam yumuşak doku kanserinden çok korkuyorum. bacağımın... devamı
Doktor Cevabı:
Nasıl davranmanız gerekiyor?
İyi günler. sevgilimle 1.5 yıldır bir ilişkim var ikimizde birbirimizi seviyoruz ve ileride evlenmeyi düşünüyoruz. ama erkek arkadaşımın akraba çevresinden hoşlanmıyorum ve hiç görüşmek istemiyorum. şöyle bir durum var biz aynı apartmanda yaşıyoruz ve ben bazı komşularımızı sevmiyorum, davranışları... devamı
Doktor Cevabı:Uzun süreli bağırsak rahatsızlığı
İyi günler doktor bey, benim 10 aydır devam eden dışkılama düzensizliğim var ilk olarak ishal olarak başladı,gaita açık renkliydi ve sindirilmemiş besin parçaları vardı özellikle sebze türevi yiyecekler ve sol ve sağ alt karın bölgemde ağrılar başladı sürekli gazım var ve daha sonra midemde yanma,yu... devamı
Doktor Cevabı:
Uzun süreli bağırsak rahatsızlığı
İyi günler doktor bey, benim 10 aydır devam eden dışkılama düzensizliğim var ilk olarak ishal olarak başladı,gaita açık renkliydi ve sindirilmemiş besin parçaları vardı özellikle sebze türevi yiyecekler ve sol ve sağ alt karın bölgemde ağrılar başladı sürekli gazım var ve daha sonra midemde yanma,yu... devamı
Doktor Cevabı:
