Duruş bozukluğu nedeniyle bel ve boyun ağrısı

  • Merhaba. Ben 20 yaşındayım ve yaklaşık 5 senedir duruş bozukluğu nedeniyle bel ve boyun ağrısı çekiyorum. Dik durmak canımı acıtıyor, dışarıda 1 saat yürüdüğümde bel ağrım katlanılamaz hale geliyor. Çeşitli sebeblerden dolayı tüm gün laptop başında oturmam gerekiyor, bu da belimden çok boynumu inanılmaz ağrıtıyor ve bu ağrı üç gün boyunca geçmiyor. Duruş egzersizleri yapmayı denedim ancak pek bir faydasını göremedim ve dik duruş korsesi kullanıyorum ama o da kalıcı bir etki göstermiyor. 3 kere doktora gittim, ikisinde eğik olduğumu, dik durmaya çalışmamı söyleyip geçtiler, ağrım için ilaç vermeyi geçelim, yapabileceğim hareketlerden bile bahsetmediler. Diğeri de, tam hatırlamıyorum ama, B ya da D vitamini yazmıştı, onu da kullandım ve yine hiçbir şey değişmedi. Yapabileceğim her şeyi denedim gibi geliyor ancak denediklerim de beklediğim sonucu vermedi. Bir öneriniz var mı?

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, insanoğlunun yaradılışı geregi belirli bir duruşu ve yapısı vardır. bu sınırların dışarısına çıkıldığında vücut kendisini ağrı ile tedbir almaya ve korumaya çalışır. sizin yapabileceğiniz şeyler ergonomi çalışma koşullarını oluşturmak, ve vücut için egzersizler yapmak olacaktır. örneğin plates , yoga vb . her 45 dk bir en azından masa basında yapabileceğiniz hareketler fayda verecektir. bu hareketler internette bulabilirsiniz. ilaç veya vitamin tek başına fayda vermez. geçmiş olsun dileklerimle. hayırlı bayramlar

    tarihinde cevapladı.

Antalya Ortopedi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kulak ağrısı

    Hocam merhaba.uzun suredir sol kulak içimde ağrı var. hatta kulak yolunda şişlik hissediyorum.bu ağrıyı sol çenemde de hissediyorum. kbb doktoruna gittiğimde kulağımda bir şey olmadığını söyledi. aynı zamanda hapsirikla bir uzun süreli bir brun akıntım oluyor. bununla ilgili alerji ilaçları verdi. k...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Erdal Gül

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diz ağrısı

    Merhaba hocam, mr sonucumu yorumlayabilir misiniz? hastanın sol diz mrg tetkikinde görüntüler proton,t1w,t2w tse sekanslar da multiplanar görüntüler elde olunmuştur.medial menisküs posterior hornda horizontal yırtık izlenmiştir. lateral menisküs ön ve arka boynuzları normal morfolojidedir.ön ve arka...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bahtiyar Demiralp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Eklem ağrıları

    Merhabalar hocam ocak ayında genital bölgemde kırmızı  sivilce büyüklüğünde yara çıktı bir hafta içerisinde iz kalmadan iyileşti  daha sonra martta ağzımda aft çıktı haziran ayındayız şimdi yine aft çıktı..sizce behçet olabilir mi? eklem ağrılarım için dahiliye tahliller yaptı d vitamini düşük çıktı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. İzzet Fresko

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Yazz bacak ağrısı

    İyi günler hocam. 11 aydır yazz24+4 ü doğum kontrolü için kullanıyorum. başlarda az olsa da son aylarda özellikle yeni kutunun ilk haftasında sol bacağımda ağrı oluyor. bazen dizde bazen bileğimde ya da ayağımda olacak şekilde özellikle geceleri çok ağrıyor. onun dışında başka bir ilaç kullanmıyorum...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Ayşegül Alkılıç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sağ ve sol bilek mr sonucu.

    Hocam merhaba, sağ ve sol el bileklerimde ve kollarımdaki ağrı sebebiyle mr çektirdim. mr sonucu; radiokarpal, interkarpal eklemlerde, distal radioulnar eklemde ve prestiloid reseste minimal sıvı. hafif derecede negatif ulnar varyans izlendi. i̇ltihap giderici ilaç ve ağrı için iğne verd...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bahtiyar Demiralp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sağ diz mr raporu

    Merhabalar hocam. mr raporumun sonucu.tedavi olarak ilaç kullanmadım.ağrılarım ve yanmalarım devam ediyor.mr çekeceğim güne kadar 5 gün boyunca hiçbir şikayetim yoktu bu şekilde bilgi verdim doktora ve ilaç kullanmadım.şuan kullanacak gibiyim ağrılarım başladı ve dizde yanma mevcut.mr raporum hakkı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hasan Tatari

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sol diz bacak ağrısı mr sonucu

    Merhabalar hocam.. eşimin dizlerinde ciddi ağrıları vardı.. mr sonucu yorumlarınız sevinirim.. sol diz mrg i̇ncelemesi: diz ekleminde ılımlı osteoartritik değişiklikler izlenmektedir. eklemi oluşturan kemik köşelerinde ılımlı osteofitler izlenmiştir. tibia eminentiada milimetrik boyutlu subk...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hasan Tatari

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diz kıkırdak hasarı

    Merhabalar hocam.aralık ayında diz ağrısı sebebiyle devlet hastanesine gittim.30 yaşında kadınım.2 krem, 1 ağrıkesici, dizlik ve egzersiz verdi genç bir doktor ama ameliyat olmalısın dedi.merdiven çıkmaya çalışırken farkettim ilk ağrıyı.7 aydır pek bi düzelme olmadı.prp-kök hücre tarzı bir işlem öne...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ahmet Savran

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Erkek cocugu topukta sisme

    8 yasinda oglumun topuklarinda sisme ve sertlik var ustune basamiyor aniden oldu ne olabilir. korkutum animolmasina

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nazile Hasanova

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sol kolda güçsüzlük

    İki gündür sol kolumda güç kaybı hissediyorum. neden olduğunu anlamıyorum. pek spor yapmam, sol kolumu da kullanmam acaba ondan mıdır? d vitamini ve demir eksikliğimde var bunlarsa sebep olabilir mi? ciddi bir şey olmasından çok korkuyorum ne yapmalıyım, hangi doktora gitmeliyim?

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Kadir Göde

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diz kıkırdak hasarı

    Merhabalar hocam.aralık ayında diz ağrısı sebebiyle devlet hastanesine gittim.30 yaşında kadınım.2 krem, 1 ağrıkesici, dizlik ve egzersiz verdi genç bir doktor ama ameliyat olmalısın dedi.merdiven çıkmaya çalışırken farkettim ilk ağrıyı.7 aydır pek bi düzelme olmadı.prp-kök hücre tarzı bir işlem öne...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Fatih Volkan Tercan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Vücut eklem ve kas dokusunda ağrı

    Merhaba hocam vücut sağ yarımda halsizlik asimetri bozukluğu ve uyuşma vardı çekilen mr da bu yazıyordu? sakroiliak eklemlerde eklem yüzlerinde öncelikle skleroz lehine anlamlı hafif sinyal azalması izlenmektedir.çekilen sep te ise sağ dalga amplütünde asimetrik düşüklük yazıyordu?

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hava Dönmez Keklikoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sol dizde citirdama sesi

    Hocam selamün aleyküm dizimde bir kaç haftadır namaz kılarken genelde ağrısız giderek artan citirdama sesi var. geçen sene acl de kısmi yırtık geçirmiş iyileşmiştim. hocam benim sorum dizimin üzerinde namaz kılmamda bir sakınca var mı? diz kapağında erken dönem kireçlenme bulguları olabilir mi? rönt...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Hakan Özben

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sağ bilek ağrısı

    Merhabalar kolay gelsin. sağ el bileğimde ağrılar çekmekteyim. bileğimi aşağıya ve yukarıya doğru büktüğümde bileğimde ağrı oluşuyor.size mr sonucumu gönderiyorum lütfen teşhisinizi ve ne yapmam gerektiğini söyleyebilirmisiniz. mr sonucum aşağidadir teknik: sağ el bi̇leği̇ mr tetki̇ki̇ karşi...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Semih Keskil

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Eklem ağrıları

    Efendim merhaba. benim sorum olacaktı sizlere. kendimi biraz olsun zorladığımda veya normal bilek güreşi yaptıktan sonra vücudum çeşitli noktalarında şiddetli ağrı oluyo özellikle bu 3 nokta. 1. si boynumun arka tarafında eklem yerinde 2. si kalça kemiğinin üstünde belime doğru bir nokta 3. sü ise u...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ahmet Güney

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x