Diyet

  • Merhaba Ilay hanim. Nasilsiniz? Ben gobek bel çeýresindeki yaglanmalardan kurtulmak istiyorum. Siz nasil bir diyet onerirsiniz boy 1.76 kilo 78-80. fazla kiloli degilim endekse gore galiba ama gobek var ondan kurtulmak istiyorum. alkol sigara kullanmiyorum. Saygilar

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba , beden kitle indeksiniz, 25,5 . sağlıklı kilonun üst sınırı 25 beden kitle indeksidir. hafif kilolusunuz diyebiliriz, ancak burada vücut kas ve yağ oranlarınızın önemi büyük. sağlık risklerini etkileyen vücudunuzda ne kadar yağ olduğudur. beden kitle indeksiniz normal sınırlarda olsa bile yağlanmanız fazla olabilir. bu nedenle vücut analiz yaptırmanızda fayda var. buradan elde edeceğiniz sonuca göre bir beslenme ve egzersiz programı oluşturmak gerekecektir. sağlıklı günler dilerim.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Hocam lütfen cevaplar mısınız?

    Merhaba hocam benim ağustos ayında bir günlük tanıştığım bir erkekle ilişkim oldu.daha sonra hıv-ab ag testi 30.gün negatif 38.gün negatif 65.gün negatif ve son olarak 95.gün negatif.burada bir sıkıntı yok.ama ben yine ağustos ayında bu olaylar olmadan önce kendi isteğimle diyet yaparak 10 kilo verd...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Sevim Turhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hocam lütfen cevaplar mısınız?

    Merhaba hocam benim ağustosta ayında tam olarak tanımadığım bir erkekle oral ilişkim oldu.hiv ab-ag 30.gün negatif 38.gün negatif 65.gün negatif ve son olarak 100.günüm negatif.fakat ben ağustos ayında kendi isteğimle diyet yaparak kilo verdim ve şu an boyuma göre çok düşük bir kilodayım ve sanırım...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Feza Burak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İga nefropatisi

    Hocam merhaba 34 yaşındayım 2011 yılından beri iga nefropati hastasıyım son değerlerim aşağıdaki gibi çıktı; 24 saatlik idrarda protein referans aralığı

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Özkan Güngör

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İga nefropatisi

    Hocam merhaba 34 yaşındayım 2011 yılından beri iga nefropati hastasıyım son değerlerim aşağıdaki gibi çıktı; 24 saatlik idrarda protein referans aralığı

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ali Başçı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yüksek tansiyon

    Merhaba hocam. 26 yaşındayım. stresli günlerde tansiyonum 12/10 , 13/9.5 gibi degerlerde geziyor yani küçük tansiyon yükseliyor genelde. bu tehlikeli midir?

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ali Başçı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyukseklıgı

    Kolesterolyukseklıgı kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatlı kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim kabızlık z...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Çağla Karaman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boğazada nodül,diyabet hakkında

    Hocam merhaba, kan tahlilimde d vitaminim 33 iken parathormonum 99,5 biraz yüksek çıkmıştı.dahiliye doktoru boğaz ultrasyonu isteyip sonucuna göre 2 ay önce yine usg.eşliğinide biyopsi yaptırdı.başka bir ile tayin olunca farklı bir uzmana göstermiştim bana 6 ayda bir takip gerekir demişti. bende gi...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşen Helvacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bel fıtığı

    Selamun aleyküm eda hocam,bende iki tane fıtık var ve aynı zamanda fibromiyalji teşhisi konuldu ne kadar doğru bir teşhis bilmiyorum ama tedaviye başlandı duxet 60 mg kullanıyorum.bel fıtığı bu aralar çok sorun oluşturmaya başladı ağrısı hiç durmuyor hayatımı çok etkiliyor.nasıl bir tedavi uyguluyor...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Eda Çelikkalkan Semiz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo alamama zayıflık

    Merhaba! hocam bekarken 60 kiloydum gebe kalınca 62 kilo oldum dogumdan sonra 11.12 kilo verdim dıyetisyene gıttım kilo almam için liste verdi faydasını göremedim simdide emziriyorum gittikçe zayıflıyorum boyum 160 kilom 49 yardımcı olurmusunuz

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Esra Niğdelioğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolestetolyukseklıgı

    Kolestetolyuksekligi kolrstetolyuksekligi kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatli kasigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil besl...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. H. Hakan Keküllüoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gebelikte hemoroid ve kanama

    Merhaba hocam, 33 yaşındayım. yaklaşık 15 yıldır kabızlık problemi çekiyorum. bunun sonucunda da zaman içinde hemoroid memesi oluştu. eğer çok kabız kalırsam şişme ve kanama olabiliyor. bugün gebe olduğumu öğrendim ve kan pıhtılaşma eğilimim olduğu için 9 ay boyunca kan sulandırıcı hibor 5000 iğn...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Bülent Şen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zeytinyağı

    Merhaba.ben ufak birşey soracağım.ben zeytinyağı şişelerini doğal mantar tıpayla kapatıyorum.bu şekilde hava teması olur mu?bunu sormamın sebebi,içine su koyduğum şişeyi mantar tipayla kapatıyorum.ters çevirip 10,15 dk bekliyorum.mantarın kenarından 15dk sonra az miktarda su damlası gelmeye başlıyor...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Ersan Yavuz Yılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Nabız sayısı

    Merhabalar 15 gün önce kalbi %70 oranında besleyen ana damarın %90 tıkalı olduğunu söylediler ve cre8 stent takıldı. 2 gündür ara ara kalbimde sıkışma oluyor ve nabzımı sıkışma olduğu zaman ölçtüğümde 111 çıktı ertesi gün ölçtüğümde nabız sayım 60 a düşmüştü böyle olması normal midir?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Rahşan Turan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gastrit,ülser diyeti

    Selam hocam.ben birara çok fazla sirke içiyordum(günde 1 su bardağı kadar).sirke mideme veya oniki bağırsağa zarar vermiş olmalı ki,artık sebze suyu,kimyon,turşu,çiğ sebze gibi şeyler yiyince midem hafif ağrıyor.çok uzun süre aç kalınca midemde ağrı oluşuyor.açıkçası endoskopiye şimdilik girmek iste...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Didem Gülmez

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gastrit,ülser diyeti

    Selam hocam.birara sirkeyi çok fazla içiyordum(hergün 1 su bardağı kadar).sirke mideme veya oniki bağırsağa zarar vermiş olmalı ki,artık sebze suyu,kimyon,turşu,çiğ sebze gibi şeyler yiyince midem hafif ağrıyor.çok uzun süre aç kalınca midemde ağrı oluşuyor.açıkçası endoskopiye şimdilik girmek istem...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x