Diyet ve doğru beslenme

  • BENDE REFLÜ VAR BUNU İÇİN BANA DİYET LİSTESİ VEREBİLİR MİSİNİZ?AYRICA İDEAL KİLOM 55 FAKAT BEN DOĞUMDAN SONRA 64ÜN ALTINA İNEMEDİM NASIL BİR DİYET ÖNERİRSİNİZ?

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Dyt. Özgecan Astarlı

    Merhaba, geçmiş olsun, aşırı yağlı, baharatlı yiyeceklerden, asitli içeceklerden, kahve, koyu çay, çikolata, alkol, soğan, domates, turunçgillerden bir süre uzak durmanızı tavsiye ederim, kilo vermek için düzenli bir diyetisyen desteği gereklidir.


İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Ödem şişlikler

    Çiğdem akpunar merhaba hocam benim kolbacak ve vücudumun genelinde şişkinlikler var ödem olduğunu düşünüyorum bu sizinle alakalımı tik ederim

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Elif Bilgin

    Dyt. Elif Bilgin

    Merhabalar çiğdem hanımcım, öncelikle dahiliye uzmanına gitmenizi tavsiye ederim. ödem ve şişkinliklerin sebebi öğrenildikten sonra müdehale edilir. eğer dolaşımsal ya da farklı bir sağlık problemi yok ise bol su içmenizi ,tuzu azaltmanızı,uyku düzeninizi ayarlamanızı tavsiye ederim .

  • Kilo almak

    Yaşım 21 kilom 40 ve boyun 163 kilo almak istiyorum. tahlil sonuçlarıyla gelsem yardımcı olabilir misiniz? sonuçlar normal çıkarsa diyet mi uygularız?

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Gizem Yaman

    Dyt. Gizem Yaman

    Merhaba, evet sağlıklı beslenerek kilo alabilirsiniz

  • Saglikli beslenme

    Ben 79 kiloyum boyum 157 zayıflamak istiyorum ama zayifliyamiyorum kiloluyum diye çocuğumuz olmuyor bende zayıflamak istiyorum bi uzman doktora ihtiyacim var

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Duygu Deniz

    Dyt. Duygu Deniz

    Merhaba elif hanım. hastanemize gelirseniz ya da telefonla yüzyüze görüşebiliriz. yakın zamanda yapılmış kan tahlilleriniz varsa gelip diyete başlayabiliriz direk.



  • Kilo alma yöntemleri

    Bazen farklı nedenlerden dolayı kilo alamıyo olabiliriz sadece beslenme üzerine mi tedavi yaparsınız. ya da bı tahlili olurmu

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Gizem Yaman

    Dyt. Gizem Yaman

    Merhaba tahlil tabiki olmalı ancak kilo alamayan kişilerin dahiliye veya gastroenteroloji bölümünde detaylı kan tahlili yaptırmasını öneriyorum.

  • Hemoroid mi çatlak mı

    3 yıl önce göründüğüm doktor kanama için hemoroid dedi ve tuşe anında çok canım acıdı. ilaçsız yöntemlerle sorunumu 3 hafta içinde tamamen çözdüm gibiydi. kanama 2 gunden sonra zaten olmamıştı. kontrol için 3 hafta sonunda başka hekime gittim. tuşe sonucu hemoroid yok kücük bir çatlağın olmuş o da k...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    Anorektal hastalıklar sıklıkla bu şekilde iyileşme ve alevlenmelerle seyretmekte onur bey. sıkıntı varlığında sorunu tam olarak adlandırmak ona göre tedavi ya da müdahale planlamak gerekiyor. öncelikle değerlendirilme ve doğru stratejinin belirlenmesi önemli. sorun uzadıkça kronikleşiyor ve bazı dah... Cevabı gör

  • Gebelikte safra taşı

    Merhaba 17 haftalık hamileyim ve safra kesemde birkaç adet 4mm taş olduğu görüldü. 1 kere çok ağır ağrı yaşadım. doktor yumurta,kızartma ve yağlı besinleri yememem gerektiğini söyledi. ve ağrım olmazsa doğumdan bir süre sonra ameliyat gerekiyormuş. sormak istediğim bebeğimi etkiler mi bu durum? yağs...

    Doktor Cevabı:
    Doç. Dr. Fatih Çiftçi

    Doç. Dr. Fatih Çiftçi

    Merhabalar; gebelik sonrası tedavi sizin için uygun. diyetinizde az yağ çocuğu doğrudan etkilemez.alternatif olarak zeytinyağlı gıda tüketebilirsiniz.yapılan iğne ile ilgili kadındoğum uzmanından görüş almanızı öneririm.yağsız beslenme sütünüzün var veya yok olmasını tetiklemez



  • Sigara bırakmak

    Merhabalar hocam. babamın kalbine stent takıldı. sigarayı bıraktı. sürekli birseyler yemek istiyor. ne gibi seyler yiyebilir. aynı zamanda kolestrolda var.

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Esra Karaca

    Dyt. Esra Karaca

    Merhaba gamze hanım. öncelikle geçmiş olsun. kan değerlerini,normal beslenme planını ve diğer vücut analizlerini görmeden malesef tüketebileceği besinler hakkında kesin bilgiler vermek mümkün değil. aksi taktirde normal değerlerini tersine çevirebiliriz. size birebir görüşerek daha kolay yardımcı ol... Cevabı gör

  • Acil yardım ve destek bekleyen ...

    Merhabalar herkes gibi kilo sorunum yüzünden psikolojim bozuk. odaklandığım tek şey kilo . çok şey deneyip çok diyetisyenle çalıştım ilk 1 ay iyi sonra motivasyon yerlerde. yaşam koçluğu tam destek ve gerçekten artık kilo vermek istiyorum. lütfen rica ediyorum size bana yardımcı olur musunuz ?

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Duygu Deniz

    Dyt. Duygu Deniz

    Merhaba hatice hanım, inşallah yardımcı olmak isterim size. hastanemize gelin yüzyüze görüşelim ya da hastanemizi arayıp telefonla da size bilgi verebilirim

  • Kilo verme

    Hocam ben 60 kiloyum ama bu beni rahatsız ediyor eski kiloma dönmek istiyorum 10 kilo vermek istiyorum hamilelik kilolarım kaldı maalesef...kabızlık sorunum var.tavsiyelerinizi bekliyorum.önerebileceğiniz çay var mı?evde neler yapabilirim.kilo veremiyorum??.

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Zeynep Başyiğit

    Dyt. Zeynep Başyiğit

    Merhaba ebru hanım, aslında sağlıklı beslenince kilo da ideale geliyor. biz kişiye özgü beslenme düzeni oluşturarak, alışkanlıklarını doğru şekilde yönlendirerek kilo vermeyi sağlıyoruz. sizin tahlilleriniz, sağlık durumunuzu bilmeden tavsiyede bulunmam doğru olmaz. bulunduğunuz şehirde bir meslekta... Cevabı gör



  • Kilo almak için toz

    Hocam iyi günler ben 1.80 boyundayım 59 kiloyum kilo alamama problemim var diyetisyene gittim kan değerlerim felan güzel bir sorun görünmüyor dedi herbalife almayı düşünüyorum sizce bir sakıncası olur mu teşekkürler şimdiden

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Özalp Kaya

    Dyt. Özalp Kaya

    İştahsız mısınız? yoksa yediğiniz halde kilo alamıyorsunuz mu? parazit araştırılması yapıldı mı? troid fonksiyon testleriniz yapıldı mı? ilk önce dahiliye uzmanına gitmeniz gerekmektedir.

  • Kilo alamıyorum

    Merhaba ben 19 yaşında 45 kilo'ya sahip bir kızım. istediğim kilo 50 ama 45 kilonun üstüne çıkamıyorum çok iştahsız , yemek seçici biriyim. hormon bozukluğum var fakat ilaç tedavisine başlamadım. hormon bozukluğunun kilo alamamayla bir bağlantısı var mı?

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Zeynep Başyiğit

    Dyt. Zeynep Başyiğit

    Merhaba, hangi hormon tahlilinizde bozukluk olduğuna bağlı tabi ki etkilidir. tedavisini alman kilo problemini çözmene de yardımcı olacaktır. sağlıklı günler dilerim.

  • Bilgi diyet beslenme

    Merhaba doktor hanım sizde hangi ölçüm seçeneği var mesela vücut daki yağ da bakabiliyormsunuz. et tür şeyler yemiyorum çok zorlanıyorum desteğe ihtiyacim var

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Hacer Yeşilbayrak

    Dyt. Hacer Yeşilbayrak

    Tabiki bakabiliyoruz zehra hanım. şuan en son teknoloji yeni cihaz sayesinde vücuttaki yağı segmental olarak dağılımı net bir şekilde ölçebiliyor. hayvansal gıda yemiyorsanız karbonhidratlar hayatınızda fazlaca bulunuyordur bunlar birde basit karbonhidratlarsa hele kilo almanız çok kolaylaşır bölges... Cevabı gör



  • Kilo verme

    Merhabalar 23 yaşındayım 2016 yılında safra kesesi ameliyatı oldum sonrasında aşırı kilo aldım safra olmadan kolay kilo verebilirmiyim

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Gizem Yaman

    Dyt. Gizem Yaman

    Merhaba, size özel planlanmış bir beslenme programıyla tabiki verebilirsiniz. kendi başınıza kilo vermek metabolizmanız için zararlı olur , diyetisyen yardımı almanızı öneririm. sağlıklı günler dilerim

  • Zayıflik şikayeti

    Merhaba duygu hanım. aşırı zayıflığımdan dolayı bunalmış durumdayım. boyum 1.61 kilom 43 diyet programını uygulayamiyorum midem kabul etmiyor. bunun için uygulanabilecek başka bir yöntem mevcutsa sizinle hastanede birebir görüşmek isterim. şimdiden teşekkürler

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Duygu Deniz

    Dyt. Duygu Deniz

    Merhaba, öncelikle mesajınız için teşekkür ederim. malesef yüksek kalorili diyet dışında uygulanan başka bir yöntem yok. belki enteral beslenme ürünlerinden alıp hazır içecek şeklinde içebilirsiniz.

  • Acil lütfen

    Merhaba günaydın doktor hanım ben erzincan'da yazıyorum 70kiloyum 55kiloya düşmek istiyorum ne yapabilirim lütfen yardım edin

    Doktor Cevabı:
    Dyt. Elif Melek AVCI DURSUN

    Dyt. Elif Melek AVCI DURSUN

    Online diyet danışmanlığı ile yardımcı olabilirim:)






.
x