Diyet ve beslenme

  • yi günler diyete başladım 94 kiloydum 20 günde 90.4 kiloya düştüm sabah 1 simit 2 dilim peynir öğlen çorba az bulgur ekmek yok ; ara öğün olarak 4 gibi fındık badem 10 adet ; aksam üstü kekreyemişli 1 kase yogurt 1 saat yürüyüş 9 gibi 1 bardak şekersiz süt ; tatlı yok size sorum sabah 1 simit fazlamı doğru yoldamıyım teşekkürle

  • Doktor Cevabı:

    Yanlis bir uygulama vucut kompozisyonunuzu bozacak bir uygulama yapiyorsunuz, bunu acilen durdurup bir uzmanla yol almalisiniz, benden soylemesi

    tarihinde cevapladı.

Mersin Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Boy uzaması

    Merhabalar 28 haziranda 17 yaşıma gireceğim boyum ayakkabısız 166 kilom 71 babam 169 annem 164 hocam öncelikle tüp bebek olarak dünyaya gelmişim bunun bu etkisi varmıdır bilmiyoruk bu arada aşırı beyaz bi ten rengim var bir etkisi olurmu bilmiyorum ama liseye geçtiğimde 155-158 arası bir boya sahipt...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolonkanseri

    Kolonkanseri hocam saygilar esim kolon kanserinden ameliyat kemo yu 2yil evvel gordu korona asisi yapmasinda sakinca varmi ayrica cin asisi ve alman asisindan hangisini onerirsiniz kolon kanserinin tekrarlamaması için tecrübeli bir uzman olarak beslenme öneriniz yokmu

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ahmet Dirier

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kabizlik hakkinda

    Satin degerli hicam ben 3 ay oldu kabizlik cekiyirun hicam cok stres yapiyorum kolon kanserimiyim diye hicam ben 2018 yilinda bide 8.8.2020 yilinda kolonsjipi yaptirdim yanluz intermal hemiroud cikti hocam cok ikiniyorum cikaramiyorum bazan iki kucuk parca geliyor hicam tekrar kolonskopiye gerek var...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mustafa Yandı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzunlugu

    Hocam merhabalar ben kardelen daha yeni 19 oldm ama ben cok merak ediyorm bir ümit bekliyorum, boyum 157 uzar miyim sizce annem 165 babam 170 17 yaşımda doktora gitmiştim ancak bu yaştan sonra uzamayacağını söylemişti

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması sorunu

    Hocam merhabalar ben enes 16 yaşının 4.ayındayım 1.68 boyundayım 72 kilodayım sakal göğüs ve karın bölgesinde kıllanma var 1 sene önce doktor kemik yaşın 16 demişti babam 1.73 annem 1.52 boyunda her akşam yatmadan süt içiyorum göğüste kıllanma boy uzamasının durduğuna mı işarettir? ve sizce boyum...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Merhaba hocam ben 16 yaşına bugün girdim. yaklaşık 2 senedir boyumda bir değişiklik yok ayrıca 2 senedir de ayaklarım büyümüyor. boyum tam olarak 170, kilom 70. sakallarım kesecek kadar uzadı ancak çok hızlı uzamıyor ve seyrek çıkıyor. vücudumda ise sadece bacağımda kıllanma var. ergenliğe 7.sınıfın...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Gebelik şekeri

    Merhaba hocam 25+3 gebeyim.doktor ultrason da bebegin suyunun biraz fazla olduğunu söyledi.75 lik seker yuklemesiyapıldı.açlık 94 , 30. dakika 149, 1 saat 185 , 90. dakika 181 , 2. saat 132 , sonuçlar bu şekilde cikti.endise edecek bir durum var midir

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Ayşegül Alkılıç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Test sonuclari

    Merhaba hocam kizimin bazi alişkanliklarindan dolayi dr gittik ve bize bir kaç test yaptirdir.testlerde sonuçu problemli olanlar şu şekilde. plt sinir 142-424 bizde çikan sonuç 525 yüksek rdw-sd sinir 37-54 bizde çikan 33,9 düşük demir sinir 28-93 bizde çikan 116 yüksek sonucu yorumlarsani...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mahya Sultan Tosun

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy artışı

    Hocam birde süt içmek faydalı olur mu günde 0.5lt içiyorum.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bağırsak sendromu

    Hocam neredeyse çok az kızarmış gıdaları tüketiyorum. sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum fakat kefir yoğurt su pek fazla tüketmiyorum, pandemiden dolayı her gün evdeyim yürüyüş de yok. dediklerinizi uygulayacağım hocam çok teşekkür ederim ilginiz alakanız için :)

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşen Helvacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam hayırlı günler,, oğlum 2008 doğumlu, kilosu 33 boy. 146 cm. ayakkabı nosu. 34 anne boyu. 168 baba boyu. 174 çocuğum ne kadar uzar. teşekkürler

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam ismim deniz(erkeğim) 17 yaşındayım, 17 yaşıma gireli aylar oldu bileğimde iki tane şişlik var bu boyumuzun uzamayacağı anlamına mı geliyor ? sakallarım gür çıktı, omuzlarım baya geniş. neredeyse 15 yaşımdan beri aynı kaldım gibi , boyum1.75.5 kilo:60 anne :1.70 baba.178

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hba1c değerim

    Hba1c değerim hocam merhaba, yaşım 22 şeker için yapılan kan tahlilimde hba1c değerim 5.5 çıktı üst sınıra biraz yakın olduğu için sormak istedim diyabet için bu değer normal midir riskli gruptamıyım çok teşekkür ederim.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ayşen Bayraç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum 6 aydır uzamıyor

    Hocam merhabalar ben sinan şubatta 15 yaşıma girdim boyum 164 kilom 61 sorunum şu neredeyse eylülden beri uzamıyorum babamın boyu 172 annemin boyu 159 geçen sene ekimde 158 di boyum. ben biraz erken ergenliğe girdim onun etkisi oldumu bilmiyorum sakallarım 14 yaşımda çıktı bıyıklarım 13 yaşındayken....

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bilgilenmek için sn hocam

    Sn hocam bebeğin doğumdaki boyunun kısalığı genetik midir yoksa anne hamileyken yeteri kadar beslenemezse kalsiyum protein alamazssa bebeğin doğum boyu kısa olur mu ?

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Ayşegül Alkılıç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x