Diyet ve beslenme

  • Hocam meraba ben 16 yaşındayım benim yaşımda sağlıklı beslenme nasıl olur 61 kiloyum ve vermek istiyorum nasıl sağlıklı şekilde kilo verebilirim teşekkürler :)

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, 16 yaşında ezbere internet veya gazeteden diyet yapman uygun olmaz. mutlaka bir uzman takibiyle sağlıklı beslenmeyi öğrenip, kilo vermeye çalışmalısınız. sevgiler

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolestetolyuksekligi kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatli kasigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim niacin hapi...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Ebru Çete

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Probiyotik

    Merhaba begüm hanım.benim kronik kabızlık ve karnımda şişlik problemim var.barsak alışkanlığımı düzenlemek için nbl probiyotik gold gibi probiyotikler kullanmak yararlı olur mu?şase formdaki probiyotikler etkisiz, bakterilerin  birçoğu mide asidinde ölüyor diyorlar, doğru mu?bir de bu probiyotikleri...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Begüm Sevgi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İntestinal metaplazi beslenme

    Hp negayif çıktı ve kronik gastrit pozitif çıktı. peki vitamin ilacı kullanabilirmiyim. teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Bengü Burcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İntestinal metaplazi beslenme

    Merhabalar. mart ayı gibi çektirdiğim endeskopi sonucunda midede intestinal metaplazi kopleks tip oldupunu öğrendim.şuan için maalesef evden çıkamadığımuz için buradan yani internet ten birşeyler öprenmeye çalışıyorum. bu hastalıkta beslenme ne şekilde olmalı acaba, nelere dikkat edilmeli. yardımcı...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Bengü Burcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo alamama

    Merhaba doktor hanım ben kilo almak istiyorum acaba bana kilo almak için diyet listesi gönderebilir misiniz? ve neler önerirsiniz teşekürler

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Merve Toros

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İştahımı kesemiyorum

    Merhaba elif hanım yaşım 22 boyum 1.57 kilom 60 oldu 1 haftada 3 kilo aldım iştahım çok açıldı tok olsam bile yemek yiyorum gördüğüm herşeyi canım çekiyor napmam lazım ve ayrıca kilo vermek istiyorum uygun fiyata görüşmek isterim

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Elif Bilgin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kilo verememe

    Merhaba, 1.78 boyunda 72 kiloyum.kilo vermeye çalışıyorum 16 gündür şekeri unu herşeyi kestim diyebilirim. sağlıklı bir şekilde ara öğünler günde 3 litre su salata ve sebze ağırlıklı öğlenleri protein ağırlıklı besleniyorum sabah kahvaltımı da yapıyorum. fakat gözle görülür bir incelme ya da kilo ve...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Bilge Çetin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Glisemik yük hesaplama

    Hocam ben bir soruda glisemik yük hesaplama hakkında bir soru sormuştum.yanlışlıkla eksik cevap verdim ve sildim.buradan soracağım. hocam,"her hangi bir gıdanın glisemik indeksi, 50 gr sindirilebilir karbonhidrat ihtiva eden miktarında belirlenmektedir" diye okudum.yani,mesela pişmiş lahananın gl...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Özalp Kaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hormonal problem

    Merhaba ben 22 yaşındayım 1.57 boyundayım 3 yıl önce spora başladım 4 ay spor yaptım ve 8-9 kilo verdim şu an 50 kiloyum ve o günden beri adet görmüyorum ultrason sonuçlarım normal hormon değerlerim amh 3.25 estadriol 13 fsh 4.17 lh:1.07 prolaktin 15.75 kortizol 24.30 sizce gebelik konusunda bi sıkı...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Hülya İmece

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Gizli şeker-kollesterolde beslenme

    Hocam merhaba, bende gizlişeker çıktı. yüksek tansiyonum var. ilaçla sorun yok. yaşım 59 diyetisyen takibindeyim.verdiği beslenmeye uymaya çalışıyorum kendisine ulaşamadım sormayı unuttğum iki bilgiye ihtiyaç duyorum.sizce mümkünse bilgi amaçlı görüşünüzü öğrenebilirmiyiz.sabah 7 de bir büyük bardak...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Aydın Kırışık

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Metabolizmam çok yavaş çalışıyor hızlandırmak için ne önerirsiniz?

    Melike hanım merhaba bir konuda desteğinizi istemekteyim metabolizmam çok yavaş çalışıyor buda sürekli kilo almama sebep olmaktadır.metabolizmayı hızlandırmak için ne yapmalıyım bana yardımcı olursanız çok sevinirim.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Melike Atlas

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo alamama

    Merhaba, 17 yaşındayım, kendimi bildim bileli 50 kilo üstüne çıkamadım. 47 kiloydum ve 44'e düştüm. zayıf olduğumu düşünüyorum ve biraz da olsa artık kilo almak istiyorum. yemek yeme gibi bir alışkanlığım yok, bana yardım edebilir misiniz?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Sena Duygu Turgut

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Huzursuz bağırsak sendromu

    Merhaba geçen ay ibs teşhisi konuldu.bunun üzerine spazmomen adında ilaça başladım. ilacın faydasını göremedim.sporcuyum artık karın şişkinliği yaşamadan antreman yapmak istiyorum.düşük fodmat diyetini uygulamaya çalıştım ama yapamadım. bu konuda yardımcı olur musunuz? şimdiden teşekkür ederim.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Özalp Kaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diyette beslenme hk.

    Hocam, gizli şeker başlangıcı ve hafif kollesterol yüksekliği için diyetisyenin verdiği beslenme listesine uymaya çalışıyorum. listemede kahvaltıda zeytin kısıtlaması var 5 adet ekmeği diyetisyene gitmeden bir hafta önce bırakmıştım.diyetisyenim izinde olduğu için size bilgi amaçlı sorum zeytin tu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Ciran Akyüz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lütfen ne yapmam konusunda bana yardımcı olun

    Merhaba. ben 40 yasında bir bayanım. 63 kilo yağ oranım % 29 ne yapabilirim lütfen yardımcı olun diyet yaptığımda kilo veriyorum ama yağlar erimiyor

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Nurdan Nalçakar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x