Dıyet uygulamalısın dedı

  • mrh bı ay once cıldıye doktoruna basvurdum sıvılce tedavımiçin bana 6 ay kadar surecek olan tedavıyı on gordu ve aknetrend ısımlıılacı verdı gunde ıkı tane olarak 20ser grlık kapsul kullanıyorum hormon testı yapıldı kolestrol fazla cıktı dıyet yapmam gerektıgını soyledı dıyetısyen yok hastanemızde kilom 59 boyum150 basen bölgeme topladım tum kılolarımı su içiyorum gunluk 2 lıtre ydıklerımden ayrı ama yıne kılo veremıyorum tuvalet duzenım yok aklıma gelmese ıkı gunde gıttıgım oluyor galıba kucukken okul alışkanlıgı dısarda tuvalete gıdemezdım sımdı de aklıma gelmese gıdemıyorum ne yapmalıyım

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba betül hnm,geçmiş olsun.akne tedavisi görüyor olmalısınız. yüksek karbonhidrat içeren besinler(patates,pirinç,havuç,bezelye gibi),süt/süt ürünleri içerdiği anabolik streoidler büyüme hormonları ve büyüme faktörleri nedeniyle akne lezyonlarını alevlendirici etki göstererek aknede alevlenmeye sebep olabiliyor.bunun yanında gazlı içecekler,ayak üstü atıştırılan yiyecekler,kızarmış besinler ve kuruyemiş tüketimide akneyi alevlendiren nedenlerden. kolesterol yüksekliğiniz varsa,bir bayan olarak hdl(iyi huylu) kolesterolünüzü de yükseltmek adına mutlaka egzersiz,yürüyüş yapmalısınız.bunun yanında omega-3 (balık,balık yağı,ceviz-badem-fındık) alımı kötü huylu kolesterol alımını azaltırken,iyi huylu kolesterolu yükseltecektir.akne tedavisinde omega-3 tüketilmesi istenilen ve belirtileri azaltan bir besin ögesidir.haftada 2-3 kez haşlanmış yumurta tüketmeli,kırmızı et tüketiminizi hafta 1-2 ile sınırlandırmalısınız.tükettiğiniz kırmızı et yağsız ve ızgara/haşlama/fırın yöntemleri kullanılarak pişirilmiş olmalıdır.derisiz tavuk eti ve balık tüketebilirsiniz.yemeklerinizin yağ miktarınız azaltın.günlük aldığınız şeker miktarını azaltın.tam kepekli/tam buğday ve ya ayulaf/çavdar ekmeklerini tercih edin.tereyağ tüketmeyin.yemeklerinizde fındık yağı,zeytinyağı kullanın.ayçiçek ve mısır özü yağını mümkün olduğunca kullanmamaya çalışın.kızartma,hazır besin,kremalı yiyecekler tüketmeyin.aşırı kahve tüketmeyin.günde en fazla 2 fincan içebilirsiniz.süt ve süt ürünlerini,yoğurt ve peyniri yarım yağlı tercih edin.2 litre su tüketiyormuşsunuz.bunun altına düşmeyin.2-3 lt su tüketmeye devam edin. bu tavsiyeleri dikkate alıp uygularsanız zaten hem kolesterolünüzü istenilen seviyeye getirecek hem kilo vererek basenlerinizin incelmesini sağlayacak hem de sivilce tedavinizin hızlanmasına yardımcı olacaksınızdır.geçmiş olsun.sağlıklı günler.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kronik gastrit

    Merhabalar . birsüre önce mide ekşimesi gibi sebeplerden doktora gittim ve endoskopi yapıldı bana ve kronik gastrit tehşisi konuldu pyori negatif çıktı ve toktorum 2 ilaç verdi birisi açken sabahları içiliyor ve mide asidini düzenliyor diğeride şurup mide yanmasını engelliyor. rahatsızlık oldukça b...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Serab Arslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Üreter taşı

    İyi günler hocam.. benim özellikle üreter taşı sorunum var. önceleri senede 1 defa küçük boyutta üreter taşı düşürüyordum. ama 2013 mayıs ayında ağrıyla hastaneye gittiğimde sol üreterde 1cm boyunda taş gördüler. çok ağrım olduğu için bir gün sonrasında kapalı yöntemle kanala girip taşı kırdılar. v...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Şevki Sert

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Pangastirit

    Merhaba hocam ben geçen sene gastroentroloji bölümüne gitim,midemde sürekli şişkinlik oluyordu ne yesem ne içsem sürekli sıkıntı ve agızdan hava cıkarma şeklinde gegirme oluyordu mideme endoskobi yaptırdım pangastirit dediler midenin yaradan önceki hali bana şurup ve 1 tanede aç karnına alınan hap v...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hayri Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Dıyet uygulamalısın dedı

    Mrh bı ay once cıldıye doktoruna basvurdum sıvılce tedavımiçin bana 6 ay kadar surecek olan tedavıyı on gordu ve aknetrend ısımlıılacı verdı gunde ıkı tane olarak 20ser grlık kapsul kullanıyorum hormon testı yapıldı kolestrol fazla cıktı dıyet yapmam gerektıgını soyledı dıyetısyen yok hastanemızde k...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Rana Bayraktaroğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bebeğimin kakasındaki kan

    Merhabalar doktor hanım benim nisanın 4ünde 5 ayını dolduracak bir oğlum var.kakasından 1 ay önce kan gelmeye başladı.dr.umuz kaka testi yaptı ve gizli kan görüldü besin allerjisi olabilir dedi.ben besin diyetine başladım geçmeyince çocuk gastroentoroloji bölümüne yönlendirdi.oda diyete devam e...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emine Evin Şedele

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Değerli hocalarım,eşimde feokromasitoma şüphesiyle dr.vma,metanefrin,normet

    Değerli hocalarım,eşimde feokromasitoma şüphesiyle dr.vma,metanefrin,normetanefrin adlı testleri istedi,lakin duydukki bu test için 4 gün evvel bir diyet uygulanması gerekiyormuş,(laboratuarda söylenenler) fakat bu test cerrahpaşada yapılamadığı için çapaya sevk verildi,ordaki lab.görevlisi ise diye...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hakan Örmen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Merhaba boyum 1 74 -1.76 arasi kilom benim tartima gore 67 fitness salonund

    Merhaba boyum 1 74 -1.76 arasi kilom benim tartima gore 67 fitness salonunda 71 cikti.. vucudumdaki yag orani %32 civari cikti ve su oranimin dusuk oldugu soylenildi. metabolizma yasim 30 mus. egitmenim 4 lt su ic dedi. fakat 4 lt su icerek kendimi tehlikeye atmak istemiyorum fazla su icmenin zararl...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör


.
x