Depresyon

  • Merhaba hocam uyuyamıyor ne yapmam gerekiyor teşekkür ederim

  • Doktor Cevabı:

    Daha önce benzer bir soruya verdiğim yanıt: öncelikle bu duruma yol açan bir stres faktörü varsa ona odaklanmak gerekir. bunun dışında uyku hijyeni açısından yatak odasını zifiri karanlık hale getirmek varsa elektronik aletleri uzaklaştırmak önemli. melatonin desteği (3-6 mg) alınabilir. kaygı endişe yorgunluk dikkatsizlik eşlik ediyorsa d vitamini, çinko ve magnezyum düzeyi de değerlendirilmesi sağlıklı olacaktır. en önemli konulardan biri de beslenme; protein ve sağlıklı yağlar ağırlıklı beslenme, yeteri kadar su tüketiminizi öneririm.

    tarihinde cevapladı.

Antalya Psikiyatri uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Esneme ve gozde agri yanma

    Merhabalar hocam yıllarca tek gozde yanma kuruluk agri ve surekli esneme problemim var surekli goz doktoruna gidiyorum sonuc yok bisey yok yada tuhaf karşılıyorlar geçen sene 1 sene boyunca şikayetlerim geçti gozlerimde agri ağırlık hissi kaş kemiklerimin agrisi esneme hepsi bitti şimdi te...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Görkem Yılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Neden böyle oldu acaba ?

    Hicam 19 yaşındayım erkegim boyum 1.66 da kaldı babam 1.81 annem 1.57 dayım 1.80 fakat ben neden bu kafar kisa kaldim süt de ictimbu yaşima kadar her gün neredeyse açikcası çok üzuluyorum bilhassa babamin yanın 12 13 yaşında çocuk gibi kaldım niye bu kadar kısa kaldim 1.77 olurum diyordum hep babam...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gözdeki kayma

    Merhaba hocam 2 yaşında kizim var gözlerinde kayma farkettik bi doktor kayma yok sağ gözde az görme var 4 yaşında gelin dedi.baska bi doktora gittik oda sağ gözde dışa dönük aralıklı kayma olduğunu kapama tedavisine başlamamız gerektiğini söyledi başladık 5 aydir devam ediyoruz ara kontrollerimizde...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bülent Yazıcı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Uykuda sıçrama

    Hocam merhaba kızım 3.5 aylık uyuttuktan 10 dk kadar sonra bazen sıçrıyor uyandıktan sonra şiddetli ağlama oluyor bazen uyanmıyor bazen uyansa da ağlamadan tekrar uykuya dalıyor. bazen göz kırpması olduğu halde seslendiği de bana bakmıyor bu bir hastalık belirtisi mi acaba motor becerileri yerinde...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Serkan Kırık

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sol kulakçıkta genişleme

    Hocam merhaba ben 20 yaşımdayım 2018 de çarpıntılarım başladı çarpıntı esnasında aşırı yorgunluk bayılacakmış hissi ve çarpıntıdan sonra da uykum geliyor 2020 de doktora gittim ekg ve holter temiz çıktı eko da sol kulakçık da genişleme olduğunu söyledi ve bunun üzerine eps yaptı eps de çarpıntıyı bu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fuat Polat

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Nefes alamıyorum

    Merhaba doktor bey özge ben 24 yaşındayım son iki-üç haftadır nefes alamıyorum aldığım nefes yetmiyor daha fazlasını almak için çabalıyorum ama nasıl anlatılır sanki akciğerlerime tüm hava dolmuyor 10-20 nefeste bir tam soluk alabiliyorum sürekli esnetiyorum kendimi doktora gittim psikolojik gibi de...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Cengiz Kırmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy sorusu

    Hocam merhabalar. yaşım 15. boyum 1.80, kilom 72. annem 1.66, babam 1.72. anne tarafım genel olarak uzun baba tarafım ise kısa. boyumun 1.85 olmasını istiyorum sizce o kadar olur mu? çok kafaya taktımda.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Mide ağrısı

    Yaş 36 bi haftadır var ama arada zaten oluyor hocam yemekten sonra daha çok rahatsız ediyor uykudan uyandırmıyor büyük abdest yaptıktan sonra azalıyor biraz ama geğirme çok aşırı oluyor hocam su içsem bile oluyor

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Muammer Kara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kızlık zarı

    Merhaba sevim hanım tüm arşiv sorularınızı okudum ve hocam size bir sorum olacak aynayla kızlık zarına bakmak zarar verir mi ve aynayla sürekli kızlık zarına bakmak zarar verir mi ve ben aynayla kızlık zarıma bakmaktan iki saat sonra peçetemde küçük minik damla kan ve kahverengi leke gördüm kızlık z...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Sevim Turhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kızlık zarı

    Hocam merhaba size bir sorum daha olacaktı ben ara ara vajinal kaşıntı yaşıyorum ve bazen fazlaca sert kaşıyorum ama dün gece uyku sırasında da kaşımışım canımın acıması ile kalktım sanırım içeriye doğru kaşımışım tam hatırlamıyorum çok kafama takıldı bu şekilde uyku halinde iken kızlık zarına zarar...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Ayşegül Alkılıç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Mide ağrısı

    Hocam mrh benim mide ağrısı ve mideden gelen öksürük gibi bişey oluyor bide aşırı gaz geğirme var

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Muammer Kara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Geceleri kaşıntı problemi

    Merhaba doktor, bitmek bilmeyen bir kaşıntı problemim var. özellikle geceleri çok şiddetleniyor. uyku ortasında uyandırıyor. kaşıntıyı nasıl geçirebilirim ? sevgiler, saygılar. fotoğraf: tny.im/p0v

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emine Dilek Bahçekapılı Yıldırım

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hangi ilaçları kullanmalıyım

    Hocam saygılar benim sorunum testestronlarımın alt bölgelerinde gece uykuda müthiş bir kaşıntı oluyor resmen çimdikliyorum bazende kabarcıklar varmış gibi oluyor kremler geçirmiyor çok müzdarip oldum hocam birde penisin yarığının içinde bir sivilce varmış gibi bir hafif acı oluyor bana yardım ederse...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Nuran Atmanoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Obstrükti̇f uyku apnesi̇

    Hocam merhaba , uyku raporum çıktı apne hipopne indeksimin 30.60 derecede bulundu.en uzun apne süresi 78,00 sanayi olarak saptandı.solunumsal olayların rem evresinde bir miktar arttığı dikkat çekti.(ahi̇ rem:58,6 ahi̇ non rem 23,7 ) oksi̇jen desaturasyon i̇ndeksi̇ 25,5 bulundu.uykuda kalp si̇nüs ri̇...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Serdar Baylançiçek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Su tüketimi

    Merhaba hocam soru sor secenegi olmadigi icin burdan rahatsiz ediyorum. 2018 mayis dogumlu oğlum var 3 yasini bitirdi. akşam 22.30dan sabah 6.00 kadar otobüs yolculuğu yapmamız lazım bu süreçte cocuk uyurken maske taksa zarar görür mü? 2-3 metre civarında baska yolcu yoksa takmamasi sorun olur mu ka...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Osman Özdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x