Depresif ruh hali

  • Merhabalar hocam.Sağlık personeliyim ve yaşım 30.Yaklaşık 2 ay önce gözlerimle ilgili bir muayene sonucunda bir sorun olduğu,geç farkedilseydi kör olabileceğim ve ileride ameliyat olmam gerekeceği söylendi.Bu konu hakkında o kadar stres ve endişe ettim ki sürekli araştırmalar yaptım ve sonunda ruh sağlığımın bozulduğunu hissettim.Çünkü uyku bozukluklarım başlamıştı ve yaklaşık 3 hafta Depersonalizasyon ve derealizasyonla boğuştum.Daha sonra Bilişsel Davranışçı Terapi uygulayan bir psikiyatristle görüştüm.Sıkıntılarımın aşılabilecek şeyler olduğunu,ilaç vermemek istediğini söyleyerek bazı uygulamalar yapmamı istedi.Depersonlizasyon ve dereazliasyon şikayetlerim az da olsa azaldı fakat devam ediyor.Sanırım bu süreçte Hipokondriasis oldum ve vücudumla ilgili küçük bir sorun bile olsa kafama takar oldum.Daha sonra bunu aşmak için düzenli egzersizler ve kabalık arkadaş topluluklarıyla planlar yapmaya başladım.Bazı günler çok mutlu ve huzurlu oluyorum, bazı günler ise tekrar depresif ruh haline bürünüyorum.Hiçbir şeyden keyif alamıyorum ve geçmişteki mutlu günlerimle şuan ki halimi kıyaslayarak bu problemlerin sanki hiç geçmeyecekmiş gibi hissediyorum.Kendiöi çaresiz hissediyorum fakat bu duyguya esir olmamak için kendimi spora veriyorum fakat geçmiyor.Özellikle bu stresli süreçte gözlerim daha bulanık görmeye başlayınca bir noktaya baktığımda bu konuyu iyice kafama takıp, bu çaresiz duyguya kendimi daha da esir ediyorum.İlaç kullanmak istemiyorum çünkü bunu kafamda halletmem gerektiğini düşünüyorum.Merak ettiğim bu ruh hali ilaçsız düzenli egzersizlerle ve sosyal yaşamla ne kadar sürede geçer? Ve sizin bu konuda önerileriniz nedir? Yardımcı olursanız minnettar olurum.

  • Doktor Cevabı:

    Zihninizi hastalık ve kaygılar ile meşgul buldukça farklı etkinliklere yöneldin kendinizi, puzzle yapın, tamir ve örgü işleri iyi gelebilir. bu tür aktiviteler zihnimizdeki kaygıları önce geçici olarak unutturur. sonra bu yönünüzü farklı aktivitelerde denemek gerekir kalıcı olması için sürekli uğraş öneririm. ilave ilaç tedavisi de eklense iyi olur. muayene öneririm .geçmiş olsun

    tarihinde cevapladı.

Balıkesir Psikiyatri uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • İnsanın başına gelebilecek en kötü şey

    Merhaba hocam, 2 senedir geçmeyen, anksiyete-depresyon durumu beni çok yoğun acı duygular yaşadığım bir yere getirdi. çok karmaşık hissediyorum. ben bunları tam olarak anlatamıyorum, güçlük çekiyorum. sürekli araştırıyorum ama kendime ve yaşadığım duygulara uygun, beni rahatlatacak bir anlam bula...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yaptığım günah hata

    Hocam iyi günler ben çok kötü durumdayım ben bişey yaptım ama ayiplamadam dinleyin beni.ölüp kurtulmak istiyorum.gorustugum kişi vardı bana çok güven verdi ailesini biliyordum annesi uzaktan geldi tanışmaya evlenicektik.bana gerdek konusu açtı sonra konuşmalar zorla benden çıplak resim istedi evleni...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Depresyonhali

    Menü ana sayfabenimsayfamsorularım (#2263527) soru depresyonhali (#2259091) soru depresyonhaki menümenumenudoktor ana sayfabenimsayfamsorularım (#2250125) soru depresyon halı saygılar eşim kolon kanseri oldu ameliyat ve kemoterapi görüyor sınırlı ve hassas yapıya sahip sinirlendiğinde bana hep b...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Büşra Ağlamaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Depresyon, anksiyete ve engel oranı

    Hocam selamlar, benim 2014 yılından itibaren süregelen majör depresyon ve anksiyete teşhislerim var. 5 senedir bir sürü ilaç kullandım, hâlâ kullanmaya devam etmekteyim. ilaçlardan tam anlamı ile bir fayda göremiyorum. belli bir iyilik dönemi oluyor, daha sonra bu ortadan kalkıyor ve tekrar kötüye g...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yineleyen depresif bozukluk, anksiyete & rapor

    Hocam selamlar, benim 2014 yılından itibaren süregelen majör depresyon ve anksiyete teşhislerim var. 5 senedir bir sürü ilaç kullandım, hâlâ kullanmaya devam etmekteyim. ilaçlardan tam anlamı ile bir fayda göremiyorum. belli bir iyilik dönemi oluyor, daha sonra bu ortadan kalkıyor ve tekrar kö...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İnsanlara tuhaf geliyorum

    Merhaba hocam, geçtiğimiz yıl bir yurtdışı deneyimi yaşadım ama orada insanlarla iletişime geçerken çok zorlandım özgüvenimi yitirdim. ülkeye döndüğümde eskisi gibi iletişim kuramadığımı fark ettim. önceden çok sosyal herkesle arkadaş olabilen anlayışlı biriydim. şimdi ise konuştuğum insanlar beni g...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Rüya Süllü

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Tekrarlayan depresyon

    Tekrarlayan depresyondan dolayı 1500 mg lithuril kullandım her artırmada 2 gün iyi geldi sonra depresyon yine tekrarladı şimdi aynısı lamictalde oluyor ümitsizliğe düştüm acaba duzelemeyecekmiyim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sibel Işık Devecioğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Citoles kullandım

    Tekrar bi sorum olacak psikiyatriu gittim bana citoles verdi ama onu kullandıktan sonra esneme ler oldu uyuyamadim sol tarafımda yanma var bunların nedenleri ne olabilir.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mehmet Oğuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Rahatsizimm

    Şimdı doktor bey bey ben askerde ızmır menemen devlet hastanesne pısıkıyatrıye gıtdım orda şahsımla ılgılı kendımle alakalı olmayan bılgıler paylaştım vetanı raporlar dedıklerım kıyada yazılmıs o dedıklerım sısteme mı kaydedılıyor yoksa sadece bılgısayar kasasına mı kaydedılıyor sılınmesını ıstesem...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Antidepresan bırakma

    Merhaba hocam, depresyon tedavisi için efexor 150 mg ilaç kullandım 8 ay kadar ve doktorumda bırakmam gerektiğini söyledi, azaltarak bıraktım, fakat bi kaç haftadır uykusuzluk sorunu, kaslarda zayıflık hali, halsizlik ve cansızlık oluyor acaba bunlar kesilme sendromu mu, ne zaman geçer

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Burak Toprak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lütfen yardım

    Merhaba hocam. 2 senedir anksiyeteyle başlayıp depresyona dönen bir rahatsızlığım var. bu durumun psikolojik bir hastalık olup olmadığından da emin değilim. psikiyatristle de görüşüyorum ilaç ta kullanıyorum ancak bir ilerleme olmuyor. şu an derdimi anlatamayacak kadar karmakarışığım. ne hissettiğim...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mehmet Oğuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kaybetme korkusu

    Merhabalar. 22 yaşındayım. yaklaşık iki haftadır ağlamaktan baska birsey yapmıyorum annemi babamı kardeslerimi düsünüyorum. onlar olmasa ne yaparım ben olmasan onlar ne yapar bi sabah kalktığımda sanki. olmayacak gibi hissediyorum. migren ilacı sibelium kullandıktan sonra dahada arttı.yardımcı olurs...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mehmet Oğuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Yemek yerkene

    Tsk ederm

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Feride Göçen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Rahatsizimm

    Hocam misol 50mg kullanmayı düşünüyorum kaç ay kullanmam gerek beynime ruh sagligim ma canlılık katmak istiyorm hangi ilaç olur beynim acılar içinde bi ferahlamadı rahatlaması kendine gelmesi lazim ne yapmam lazim

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yemek yerkene

    Mrba bnde yemek yerken öksürek gelior reflu gastrit dediler ilac yazdilar ama bn yutkunurken oksuruom psikolojikde olabilir dediler napmaliyim bilemiorum yardimci olurmusunuz

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Feride Göçen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x