Depresif ruh hali

  • Merhabalar hocam.Sağlık personeliyim ve yaşım 30.Yaklaşık 2 ay önce gözlerimle ilgili bir muayene sonucunda bir sorun olduğu,geç farkedilseydi kör olabileceğim ve ileride ameliyat olmam gerekeceği söylendi.Bu konu hakkında o kadar stres ve endişe ettim ki sürekli araştırmalar yaptım ve sonunda ruh sağlığımın bozulduğunu hissettim.Çünkü uyku bozukluklarım başlamıştı ve yaklaşık 3 hafta Depersonalizasyon ve derealizasyonla boğuştum.Daha sonra Bilişsel Davranışçı Terapi uygulayan bir psikiyatristle görüştüm.Sıkıntılarımın aşılabilecek şeyler olduğunu,ilaç vermemek istediğini söyleyerek bazı uygulamalar yapmamı istedi.Depersonlizasyon ve dereazliasyon şikayetlerim az da olsa azaldı fakat devam ediyor.Sanırım bu süreçte Hipokondriasis oldum ve vücudumla ilgili küçük bir sorun bile olsa kafama takar oldum.Daha sonra bunu aşmak için düzenli egzersizler ve kabalık arkadaş topluluklarıyla planlar yapmaya başladım.Bazı günler çok mutlu ve huzurlu oluyorum, bazı günler ise tekrar depresif ruh haline bürünüyorum.Hiçbir şeyden keyif alamıyorum ve geçmişteki mutlu günlerimle şuan ki halimi kıyaslayarak bu problemlerin sanki hiç geçmeyecekmiş gibi hissediyorum.Kendiöi çaresiz hissediyorum fakat bu duyguya esir olmamak için kendimi spora veriyorum fakat geçmiyor.Özellikle bu stresli süreçte gözlerim daha bulanık görmeye başlayınca bir noktaya baktığımda bu konuyu iyice kafama takıp, bu çaresiz duyguya kendimi daha da esir ediyorum.İlaç kullanmak istemiyorum çünkü bunu kafamda halletmem gerektiğini düşünüyorum.Merak ettiğim bu ruh hali ilaçsız düzenli egzersizlerle ve sosyal yaşamla ne kadar sürede geçer? Ve sizin bu konuda önerileriniz nedir? Yardımcı olursanız minnettar olurum.

  • Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Savaş Polat

    Psikoloji

    Ali bey merhaba.geçmiş olsun.yaşadığınız ilde ya da çevresinde dinamik terapi ve emdr uygulayan bir terapist varsa bu konuda destek alabilirsiniz.görüşmek dileğiyle..

    tarihinde cevapladı.
  • Cevabınız ve ilginiz için çok teşekkürler hocam.Maalesef yaşadığım ilde bu tedavileri almam mümkün değil.Kişisel çalışmalar,egzersiz ve sosyal aktiviteler gibi sosyal hayattaki değişimlerle ilaçsız olarak bu durumu ne kadar sürede aşabilirim?

  • Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Savaş Polat

    Psikoloji

    Egzersiz ve aktiviteler elbette iyi gelecektir fakat etkisi uzun soluklu olmayabilir.bu yaşadığınız sürecin nedenlerini farketmeniz ve ortadan kaldırmanız gerekir ki kalıcı bir durum ortaya cıksın.eğer bulunduğunuz ilde istediğiniz gibi bir terapist bulamazsanız online terapi yapan arkadaşlar var( mustafa mermi-istanbul-0537439****) yardım alabilirsiniz.iyi günler..

    tarihinde cevapladı.

Tokat Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Depresyon, anksiyete ve engel oranı

    Hocam selamlar, benim 2014 yılından itibaren süregelen majör depresyon ve anksiyete teşhislerim var. 5 senedir bir sürü ilaç kullandım, hâlâ kullanmaya devam etmekteyim. ilaçlardan tam anlamı ile bir fayda göremiyorum. belli bir iyilik dönemi oluyor, daha sonra bu ortadan kalkıyor ve tekrar kötüye g...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yineleyen depresif bozukluk, anksiyete & rapor

    Hocam selamlar, benim 2014 yılından itibaren süregelen majör depresyon ve anksiyete teşhislerim var. 5 senedir bir sürü ilaç kullandım, hâlâ kullanmaya devam etmekteyim. ilaçlardan tam anlamı ile bir fayda göremiyorum. belli bir iyilik dönemi oluyor, daha sonra bu ortadan kalkıyor ve tekrar kö...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tekrarlayan depresyon

    Tekrarlayan depresyondan dolayı 1500 mg lithuril kullandım her artırmada 2 gün iyi geldi sonra depresyon yine tekrarladı şimdi aynısı lamictalde oluyor ümitsizliğe düştüm acaba duzelemeyecekmiyim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sibel Işık Devecioğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Takıntı problemi

    Merhaba hocam ben okb var cinsel takintilar surekli acaba gecmiste hatirlamadigim bir cinsel taciz mi yasadim diye dusunuyorum. acaba boyle birsey oldu da bu nedenle mi cinsel takinti gelisti diye dusunuyorum. hatirladigim bir cinsel istismar gecmisim yok ama surekli acaba unuttum mu acaba bastirdim...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mehmet Oğuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Unutkanlık sorusu

    Hocam saygılar hayatını etkilemeyen basit iunutkanliklar oluyor dr bana tebokan dört ve nootropi2*1verildi bu ilaçların önemli zararı varmı ayrıca 100mg ecopirin hap içiyorum ters etkileşim ölümü nutkanligim çin pratik önerimiz yokmuş ayrıca mışıl yapımdan gunde25mg alıyorum anksıyete için yasim60...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Okuduğunu algılayamama

    Merhaba hocam.ben 23 yaşındayım ve kpss ye hazırlanıyorum ..daha onceden okudugum bildigim yerleri calisirken okudugumu algılamada sorun yaşıyorum 4 cümle okuyorum ikisini unutuyorum sanki kuru kuru okuyorum beynime bilgiler girmiyo..bi sayfa okuyoruk digeri kafamdan uçup gidiyo aklima bilgiler girm...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Yeşim Abanoz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Obsesif kompulsif

    Peki hocam teşekkür ederim hocam ilaca yarımşar şekilde başladım bu iki gündür...doktorum ilacı ayın 16 sinde yazmıştı. o gün kbb doktorunda rutin konttolum vardı. boğazım burnum hepsi iyi idi hasta değildim .kbb doktorum ilaç bile yazmadı. işin ilginç tarafı ilacı bu 2 gündür içiyorum iştahsizlik,...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Dehb ilaclari

    Merhaba. sorum medikinet ilacıyla ilgili. geçen sene ritalin kullanıyordum doktorum dikkat bozukluğu nedeniyle yazmıştı. çok iyi geldi. ancak geri çekilmesi beni çok kötü yapıyordu. bu sene medikinet kullaniyorum 20 mg. özellikle kalp çarpıntısı, göğüs de gerilme hissi ve anksiyete yapıyor. 1 hafta...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yan etkiler geçici mi?

    Merhaba. sorum medikinet ilacıyla ilgili. geçen sene ritalin kullanıyordum doktorum dikkat bozukluğu nedeniyle yazmıştı. çok iyi geldi. ancak geri çekilmesi beni çok kötü yapıyordu. bu sene medikinet kullaniyorum 20 mg. özellikle kalp çarpıntısı, göğüs de gerilme hissi ve anksiyete yapıyor. 1 hafta...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Ceyhun Caferov

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Medikinet çarpıntı

    Merhaba. sorum medikinet ilacıyla ilgili. geçen sene ritalin kullanıyordum doktorum dikkat bozukluğu nedeniyle yazmıştı. çok iyi geldi. ancak geri çekilmesi beni çok kötü yapıyordu. bu sene medikinet kullaniyorum 20 mg. özellikle kalp çarpıntısı, göğüs de gerilme hissi ve anksiyete yapıyor. 1 hafta...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mehmet Oğuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Obsesif kompulsif

    Hocam iyi günler misol 100 mg kullanıyorum saat 2 gibi. akşam da bazen uyumadan önce ilik süt zerdeçal veya zencefil cayo içiyorum bir zararı olur mu ? 2.sorumda hocam bu ilacı kullanırken ağrı kesici (aseket,dolorex ve parol ) hiç kullanmiycak miyiz? 3.antibiyotik de mi hiç almgcgz ?rahatsız olun...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Karışık anksiyete ve depresif bozukluk

    5 yaşında bir kaza geçirdim ağzıma 4 dikiş attılar, 9 yaşında iken sevdiğim bir insan intihar ettizx 13 yaşında bir kaza daha geçirdim soocpppppppl gözümü nerdeyse kaybediyordum 3 ameliyat geçirdim 18 yaşımda kuzenimi kocası tarafından öldürüldü ,110 kilodan 6 ay içinde 64 düştüm ve saçlarım döküldü...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ilac kullanimi

    Sibel hocam merhaba, 32 yasindayim 3 senelik evliyim.kismetse seneye gebelik dusunuyorum.ancak,onemli bir sorun var.10 yildir lustral kullaniyorum.doktoruma da nerden baksaniz 5 senedir gitmiyorum ayni dozda devam ediyorum.hamilelik doneminde bu ilaclar kullanilmiyormus..ben şimdiden basladim hocam...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sibel Işık Devecioğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yan etkiler tehlikeli mi ?

    Merhaba. sorum medikinet ilacıyla ilgili. bende liseden beri anksiyete problemi var şu anda cipralex ve faverin kullanıyorum. açıkçası anksiyete problemim nerdeyse bitti ama sadece hastalık takıntısı var o da iyiye gidiyor. ama doktorum dehb bozukluğu olduğunu söyledi önce ritalin verdi inanilmaz iş...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Anksiyete yan etki

    Merhaba. sorum medikinet ilacıyla ilgili. bende liseden beri anksiyete problemi var şu anda cipralex ve faverin kullanıyorum. açıkçası anksiyete problemim nerdeyse bitti ama sadece hastalık takıntısı var o da iyiye gidiyor. ama doktorum dehb bozukluğu olduğunu söyledi önce ritalin verdi inanilmaz iş...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sibel Işık Devecioğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x