Çok meyve yemek zayıflar mı

  • ben çok meyve yerim sizce zayıflarmıyım ve yarım yağlı süt içiyorum kilo aldırır mı? lütfen cevaplayın acill...

  • Doktor Cevabı:

    Çok meyve dediğinizin ne kadar olduğu önemlidir. günde ortalama 4-5 porsiyon meyve tüketimi normaldir. kilo verme ve güçlü bağışıklık sisteminin sağlanmasında etkilidir. yarım yağlı sütün ne kadar tüketildiği önemlidir. günde 2 su bardağı yarım yağlı süt ve ürünleri ideal ölçüdür.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Göbek sorunu

    Hocam öncelikle saygılar bulunduğum yerde polis memuru olarak çalışmakdayım. bilgisisayar başında oturuyorum. çok hareketli değilim.boyum 184 kilom 102 hocam şişman değilim ama göbek ve yan bölgelerden çok rahatsızım sabah kahvaltılarını hafta için simit meyve suyu öğlenleri hamur işi tarzı akşamlar...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Büşra Kaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lütfen cevap verin...

    Merhabalar hocam...kizim 8 ay 2 haftalık...suan 7 kilo 200 gram boyuda 71 cm..herkes cok küçük ve zayıf olduğunu söylüyor...dogum kilosu 2kilo 890 di..ek gıda konusundada sıkıntı yaşıyoruz şuan sadece meyve püresi (ev yapimi)kaşık maması , yogurt ve ari ama yiyor...sebze çorbası vs verdiğimde direk...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Belkıs Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lütfen cevap verin...

    Merhabalar hocam...kizim 8 ay 2 haftalık...suan 7 kilo 200 gram boyuda 71 cm..herkes cok küçük ve zayıf olduğunu söylüyor...dogum kilosu 2kilo 890 di..ek gıda konusundada sıkıntı yaşıyoruz şuan sadece meyve püresi (ev yapimi)kaşık maması , yogurt ve ari ama yiyor...sebze çorbası vs verdiğimde direk...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Leyla Ağaoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İlaç tedavisi mümkünmü

    Mrb doktor hanım benim büyük tuvaletimde küçük beyaz kurtlar var 1 cm civarında fazla denilecek seviyede var hayatımı içinden çıkmaz hale getirdi çok aşırı yemek yiyorum yediğim yemeğe göre çok zayıfım hiç kilo alamıyorum eczaneden kesin çözüm olarak alabileceğim ilaç varmı acaba yardımcı olursanız...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşen Helvacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo alamıyorum zayıfım

    Hocam iyi günler. hocam ben boyumun uzun olmasına rağmen zayıfın ne yapsam kilo alamıyorum kilo almak için ne yapabilirim. boyum:1,84 kilom :59

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Meltem Özkan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo kaybediyorum

    Hocam ben 26 yaşında 3 çocuk annesiyim, kilom 55 boyum 164.hocam ben kilo alamıyorum kilo kaybediyorum 2-3 ay önce 58dim, emziriyorum. beslenmemi size diyeyim, sabah kahvaltıda 1 yumurta, 1,2 zeytin, domates, salatalık, peynir çok tüketiyorum. öğleye kadar bişey yemiyorum saat 2-3de ya makarna ya...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Yüksel Aksoy

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kilo vermek

    İyi günler. ben üniversite sınavına hazırlanıyorum ve bu yıl çok fazla kilo aldım. hiç 50 yi geçmezdim hep 46 civarındaydım ama 54 kilo olmuşum. çok stres olunca hep bir şeyler yemek istiyorum sanırım. ama moralim de bozuluyor kilo aldıkça. çoğu kişi sınav stresinden dolayı böyle sonra zayıflarsın d...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Yüksel Aksoy

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Beslenme denetimi

    Mrb gülfem hanım. bebeğim 6ay18 gunluk erkek. 6800 kilo boyuda 66cm. doktorumuz boyu iyi ama cok zayif dedi ve bizim safrada 2tane taş var. devam sutu kullaniyoruz beni sadece geceleri emiyo cok az. meyve yemiyo bende kasik mamasi aldim 8tahilli. doktor baska birseyde vermedi corba vs. ne verecegimi...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Gülfem Gülen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 1 yılda kilo

    Merhabalar hocam, geçtiğimiz sene kilo vermeye başladım. yemek yemedim, az miktar yedim. sürekli spor yaptım 95 kilodan 68 kg'a düştüm. yüzden kiloluydum. göbeğim vs.. herşey vardı anlıyacağınız. şuan baya bi zayıfladım. 1.86 boy 68 kg yüzden tekrardan kilo alacağım diye korkuyorum. bana yardımcı ol...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Müge Özyurt Şafak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Zayıflık zayıflık

    Merhaba.ben 21 yaşındayım boy 1.68 kilo 46.görünüş olarak çok zayıfsın diyorlar.ben kan tahlili yaptırdım. bütün değerlerim normal çıktı. çölyak testi istediler o da negatif çıktı. üniversitedeyim sürekli hareket halinde olmamı gerektiren bir bölüm okuyorum. önümde özel günlerim var. ve o güne kadar...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Polikistik over ve beslenme

    Hocam merhabalar, polikistik over sendromum var fakat genel profilden farklı olarak zayıfım ve kilo almaya ihtiyacım var. polikistik overin insülin direnciyle ilişkisi olduğunu öğrendiğimden beri şekeri, tatlıyı, meyveyi bile büyük bir oranda hayatımdan çıkardım. zaten zayıftım bunun etkisiyle iyice...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Büşra Nisa Karaca

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Çocuk ve diyet

    Merhabalar 2007 doğumlu kızım 35 kilo boyu 140 cm sanırım. görünüşte kilolu durmuyor genetik yapısı gereği iri kıyım bir çocuk şu an 10-11 yaş giyiyor. doktor hızlı kilo alırsa erken adet olur gelişimi durur biraz zayıflasın dedi memelerini muayne ettiğinde. biraz gögüs var çünkü ama boşmuş yağ imiş...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Aysu Bekci

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Fazla kilolar

    Mrb hocam 22 yaşındayım ve 85 ki koyun 1. 68 boyundayim. ne kadar zayiflamayada çalışsam mesela yürüyüş yapıyorum 30dk sıcak şu içiyorum günde 2 dilim çavdar ekmeği yiyorum ve porsiyonumda yurtta verilen yemekler kadar yurtta kalıyorum onun için sebze yemekleri fazla yiyemiyorum bide bende kabızlık...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Emel Yılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zayıflamak

    Iyigünler 10 kilo fazlalığım var diyetisyene gittim fakat verdiği listeye göre her hafta çok az veriorum üstelik sporda yapıyorum bu arada boy:165 kilo:63 yaşım :32 53 olmak istiyorum örnek listemi vermek itiyorum:1 dilim tam buğday ekmek ,1 dilim yağsız peynir ve yeşillik, ara :1 meyve, öğle:3-4...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. İnteraktif Diyet

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo alamıyorum

    Merhaba ben kısa sürede kilo almak istiyorum ama bir türlü alamıyorum hep yemek yiyorum ama işe yaramıyor ne yapmalıyım ?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Tuğçe Sert

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x