Koronavirüs (COVID-19) ile ilgili bilgilenmek için Sağlık Bakanlığı ve Türk Tabipler Birliği sitelerini ziyaret edin.

Çocuklarıma karşı çok sinirliyim.

  • merhaba Uğur bey. benim 3,5 yaşında ve 8,5 aylık iki kızım var. 2. çocuk olunca izne ayrıldım haziran ayına kadar evde olucam. küçük bir ilçede yaşıyorum uzun yıllardır. sosyal hayattan kopuk yaşıyoruz. bütün gün ev çocuklar temizlik vs derken bu aralar çocukluru tahammül edemiyorum. her hareketlerine bağırır oldum. onları alıp çıkabileceğim bir yer yok. büyük kızımı gönderebiliciğim uygun kreş veya okulda yok. gün boyunca bebekle uğraşmanın yanı sıra büyük kızımın isteklirine yetişmeye çalışırken herşey üstüme üstüme geliyor. kendim için yaptığım özel bişey yok hiç. iş hayatından ayrı kalmak ev hanımlığı çok bunaltıcı. birde ev işlerine takmış durumdayım. sürekli tem. yapmaya çalışıyorum. biraz tozlu ya da lekeli bir yer görmek beni dahada mutsuzlaştırıyor. eşim sabah 8 akşam 5 çalışıyor lütfen yardımcı olun. daha sakin olabilmek ve temizlik takıntısından kurtulmak için ne yapmalıyım?

  • Doktor Cevabı:

    Kendi kendinize biraz zor. uzman eşliğinde tedavi olabilirsiniz . takıntılar aynı zamanda biyolojik bir bozukluktur.

    tarihinde cevapladı.
  • haklısınız bende bi uzmanla görüşmek istiyorum. Ama yaza kadar bu mümkün deil. İlçedeyim bebekte olunca gidemiyorum. Yaz ayında ile taşınıcaz. Büyük kızım kreşe başliycak, diğerinin bakıcısı olucak, benim iznim bitecek ve çalışmaya başliycam. Ama ônümdeki bu günlerde çocuklarıma biraz daha sabırla yaklaşabilmem ve bu zamanı keyifle geçirebilmemiz adına yardımcı olabilirseniz sevinirim.

  • Doktor Cevabı:

    Hergün evin bir kosesinin temizligine ayiracağin zamanı, cocuklarinla oyun oynamaya ayıracaksıniz. yavas yavas yapacaksınız, kucuk kücuk, esinizle birlikte hareket edeceksiniz, esinizi temizlige dahil etmeyeceksiniz, bir onemli konu da yavas yavas gece hayatıniza agirlik vereceksiniz, orada mutlu olmaya calısacaksınız, muhtemel orasi kotudur sizin için...

    tarihinde cevapladı.
  • teşekkürler Uğur bey. elimden geleni yapmaya çalışıcam. eşimin temizliğe dahil edilmemesi gerektiğini söylemişsiniz çok fazla olmasada yardım ediyor. eğer hiç yapmazsa o zaman ben çocuklara ve eşime ayıracak zamanı bulamıyorum..yardım etmesinin olumsuz etkisi ne olabilir? gece hayatı konusunda haklısınız fakat bütün günün . yorgunluğu ikimizide olumsuz etkiliyor.zaten çocuklardan dolayı başbaşa kaldığımız anlar pek yok gibi. onlar uyuyuncada eşim hemen tv karşısına geçiyor bende bu duruma sinirleniyorum. zaten bütün gün yalnızım eşimin sohbetine arkadaşlığına ihtiyaç duyuyorum. bu durum yatakta uzukluşmumıza yol açıyor. ayrıca eşim arada arkadaşları ile dıarı çıkmak istiyor ama ben yalnız kaldığım için çıkmasını istemiyorum. bu durum da olumsuz etkiler mi? beni anladığını çok yorulup yalnız kaldığımı söylüyor ama ne kadar anlıyor bilmiyorum...

  • Doktor Cevabı:

    Olaylar senin istedigin gibi gelişsin istiyorsun, burada bana bile müdahale ediyorsun , benim sana ne söylemem gerektiğini ayarlamaya çalışıyorsun , bunu eşine de yaptığını tahmin ediyorum, bu durum eşini senden kaçmaya zorlar, bugün yavaş yavaş kaçar sonra tamamen kaçar, ben ne yaptım dersin. gece hayatına gelinwce orası da tamamen senin kontrolünde, istersen sen halledersin.

    tarihinde cevapladı.
  • haklısınız. Ama mevcut durumda neyi nasıl yapsam bazen içinden cıkamıyorum. Şuan tek düşüncem çocukların sağlıklı ruh hali içınde olmaları. Ben ve kardeşlerim sürekli kavganın., bağırmaların, küfürlerin, dayakların olduğu bir ailede büyüdük. Bu durum bizi herşeyi sorun eden, kavgacı ve sinirli bireyler yaptı. Bu yüzden sizin gibi bır uzmandan destek almaya çok ihtiyacı var. Ankara da yasasaydım mutlaka görüşmek isterdim sizinle. Bu yaz d.bakıra yerleşicez. Orda işinde iyi güvenebileceğim bir psikolog bulabilir mıyim bilmiyorum? Çok teşekkürler Uğur bey ilginiz, gösterdiğınız özveri için. Yazdıklarınız benim için cok kıymetli.

  • Doktor Cevabı:

    Kolay gelsin. cocuklarınızın saglıklı büyümesi sizin eşinizle olan ilişkinize bağlıdır. iyi ilişki , mutlu cocuk.

    tarihinde cevapladı.

Ankara Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Nolur hardim edin

    Hocam yalvarırım yardım edin düşüncelerim çok ağır geliyor size takıntılarımdan bahsetmiştim ve bunlar takıntı mı ayırt bile edemiyorum şöyle bir şey aklıma takıldı gitmiyor tecavüzcüler psikolojisi bozuk ve beyinlerinin farklı çalıştığını antisosyal bozukluk olduklarını okumuştum ve bunlar yaptıkla...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Anksiyete panik atak

    Serhat hocam iyi akşamlar yıllardır anksiyete panik atak hastasıyım ara ara tedavi aldım düzelir gibi olduğum zamanlarda oldu ama tam olarak iyileşemedim...çok defa kardiyoloji doktorlarına gittim şükür fiziksel bi sıkıntı yok...hocam güncel bi sorum olacaktı malum dünya bi vürüsle mücadele halinde....

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Mantıklı mı bu düşünceler

    Hocam bende cinsel okbler var size bir soru sormuştum çocuklukta oynadığım cinsel oyunla ilgili onu düşündükten sonra başladı bunlar ve şöyle bir takıntı yaptım ben vicdansız olsam tecavüzü çok önemseyen biri olsam tecavüzcü olur muydum diye bir takıntı yaptım 13 yaşında oynadığım cinsel oyunu 16 18...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Depresyon uyuklama

    Hocam hayirli günler ben 23 yasinda genç bi kizim 18 yasinda atak yaşamıştım p. atak onun getirdiği deparsonilizasyon dönem dönem ilac kullandim iyidim son 2 yildir şiddetli bi biçimde geldi tanım orta depresif nöbet babam da bipolar psikoz hastasi bu deparsonilizasyon gecmez mi hocam terapi almaya...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Strese bağlı miğde atakları

    Mine hanım merak ettigim birkaç şey sorabilir miyim acaba ben ilk defa bu sekilde bi görüşme yaptım açıkçası psikoloji kliniklerinde nasıl bir yol izleniyor onuda bilmiyorum. mesela allianz sigorta ile anlaşmanız varmı eğer yoksada seans için ücret konusunda beni bilgilendirirmisiniz

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Mine Kocaballı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bencillikle

    Merhaba bende dini okb vardı ve dine çok bağlıydım çevrem akrabalarım arkadaşlarım ailem öyle değildi onlar cehenneme giderse gitsin yeter ki ben gitmeyeyim diyordum çok bencilce düşünüyordum bazen onların dinle ilgili kafalarını bulandırıyordum dinden çıkıp cehenneme gitmelerini istiyordum psikoloj...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Zübeyde Ezgi Horzum

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bencilllik

    Merhaba bende dini okb vardı ve dine çok bağlıydım çevrem akrabalarım arkadaşlarım ailem öyle değildi onlar cehenneme giderse gitsin yeter ki ben gitmeyeyim diyordum çok bencilce düşünüyordum bazen onların dinle ilgili kafalarını bulandırıyordum dinden çıkıp cehenneme gitmelerini istiyordum psikoloj...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Her şeyden anlam çıkartıyorum

    Merhaba, benim kalp çarpıntılarım ellerde terleme ve titreme oluyor.ozellikle toplum için de ve her şeyi sorguluyorum her şeyden bi anlam çıkartıyorum beynim sürekli sürekli hiç durmadan konusuyor sürekli aydınlanma yaşıyorum bazen kafamı bile kasiyamiyorum karşımda kide ondan anlam çıkaracak diye ç...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Zübeyde Ezgi Horzum

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Panik atak

    Merhabalar hocam size bir şey sormak istiyorum bana 7 ay önce panik atak teşhisi koydular sürekli ölmekten korkuyorum ilaç kullanımınada başladım ayrıca emdr terapiside alıyorum fakat hiç bir değişiklik yok bu korkular beni aşırı derece rahatsız ediyor hün içerisinde sürekli ataklar geçiriyorum ilaç...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Strese bağlı miğde atakları

    Mine hanım merhabalar. 2 yıldır uğraştığım büyük problemler var. şuan hersey duzeldi fakat ben hariç. psikolog destegine ihtiyacım olduğu söylendi bi arastirmaya girip isminizi duydum. söyle ozetleyim size erkek arkadaşımı aileme kabul ettirmek tam 2 senemi aldı bu süreçte ailem 6 ay dan fazla benim...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Mine Kocaballı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Uykusuzluk

    Ne yapa biliriz

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hocam yardım edin

    Sizden iki tür bilgi almak istiyorum hocam biri psikolojik diğeri cinsellikle alakalı 13 aralıkta adet oldum ocak ayında adet gördüm 24 ocak tarihimde zaten 10 günlük bi gecikme varken banyoda da yüz üstü yatarak çıpla bi şekilde paspas üstünde sürtündüm olay sonrasında adet olmadım şubat 18 de do...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Psikolojik sorun

    Selam hocam mide bulantısı ve içimin sıkılması için 6 yıl önce psikiatriye gittim bana paxil ve rexsapin verdi ilaçlara başladıktan kısa bir süre sonra sıkıntılarım geçti 5inci yılda çok elektriklenme oldu paxilin yanetkisi elektiriklenme imiş bana paksili birakıp venegise başlamamı soyledi güzel...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kaygı bozukluğu

    Hocam cevabınız için gerçekten çok teşekkür ederim. dediğiniz gibi yapacağım psikiyatriyle sürekli irtibat halinde olacağim ve şu an online terapi alıp okulum bittikten sonra yazın sizden terapi alacağım sağlıcakla kalın çok sağolun.

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Okb midirr

    Merhaba hocam.bana birkaç yıl önce okb teşhisi konuldu.dini ve temizlik takıntılarım vardı.eskiye dair bir olay var.ben 12 13 yaşlarındayken,2 küçük çocuğa birbirlerinin cinsel organlarına dokunmasını söylüyordum.sonra takıntılarım oluştu.sapık mıyım diye takıntılarım başladı.hatta aklıma çok saçma...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör





.
x