Çay ve şeker

  • merhaba. ben 1.65 boyunda ve 68 kılo bir kızım. yaşım 18. zayıflamak istiyorum ve sorunum çay ile ilgili çayı şekerli içiyorum bu dıyetıme zarar verirmi? bir su bardagına 3 kup şeker onun haricnde gobek ve karın bolgesı çok sısık acaba bu kılo ile alakalaı olabilirmi? ozellıkle yemek yedikten sonra karnım şişiyor. eczanelerde satılan tatlandırıcılar kullansam yararlı olurmu ? gunde 2 dılım kepek ekmegı tuketıyorum bu yeterlımı yoksa fazlamı?

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar zayıflamak için tabiki aldığınız kalori önemlidir. bu konuda şekeri azaltmanızda yarar görüyorum. en iyisi önce şekeri yarı yarıya azaltmanız. sonra gitgide biraz daha azaltabilirsiniz.tatlandırıcılarla ilgili olarak dikkatli olmakta fayda var. bir bölümü de şeker kadar olmasada kalori veriyor. ekmek tüketimi diğer tahıl tüketimine bağlı olarak ayarlanır. hiç tahıl tüketmiyorsak 2 dilim ekmek az bile gelebilir. kolay gelsin.

    tarihinde cevapladı.

Yurt Dışı Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Andulasyon

    Merhaba bandırma'da andulasyon terapi uygulayan varmı ??

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Aslı Kanbur Usuğ

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diyet yapmak istiyorum

    Merhaba kalaycı hanım ben kardesşimin tavsiyesi üzerine sizden haberim oldu ve bende kilo vermek istiyorum benide bilgilendirirseniz memnun kalırım ben almanyadan yazıyorum.selamlar

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Merve Kalaycı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Saglikli yasam

    Merhaba çisem hanım benim herhangi bir sosyal güvencem yok acaba herhangi bi ücret aliyormusunuz

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Yıldız Çisem Yöney

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İyi günler hocam

    Hastane görevine döndünüz mü acaba? eğer dönmediyseniz bana gaziantep'teki devlet hastanelerinde bir doktor yönlendirmesinde bulunur musunuz? araştırdım fakat devlet hastaneleri kadrolarında beslenme ve diyetetik bölümünde doktor göremedim.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Tuncay Apaydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kılo verme

    Merhaba hocam. ben 27 yaşında , 1.60 cm boyunda ve 64 kiloyum . yaklaşık 1 ay önce 6-7kilo vermek için diyete başladım. ekmek ve şeker tüketmiyorum. bol meyve ve sebze ağırlıklı besleniyorum . ancak 1 aydır hiç 1 kilo bile veremedim. ve bende diyet yapmadan önce karnım az yesem bile çok şişiyordu....

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Hande Yılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verme

    Merhaba hocam. ben 27 yaşında , 1.60 cm boyundayım ve 64 kiloyum. bir ay önce zayıflamaya karar verdim . 7-8 kilo kadar vermek istiyordum. diyete başladım kendim. hiç ekmek ve şeker tüketmiyorum. bol sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet yapıyorum . fakat 1 ay boyunca 1 kilo bile veremedim . ve karnım...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Büşra Boyacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bilgi ve seans ücreti

    Merhab bilgen hanım, seans ücreti ne kadar acaba bir de beylikdüzünden başka bir yerde çalışıyormusunuz

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Bilgen Tanyel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diyet fiyat bilgisi

    Merhabalar oğlum için görüşmek istiyorum fiyat alabilirmiyim 6 buçuk yaşında 35 kilo

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Burak Hançer

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Corona sonrası diyet

    Merhaba. yaklaşık 1ay önce ağır şekilde corono geçirdim. hastalanmadan önce diyet yapıyordum. diyetime devam etmemde bı sorun olurmu. hala eski enerjime kavuşmuş değilim.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ki̇lo verme

    Esma hanım merhaba. online olarak hizmet alabiliyor muyuz? ankarada değilim.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Esma Güven

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bölgesel zayıflama

    24 yaşındayım. 160 boyum 71 kiloyum. belim ince bütün kiloları basen bölgesinde topluyorum. bölgesel zayıflamaya yardımcı olabiliyor musunuz

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Gülşen Oral

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Saglikli zayiflama

    Merhaba , burcu ben kizim ve ben nilayda hnma gelmek istiyoruz . ucreti ogrenebilirmiyiz kizim 13 yasinda hacettwpe balede okuyor.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Nilayda Ovuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Neden sizz?

    10 kilo vermek istiyorum ortalama ne kadar sürede bunu yapabilirim? ayrıca sizi neden seçmeliyim?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Selenay Kütüklüler

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 125 kiloyum

    Hocam ben 41 yaşında 170 boyunda 125 kg ağırlığında insülin direnci şeker hastalığına dönüşmüş bir erkek hastayim. doktor zayıflaman lazim dedi. biri olarak endokrin uzmanına gittim glifor ve byetta 5mcg diye bir enjeksiyonlu iğne verdi dört ay önce şimdi sadece glifor kullanıyorum. artı tanisiyon...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Tuncay Apaydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verme sorunu

    Merhaba cansu hanım biraz kilo verdikten sonra kilo vermem durdu bunu nasıl aşabilirim yardımcı olabilir misiniz?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Cansu Levent

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x