Boyum uzar mı

  • Merhaba hocam boy sorum olcaktı yaşım 16 ya gireli 1 ay oldu boyum174 annem 155 babam 171 kilom 66 ayak numaram 42.5 boyum ilerde kaç olur geçen yıldan bu yıla 2 santim uzamışım

  • Doktor Cevabı:

    Sevgili poyraz! beklenen boyunuz 1.55+1.71=326 +13= 339/2=169.5+-10 olarak hesapladığımızda 159.5 cm i̇le 179.5 cm arasında olup, şu an için 1.74 cm boyun şu an beklenen boyunun ortalaması üzerinde bir değerde. kilon ise gayet fit. hedefin 64-74 kg arasında olmalısın. mümkünse bu yaşlarda boy uzaması için 64 kg yakın olmalısın. kilo çocuklarda boy uzaması önünde en büyük engel. fazla kilo alma. ayrıca fazla kilo sağlığında olumsuz etkiler iken düşük kilo tiroid sorunu, sigara kullanımı ve beslenme yetersizliği göstergesi olabililir. büyüme kıkırdaklarının halen açık olduğu bir yaştasın. 21 yaşına kadar azalarakta olsa devam edecek bir boy uzaması önünde seni bekliyor. her türlü sporla uğraşmanın sana çok faydası olacaktır. basketbol bu sporlarında başında geliyor. boy uzamasında hareket etmek ve sağlıklı beslenmek de önemli. her genç arkadasa söylediğimiz şeyi sanada söylüyoruz. boy uzamasını garantiye almak için özellikle d vitamini ölçümü yaptırıp eksik ise d vit kullanın. şu an boyunun üst sınıra yakın olması d vit eksikliğini düşündürmesede şu ana kadar görüştüğümüz genç arkadaşların tamamında d vit eksikliği var. bunun için aile hekimine danışıp yardım alabilirsiniz. normalde 50 nin üzerinde olmalı. d vit eksikliği bir çok hastalığa neden olabilir. egzersiz fit kilo ve iyi bir duruş sağlayacak ve son dönemde de iyi bir boy uzaması sağlayacak. bu süreyi iyi degerlendirmelisin. o takdirde en az 6-8 cm daha uzayarak 180-182 cm leri bulma ihtimalimiz olduğu kanaatindeyim. bunu zaman ve senin uyumun gösterecek. koşu ve basketbol gibi sporlara devam et. ayrıca bunun için aşağıdaki her genç arkadaşımıza söylediğimiz önerilerimizide dikkate almanı öneririm. bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın (koşu, basketbol ve futbol olabilir) 2.sağlıklı beslenmeli. vitaminleri hap olarak değil doğal yolla almalı. sebze ve meyveler bu konuda yeterli. 3.i̇yi uyku çekmeli. geç yatmamalısın. 24 en geç saatin olsun. 4 . mümkünse çeşme suyu kullanmalı. mineral kalsiyum en yüksektir. 5.bol güneş almalı. açık alanda dolaşmalı. salgın günlerinde bu mümkün olmasada d vitamini ölçümü yaptırıp eksik ise d vit kullanın. 50 nin üzerinde tutacak dozu kullan. bunun için aile hekimine danışıp yardım alabilirsiniz. boy uzaması için d vitamini çok önemli. 6.asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. sigara kesinlikle kullanmamalı. sevgili poyraz! umarım iyi bir boya ve görüntüye olman dileğiyle. sağlıcakla.

    tarihinde cevapladı.
  • Ama hocam geçen yıldan bu yıla 1-2cm uzadım

  • Doktor Cevabı:

    16 yaş ve sonrası ortalama yılda 1-2 cm i̇le giderse 21 yaşın kadar azalarak en az 6 cm bir uzama bekleyebilirsin. bunu yüksek tutmak için d vit eksikliği için ölçüm yaptırıp eksik ise d vit kullanman önemli. bu önümüzdeki bir kaç yılı iyi degerlendirmelisin. sağlıcakla.

    tarihinde cevapladı.

Afyon Karahisar Fizyolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Boyum ne kadar uzar?

    Hocam öncelikle merhabalar ben 14 yaşındayım kilom 61 ve boyum 165 anne boyu 155 baba boyu 177.180'i geçsem benim için yeterli olur. boyum daha ne kadar uzar? ve gerekli d vitamini aldığımı düşünmüyorum.uyku düzenim ise mükemmeldir.i̇yi günler dilerim.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy sorunu

    Benim ayaklarım boyuma göre baya büyük boyun altım uzun ve elim bana göre büyük sayılır bu uzun olcağım anlamınamı gelir

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam 16 yaşına yeni girdim yaşıtlarımdan kısayım boyum 1.65 annemin boyu 1.50 babamın boyu 1.75 kilom 85 kg boy uzaması için ne yapmam gerek?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy sorunu

    Bi sorum olacaktı annem kısa anneme çekme gibi ihtimalım varmı ablalarım 165 158 benim 185 olma ihtimalim varmı yani ve sakal bıyıklarım. çok hızlı uzuyor daha tam. gürleşmedi yani anneme çekme ihtimalim varmı 165 kalma ihtimalım çünkü bıyıklarım baya çıktı

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy sorunu

    Sesim yeni kalınlaşıyor ve ergenliğe girdiğimde çok geç uyuyordum 2,3 gibi atacağım varsa sakal bıyık olsada atarım değilmi ve sesimin yeni kalınlaşması saha yeni yenimi uzucağım anşamına geliyor

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy sorunu

    15 yaşıma girmeme az kaldı ve sesim yeni kalınlaşmaya başlıyor bu geç büyümemden dolayı olabilirmi dediğim gibi ben çok zayıftım ve geç uyuyuyan biriydim hep kısaydım ama uzuyodum troid sorunu olabilirmi yani çokda az su da içiyodum kahvaltı bile yapmıyordum sesimde yeni kalınlaşmaya başladı bu yeni...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • 16.5 yaşından sonra boy uzar mı?

    Hocam merhaba ben 16.5 yaşındayım ve kızım. boyum 1.57 cm kilom da 55 kg yaşıtlarıma göre kısayım 1.62 cm olmak istiyorum sizce 5 cm uzama ihtimalim varmı? annemin boyu 1.57 cm babamın boyu ise 1.70 cm annem uzun olmasa da teyzelerim ve halam çok uzunlar sadece 5 cm atmak istiyorum. boyum benim pisk...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy sorunu

    Kilom 40 dı 14 yaşında ve çok geç uyuyordum boyda 59 du bu yüzden geç boy atacağım düşüncündeyim ve sakallarım çıkmaya başladı boya herhangi bir etkisi varmı yani eğer atacağım varsa atarmıyım birde çok çikolata tüketiyordum erken çıkmasına sebepmi babamdada genetik kıl var ve 185 üzeri olmam mümkü...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy sorunu

    14 yaşındayım boy 162 annemin boy 150 babamın 180 çok sağlıksız beslenme ve geç uyumam üzünden geçmi boy atarım acaba ve sakallarım yakından belli olacak şekilde çıktı ve babama fillan çekersem dedemleremi aynı zamanda çekmiş olurum çünkü amcamlarım 190 2mtrw fillan

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzaması

    Merhaba hocam 15.5 yaşındayım boyum 165 52 kilodayım .annemin boyu 159 babamın boyu 182 duruş bozukluğu olduğu için 3-4cm kısalık olduğu söylendi kız bir i̇kiz kız kardeşim var boyu 168 .180 leri bulabilir miyim , hocam ne kadar uzayabilirim iyi akşamlar

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Erkek boy uzamasi hakkinda soru

    Merhaba hocam 17 yaşındayım boy 180-182 civarı geçtiğimiz sene 6 cm uzadım bacak boyumda bariz bir uzama var fotoğraflardan da gayet net anlaşılıyor 2 gün önce ortopediye gittim ve sağ el bileği grafiğine bakarak doktor kemik kapanmış yorumunu yaptı artık uzamazsın dedi en fazla 1-2 cm uzarsın dedi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyumu uzatmak istiyorum

    Merhaba hocam ben 18.5 yaşındayım 6 ay sonra 19 olucam, kızım. babam 1.78 annem 1.51 bende 1.59um, boyumu uzatmak için kemik yaşı testi sonuclarina bakmak gerekiyormus sanirim o yuzden fizik tedaviye gittim, bu test icin için mahkeme karariyla radyolojiden baktıriliyor dedi. oyle kolay degil bu isl...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzaması

    Peki söylediğiniz 174-178lere ulaşabilir miyim çünkü akrabalarıma baktığımda daha kıllanmanın başında olduğumu görüyorum yani daha tamamlanmasına çok var

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Peki kıllanma ilerideki boy artışını engeller mi yine dediğiniz boya ulaşabilir miyim yani daha yeni yeni başladı kıllanmam

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzarmı? 17 yaşındayım 178cm

    Merhabalar hocam, 17.5 yaşındayım, boyum 178cm, kilom ise 86.4 (vücut geliştirme ile ilgilendiğim için çok yiyorum) babamın boyu 183 annem ise 165, hafif sakalım var. aşırı boy attığım bir etap olmadı, hep yavaş yavaş uzadı boyum, ama belki 15 yaşında biraz boy atmış olabilirim. boyumun 185 e erişme...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x