Boyum uzar mı?

  • Hocam merhaba anne boyu 152 baba boyu 172 bende 18 yasında 158 boyunda bir kızım 4 sene once regl gormeye basladım boyum uzar mı ? Uzaması için ne yapmam gerekiyor. Ve bir iğneden bahsediyorlar iğneyle uzatmam mümkün mü cevap verirseniz mutlu olurum

  • Doktor Cevabı:

    Sevgili siner! beklenen boyunuz 1.52+1.72=324-13=311/2=155.5+-10 olarak hesapladığımızda 145.5 cm ile 165.5 cm arasında olup, şu an için 1.58 cm boyun beklenen boyunun ortalaması üzerinde bir değerde. muhtemelen önümüzdeki yıllar içinde boy artışın olmayacak. bahsettiğin iğne kızçocuklarında adet görmeyi geçiktirip normal boy uzama sürecini uzatmaktan buda 4 yıl önce sona ermiş. yetişkin beklenen boyuna ulaşmış bulunuyorsun. kilonu yazmamışsın. fazla kilo boy uzamasında olumsuz etki yapar iken düşük kilo tiroid sorunu, sigara kullanımı ve beslenme yetersizliği göstergesi olabilir. boy uzamasında sigarada olumsuz etki yapar. sanırım çocukluktan gelen bir kilo sorunun olabileceğini düşünüyorum. yoksa zaten sorunda yok. hayatın boyunca erişeceğin boya göre 48-58 kg arasında kal. mümkünse şu an için 48 kg yakın olsun. en fazla ise erişeceğin en yüksek boyda 58 kg a yakın dur. her türlü sporla uğraşmanın sana kilo verme ve iyi bir duruş sağlayacaktır. bireysel ve çevresel farklılıklar boy uzamasını etkiler. bu bir aralıktır. bu aralıkta bir boya erişmen saglıklı ve normal kabul edilir. demir eksikliği ve tiroid hormon bozukluğu açısından bir hekime görünürsen iyi olur. normal ise genetik veya fazla kiloya bağlı olacağı düşünülebilir. bunlar da normal ise bunu sorun yapmak yerine fit kiloda kalıp iyi bir duruş sağlayarak yine iyi bir görüntü sağlayabilirsin. gerçekte boyun genetik beklenen sınırlar içinde olduğunu bilmende fayda var. ayrıca boy uzaması için çok fayda sağlamayacak olsada, sağlık için önerilerimizi dikkate almanı öneririm. boyu değerlendirirken kilonun önemi büyük. boy uzaması için söylenen hiç bir şeye inanma. bundan sonra sadece cerrahi olarak kemik uzatma ile boy uzatılabilir. oda çok meşakkatli ve riskli bir yol. her ne kadar boyumuzu belirleyen en önemli etmen genetik olsada çevresel etkiler ve beslenme yatsınamaz. bu dönemde (9-21 yaşlar arası) şunlara dikkat edilmesinde fayda var. senin için boy uzamasına katkı sağlamanın ötesinde sağlıklı yaşam için önerilerimiz var. bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın (koşu, basketbol ve futbol olabilir) 2.sağlıklı beslenmeli. 3.iyi uyku çekmeli. geç yatmamalı. en geç 24 olarak planlamalı. 4 . mümkünse çeşme suyu kullanmalı. mineral kalsiyum en yüksektir. 5.bol güneş almalı. açık alanda dolaşmalı. 6.asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. sigara kesinlikle kullanmamalı. işte o zaman genlerinin izin verdiği en iyi vücuda sahip olabilirsin. sağlıcakla.

    tarihinde cevapladı.

Afyon Karahisar Fizyolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :
Puan : 5 / Oy veren : 1 kişi

Diğer Hasta Soruları

  • Boy uzaması ve ağrılar

    Hocam son 3 4 gündür akşamları sırtımın üst tarafında bir ağrı oluyor ve boyumun biraz uzadığını gördüm (yarım cm max 1 cm ) bu ağrıların boy uzama ağrıları olma ihtimali yok mu yaşım 15 haziran ayında 16 olacağım anne 158 baba 173 ben 175 dayılar 180 üstü amca 177 falan

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kemik ve boy

    Hocam kemiklerimin beslenmemden dolayımı ince yoksa genetik olamaz boyumda öyle

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam yaşım 15 boyum 180, anne boyu 175 baba boyu 182, ayak numaram 44 kilomda 77 hocam açık net tahminlerinizi ve önerilerinizi almak istiyorum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzaması

    Hocam bunların hepsi bende var sizce hapla giderilebilirmi veya ilaçla yoksa sadece serumlamı olur ne tavsiye edersiniz sürekli ısınamama ve üşüme problemi kilo verirken yavaş kilo verme veya kilo verememe genel yorgunluk ve halsizlik hali tüm vücudunda veya belirli bölgelerdeki kemiklerde ağ...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum 185 olur mu?

    Tavsiyelerinize uyacağım hocam, şuan hali hazırda amatör futbol takımında oynuyorum, uyku düzenim de gece 11.30 sabah 8, inşallah uzar boyum.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam vücudum çok soğuk ten rengim bembeyaz aşırı beyaz belimde yaralar var eksiklikten dolayıymış galiba neredeyse hiç dışarı çıkmıyorum d vitamini eksikliğim çok fazlaymış sizce bu eksikliğini giderdikten sonra genlerimin izin verdiği en uzun boy 183 ona yaklaşabilirmişim?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzaması

    Hocam ortopedi uzmanına gittim eklerimin her yerinden çat çır ses geliyor ne zaman yürüsen yürümesem her yerinden beni çocuk römötolojoye gönderdi romatizma olabilirmiş sizce boy uzamalı bu durdurmuş olabilirmi çünkü bu olay olmaya başladığından beri uzamadım tedavi edilirse boyum uzayabilirmi sizce...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum 185 olur mu?

    Hocam erkeğim yaşım 15, 16 olmama 6 ay var, benim boyum ayakkabısız 175 kilomda 79, ayak boyum 44,babamın boyu 178 annemin boyu 167, 12-13 yaşında büyük boy atmıştım en son, boyum 185 civarı olabilir mi?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzamasına yemeğin katkısı

    Hocam yaşım 16 boyum 1.70 güzelce evde sporumu yapıyodum karın kaslarım vardı annem dedi ki yemek yemezsen uzamaz boyun yemek seçimi yapmıycaksın yiceksin ki boyun uzasın ekmektir cipstir pizzadır ayrım yapmadan ye dedi o günden beri yediğim için karın kaslarımda gitti cidden hiç yemek ayrımı yapmad...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hocam 16 yaşındayım babamın boyu 1.78 annem 1.66 boyum?

    Hocam 16 yaşındayım babamın boyu 1.78 annem 1.66 benim şu an boyum 1.83 kendimi kısa hissediyorum ortalama olarak daha ne kadar uzayabilirim?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması sakal

    Hocam son 1.5 senedir falan gözle görülür bir uzamam hiç olmadı max 2 3 cm uzamışımdır

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam 15. 5 yaşındayım haziranda 16 olucam babam 173 annem 158 benim boyum 172 dayılarım 180 üstü dayılarıma benzediğim söylenir sakallarım çok fazla çıkıyor biraz kıllı biriyim göğüs kılı falan çok fazla çıktı 42 numara giyiyorum kilom 70 civarlarında sizce ileride kaç olurum ya da uzar mıyım

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kemik ve boy

    Baba 174 anne 158

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzar mı

    Merhaba lütfi hocam merak ettiğim bir sorular var acaba boy kaç ayda bi uzar ve d vitamini vücut için faydaları nelerdir

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması sakal ilişkisi

    Hocam kilom 53 biraz zayıfım, ayak numaramda 40

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x