Boyum 170 cm 67 kg ideal kilom ne kadar olmalı.teşekkürler

  • boyum 170 cm 67 kg ideal kilom ne kadar olmalı.teşekkürler

  • Doktor Cevabı:
    Dyt. Melek Ertan

    Melek hanım, ideal kilonuz beden kitle indeksine göre hesaplanır. bki kilo/boy(m2) olarak hesaplanır. yaşınıza görede bu oranlar değişebilir ama ortalama beden kitle indeksi 19-25 arası normaldir buna göre sizin şuan ki kilonuz boyunuza göre bki niz 23 yani normalsiz . ama beden kitle indeksini ortalama 21 olarak düşünürsek kilonuz 60-61 kg sizin için idealdir. sağlıklı günler dilerim

Bu soruya oy verin :

.
x