Boy sorunu

  • hocam merhaba benim boyum 160 kızım hocam 12 yaşında ergenliğe girdim şuan 16 olmama 4 ay var annem 155 babam 182 sizce boyum 165 olabilir mi? ve benim reglim hala düzensiz oluyor çevremdekiler adet düzensizliği olan kızların uzamaya devam ettiğini söylediler sizce bu doğru mudur ? ve annem bana keçiboynuzu pekmezi ile süt içiriyor bunun bir faydası olur mu bu yaşta bu arada kiklom 52 -53 hocam .şimdiden tişikürler

  • Doktor Cevabı:

    Sevgili tülay! artık sende yetişkin bir birey oluyorsun. vücut gelişimini yavaş yavaş tamamlıyor. kız çocuklarında 9 yaşında, erkek çocuklarında 12 yaşında ergenlige bağlı vücut değişiklikleri başlar. kız çocuklarında adet görene kadar hızlı sonrasında da yavaşlıyarak son gelişim aşamasına girer. normalde boy uzaması adet görmenin başlamasından sonra azalarakta olsa 18-21 yaşına kadar devam eder. büyüme kıkırdaklarının kapanması adet görme yaşından sonra başlar ve 21 yaşında biter. bu boy uzamasının tamamlandığı anlamında gelir. ağırlığını belirtmemişsin. boy uzamasında kilo önemlidir. kilolu çocuklar önce akranlarından uzun olurken yaş ilerledikçe akranlarının gerisine düşerler. yani büyüme kıkırdakları kilo nedeni ile erken kapanır. anne ve baba boyuna göre çocuklarda boy tahmini formulümüz: anne boyu+baba boyunu topla ve buna erkeklerde 13 ekle. kızlarda ise bundan 13 çıkar. bulduğunuz sayıyı 2 ye bölünce yaklaşık yetişkin dönemde boyunu verir. +-10 hata payı olup, buda sizin boy aralığınızı verir. anne ve baba boyuna göre bunu hesapladıgımızda baban 182+155=337-13/2=324/2= 1.62 cm yapar ki senin beklenen boy aralığı +/-10 cm ile 1.52 cm ile 1.72 cm arası dır. yani şu an için 1.60 cm boy ile beklenen aralıklar içindesin. boyun 18-21 yaşına kadar azalarakda olsa uzamaya devam edecek. adet görme kız çocuklarında hızlı boy uzamasının bittiği ama yavaşta olsa boy uzamasının devam ettiği dönemdir. düzensiz olması hormonlarının normal bir menstürel siklusu sağlayacak dengeye kavuşamamasından kaynaklanıyor. bazı özel besinlerin boy uzatması magazinsel bir bilgidir. boyumuzu belirleyen en önemli etmen genetik % 80-90 olsada hep söylediğimiz gibi çevresel etkiler ve beslenme de çok önemli. boy uzaması için bu dönemde (9-16 yaşlar arası) şunlara dikkat edilmesinde fayda var. bu günkü boyunun şekillenmedinde aşağıdaki önerilerimizin etkisinin çok daha fazla olduğunu bilmeni isterim. diğer bir husus sigaranın boy uzamasına olumsuz etkisi çok fazladır. bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşman. 2.sağlıklı beslenmen. süt, yumurta, peynir tüketmeli 3.iyi uyku çekmeli. geç yatmamalı, en geç 24 olarak planlamalı. 4 . mümkünse çeşme suyu kullanmalı. mineral kalsiyum en yüksektir. 5.bol güneş almalı. açık alanda dolaşmalı. 6. asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. sigara kesinlikle kullanmamalı. işte o zaman genlerinin izin verdiği en uzun boya sahip olabilirsin. 21 yaşa kadar boy da uzama beklesekte yukarıdaki önerilerimize dikkat edersen 5-8 cm daha uzama mümkün olabilir ve 1.65-1.67 cm i bulabilirsin. evleninceye kadar adet düzensizliği muhtemelen devam edecek ve bu normal bir durum. bu yine türk kadınlarına göre iyi bir boya sahipsin. sağlıcakla

    tarihinde cevapladı.

Afyon Karahisar Fizyolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :
Puan : 5 / Oy veren : 1 kişi

Diğer Hasta Soruları

  • Bilgi gelişim

    Hocam çok özür dilerim kafamda soru işareti kalmasın diye sormak istedim genellikle böyledir dedinizya yani genell olarak uzamazmı artık bu yaşlarda durumu demek istediniz yoksa 1-2 anca uzar çok az anlamındamı genelde böyledir dediniz çok az açarmısınız acaba ben anlamadıysam çok özür dilerim meşgu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gelişmi bilgi

    Hocam merhaba """17-18 arası 2cm uzayıp 18-19 yaş arası hiç uzamayıp şuan 19-20 arası uzama ihitmali varmı (19 a yeni giridim 2 ay oldu) böyle durumlar olabilirmi artı durmuşmudur uzama (73-74 kilo 182-183 cm erkek sakal yok )""" diye dün sormuştum hocam size "" 21 ya...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy kısalığı

    Hocam merhaba 16 yaşındayım; boyum 166, kilom 50. babam 165, annem 156, abim 180 ve dayılarımda 180 civarı. fakat ben çok kısayım. günde 1 saat egzersiz yapmaya başladım. 2-3 ay boyunca devan etmeyi düşünüyorum. sizce abim kadar olmasa da 175 civarı olabilir miyim? önerdiğiniz besinler hangileridir?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Gelişim zaman

    Hocam merhaba 17-18 arası 2cm uzayıp 18-19 yaş arası hiç uzamayıp şuan 19-20 arası uzama ihitmali varmı (19 a yeni giridim 2 ay oldu) böyle durumlar olabilirmi artı durmuşmudur uzama (73-74 kilo 182-183 cm erkek sakal yok )

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy ve uyku

    Hocam yanlış anlamadım değilmi bu 6 saatlik uykumu 1 sene boyunca uygulamamın zararı yok

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 17 olmama 97 gün kaldi

    Hocam egzersizleri falan aksatmistim ben işte artık tam yapıyorum 17 olmama 97 gün dalan var dediklerinizi yapıyorum 6 cm falan uzayabilir miyim acaba ? bir de hocam çeşme suyunu bazen temin edemiyorum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy ve uyku

    Merhabalar hocam üniversite sınavına hazırlanıyorum saat 22.00 yatıp 4.00 da uyanıyorum yani 6 saat uyku uyuyorum bunun boy uzamama zararı olurmu olursa kaç saat uyumalıyım ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Uzama olmuş

    Hocam dediklerinizi yapıyorum egzersizi eskiden doğru düzgün yapmamış olsam da boyum 1.5 cm civarı uzama olmuş. egzersizlerimi artık düzgün yapıyorum acaba 178-180 mümkün mü? bir de sakallar 3 ayda baya çıktı bütün yüzümde sıkı olmasa da var normal mi ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gelişim kemik

    Merhaba hocam ""21 yaşına kadar uzama yavaşta olsa devam eder. bu uzama miktarı 1-3 cm i çogunlukla geçmez"" dedinizya hocam 1-3cm i geçmez derken 18-21 arası olan uzamadan bahsettiniz değilmi ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy formülü

    Merhaba hocam erkek : (anne boyu + baba boyu + 13) / 2 + 10 formülüne göre hocam max boyum 182 oluyor ben 19 a yeni griidim sakal felan yok daha tüy bıyık ve çenede felan tüy gibi var yanakalr çene altı boş göğüs kıllanması olmadı vs hocam 19 a yeni girdim aileim boyuna göre benim boyum şuan ma...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması hakkındaki sorum.

    Merhaba, doktor bey yaşım 17 ve 1.78 boyundayım. 3.5 sene boyunca boyum da ve kilomda hiç bir değişiklik olmadı. ilk zamanlar dert etmedim. arkadaşlarım birden uzamaya başladılar ama benim boyumda hiç değişiklik olmadı. 8.sınıfa başlarken aynı boydaydım. şuan 12.sınıfa geçtim halen aynı boydayım. an...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Artik kaç cm uzayabilirim

    Hocam benim dedem 160 boyunda kardeşi 180 boyunda o nasıl oluyor yani yedikleri içtikleri aynı hep aynı şeyi yapmışlar 20 cm nasıl fark olabiliyor

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Artik kaç cm uzayabilirim

    Hocam yapıyorum da egzersizleri şimdi bana 7 cm falan uzarsınız demiştiniz bu aralar yapıyorum işte o 7cm kaç santimlere düşmüştür yani hala öyle uzama şansım yok mu ? artık kaç cm uzayabilirim?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy problemi

    Hocam 16 yaşıma yeni girdim 168-170 civarı boyum var 63 kiloyum babam 165cm civarı annem 155cm civarı ebeveynlerim kısa ama abim 180cm sizce kısa mi kalacagim çok tedirgin oluyorum reşitlerime göre çok kısa kalıyorum öneriniz varmı

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gelişim kemik

    Hocam anladığım kadarıyla mekanik uyarı sonucu vs uzuyor boy peki vücudun bir kronolojik zamanı varmıdır mesela 19 yaşına girdim ama 19.4 te 2cm uzayacak diye beyinde epifiz bölseinde vs böyle bir sistem varmıdır hocam kronolojik olarak birde hocam şunu çok merak ediyorum bu kemik gelişimde her gece...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x