Yaklaşık 4 ay kadar önce bel fıtığı ameliyatı oldum. Ayaklarıma vuran ağrıl
HY
Hüs*** Y***
3 Ağustos 2010
Yaklaşık 4 ay kadar önce bel fıtığı ameliyatı oldum. Ayaklarıma vuran ağrılarım kalmadı. Ancak belimde ağrı hissediyorum. Ameliyat yapan hoca ile görüştüm. Bel kasların zayıflamış olması da ağrı yapar. Yüzme ve yürüyüş yapmamı ve mümkünse sırt üstü yüzmemin önerdi. Bu arada bir de fizik tedavi görmemi tavsiye etti. Fizik tedaviye iki gün oldu başlayalı. İlk gün sıcak uygulandı çok ağrı yaptı. İkinci gün soğuk kompres uygulandı daha da rahatladım. Sizlerin önerileri ne olabilir?
