volkan bey merhaba uzun süredir sağ kalçamdan başlıyarak ayak parmaklarına

volkan bey merhaba uzun süredir sağ kalçamdan başlıyarak ayak parmaklarına kadar giden ve son günlerde oldukça kısa zaman aralıklarında tekrarlanan şiddetli ağrılar çekiyorum, şuan için belimde kendini gösteren bir ağrım yok fakat daha önceden oluşan birin üzerinde fıtığım vardı,birde bu ağrılarla birlikte sertleşme sorunu ortaya çıktı.çok fazla kendini dinleyen bir insan olmadığım için doktora gitme gereksinimi duymadım fakat son günlerde çok fazla acı çekiyorum,ne önerirsiniz.teşşekkürler.