selamlar saygı değer hocam sosyakfobi yazınızı okudum ellerimde titreme ve

Question

selamlar saygı değer hocam sosyakfobi yazınızı okudum ellerimde titreme ve yazınızdakı tüm belirtiler mevcut noralaji doktoruna çıktım 2 senedir MYSOLINE 250mg 2/1DİDERAL40mg 2/1 LUSTRAL100mg 1/1kullanmaktayım hiç bir iyileşme görmedim çok fazla heycanlanıyor hata yapmaktan korktugumdan ellerimde aşırı tıtreme oluyor bu ilaçlara ek ilaçlarmı gerekli yosa degişik bir tedavimi gerekir tomografi çektirdim sonuc normal çıktı vereceginiz cevap için şimdiden teşekkür eder başarlrnzın devmnı dilerim

Dr. Cem Keçe · Accepted Answer

Sosyal fobi için asıl başvurmanız gereken yer bir psikolog ya da psikiyatristtir ve bilişsel- davranışçı terapi sayesinde bu sorununuzun üstesinden gelmeniz mümkün. Sizin bir takım bilişsel kalıp düşünceleriniz var, biz bunlara şema diyoruz, hata yapmaktan aşırı korkmanız sonrasında paniğe kapılmanız ve kendinizi sosyal ortamlardan soyutlamanız hepsi zincirleme şekilde ortaya çıkar. Bu sürekli bu şekilde devam eder. Bu zinciri kırmanın yolu, sizin bu kalıp düşüncelerinizi değiştirmek ve davranışlarınızı düzenlemektir. İlaçlar da endişe ve sıkıntılarınızı azaltmak için kullanılabilir ancak terapi görürseniz faydasını göreceğinize inanıyorum.

Cevaplar (1)