Selam; Her zaman olmasada, Maçlardan sonra Çok oluyor. Ayağımda; D
HÖ
Hüs*** Ö***
9 Ocak 2010
Selam; Her zaman olmasada, Maçlardan sonra Çok oluyor. Ayağımda; Diz kapağım ile ayak bileğimiz tam ortasında ( Ön tarafında ) Her basışımda bir ağrı ,acı karışımı Bir şey hissediyorum. Bazen hiç olmuyor,Bazende baya rahatsız ediyor.Özellikle Yokuş çıkarken.Birazda Hızlı yürüyorum. Beslme Konusuna Gelince.Body building yapıyorum. Dışarıdan Ek Takviyeler alıyorum. Protein tozu,BCAA,Glutamin 140 kg Basabiliyorum Ayak Presste.Benim anlayamadığım konuda bu.Zayıf olsa nasıl ba
