sayin hocam,30 yasimdayim.bir dogum yaptim.gebelik emzirme suresince 30 kil

Question

sayin hocam,30 yasimdayim.bir dogum yaptim.gebelik emzirme suresince 30 kilo aldim.oglum 3 yasinda.ben 1.70 boy 93 kiloyum.yillarca 58 kiloydum.insulin direnci ve polikisik over saptandi.sismanlamam bundanmis.doktor sag yumurtaligimin 4.cm olugunu ve sol da buyuk dedi.metformin basladik 850 mg 2carpi 1.ama etkili kilo dususu ve kistlerin icin diana 35de baslayalim dedi.ancak vucutta su tutuyormus,yasmin al dediler.ben tek bobrekliyim.siz ne onerirsiniz?psikolojim cok bozuk ailem tip 2 diyabet

Prof. Dr. Levent M. Şentürk · Accepted Answer

Eger adet duzensizliginiz yoksa Yasmin de Dinae -35 de kullanmayin. Eger varsa o zaman yasmin kullanin. Metformine bu dozda hatta 2x1000 mg dozunda devam edin. Ayrica ve MUTLAKA haftanin 4 gunu 1 saat suren CIDDI egzersiz yapmaniz lazim. Bu ya ciddi bir spor salonunda olmali ya da 1 saatte 4-5 km yuruyecek sekilde hizli yuruyus yapmalisiniz. Tek basina metformin degil; hem diyet hem egzersiz hem de metformin almali ve sabırlı olmalısınız. Kolay gelsin, her sey duzelecek merak etmeyin ve iradenizle bu zorlugu asacaginiza inanin ve kendinize guvenin !!!

Cevaplar (1)