Saygıdeğer Hocam, Cevabınız için şimdiden teşekkürlerimi sunarım. 66 yaşı
TE
Tev*** E***
2 Mart 2010
Saygıdeğer Hocam, Cevabınız için şimdiden teşekkürlerimi sunarım. 66 yaşında 90 kiloyum. Farklı değerler bulduğum için sorumun cevabını kaynağından almak istedim. Koşu bandında benim için en ideal çalışma türü nedir ve bu esnada pulse hızım ortalama kaç olmalıdır? Saygılarımla
