sabahları bel ağrısıyla uyanıyorum, kalkıp biraz hareket ettikten sonra düz
CM
Can M***
25 Mayıs 2009
sabahları bel ağrısıyla uyanıyorum, kalkıp biraz hareket ettikten sonra düzeliyor,yine fazla ayakta kalınca da kuyruk sokumunda aynı ağrıyı duyuyorum.doktora gittim.yapılan değerlendirmler sonucu sakralizasyon teşhisi konuldu ve fizik tedaviye yönlendirildim.beli hareketleri düzenli olarak yapmam söylendi.çalışan ve bebeği olan bir kadınım.bu hareketleri düzenli olarak yapmam mümkün değil.full ortopedik yatak kullanıyorum.yüzüstü yatmamaya, dizlerimi kırarak yan yatmaya çalışıyorum.sabahları yandan destek alarak kalkıyorum.sabahları yaşadığım bu ağrıdan kurtulmak için önerebileceğiniz birşey var mı?yoksa bu hareketleri hayatım boyunca yapmak zorunda mıyım?şimdiden teşekkürler.
